脾胃好了，病就少了
張文高 焦明耀編著
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張文高 焦明耀編著
經常便祕、口臭難聞、喫飯不香、晚上睡不好？這些都是脾胃問題惹的禍。由於工作壓力大、飲食不規律不衛生等原因，越來越多的中國人脾胃都出了毛病。“三分治、七分養”，權威專家告訴你通過簡單的飲食調養、運動鍛鍊、按摩穴位、調節情緒等，就能遠離脾胃疾病。本書結合國內知名養生專家的脾胃觀點，針對不同體質人羣，全面講述保養脾胃的有效方法，讓你輕鬆擁有好脾胃。
穴位按摩和保健操方面講的很好，但是很難掌握。
貼近生活通俗易懂，謝謝老師！辛苦了