失眠心理學
陳實 王慧紅
269人在讀
15萬字總字數
¥14定價
陳實 王慧紅
睡眠對人的身心健康起着非常重要的作用，良好的睡眠能夠消除疲勞、重獲能量。然而，在現代社會緊張高壓的生活狀態下，睡眠障礙已成爲一種現代的“時尚疾病”，並由此引發了一系列的健康問題。《失眠心理學》從“克服失眠”這一中心問題出發，闡述了失眠背後的心理祕密，幫助失眠者克服心理障礙，重新找回舒適的睡眠。願大家每天都能睡得香甜，活力十足，以更飽滿的精神狀態投入工作中去。
拼拼湊湊的感覺，淺顯不夠深度，像看雞湯文，看不下去了。
沒有新內容，大多拼湊，甚至還是重複的小段