養肝就是養氣血
盧秉久 鄭佳連
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盧秉久 鄭佳連
本書是養肝保肝的實用說明書。全書從認識肝開始，分別從中西醫的角度說明了肝的特點和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫理論中肝與其他臟腑的密切關係，並告訴讀者，一旦肝出現問題或發生疾病，會有哪些症狀與徵兆，身體會發出怎樣的警報。之後，書中重點介紹瞭如何運用簡便易行的手段來養肝、保肝，分別講解了養肝護肝怎麼喫、最簡單易學的運動、經絡、外療等養肝法、從精神情志方面如何調養肝臟，以及在日常生活中，有哪些應該掌握的養肝、保肝細節，在保肝的同時，如何保養與肝關係最密切的膽等知識。本書簡明清晰，一學就會，一本在手，保肝不愁。