中醫健康養生100問
張慧 楊建梅
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張慧 楊建梅
中醫養生保健歷史悠久，內容豐富，是傳統文化的瑰寶，它是以保護健康、預防疾病、修身養性、增強體質爲宗旨的綜合性養生保健活動。《中醫健康養生100問》的內容分爲體質調理篇、四季養生篇、飲食養生篇、運動養生篇、藥食養生篇5篇，以問答形式詳細講解了中醫養生保健的知識、措施和操作方法。力求文字通俗易懂,方法簡便易行,醫理淺顯易解，配以生動插圖，將科學性、可讀性、可行性和趣味性相結合，爲社區居民增加中醫健康知識，助於養生保健，送上一本實用的科普讀本。本書還附有牛角梳保健、刮痧療法的簡介、操作方法、注意事項及適應範圍，通過掃描封底的二維碼，可以用APP觀看操作方法的教學視頻。