你不知道的鼻炎祕密

家裏幾個都有大小症狀的鼻炎，總結學到能用上的 1.鼻炎噴劑要抬頭10秒，纔有更好效果 2.高溢海鹽2.2%以上急用，不可長用;等溢海鹽0.9%可常用 3.急性鼻竇炎會引起頭痛，大多還是一邊痛 4.腺樣體和鼻炎會相互影響 5.晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高機體對寒冷的耐受力。（如冷水洗鼻的方法比較適用於過敏性鼻炎患者，鹽水或高滲鹽水鼻腔沖洗比較適用於慢性鼻竇炎患者。） 6.避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒等，因爲這些因素能使機體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入導致發病。 7.正確擤鼻涕方法：①用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外屏，對側鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一側。②將手帕、衛生紙放在鼻孔前，用手輕輕扶放在鼻兩側，用力將鼻涕向外擤出，但用力不宜過大。③可將頭稍微仰起，使鼻涕向後流，再輕輕吸鼻，使鼻涕經後鼻孔排出，再經口咽部咯出。 8.擤鼻時的壓力以不使耳內突然發響以及突然發堵爲原則。若在擤鼻涕時感到有氣進入耳內，聽到耳內有進氣聲音，並感到耳內發脹、發堵，甚至疼痛時，應到醫院進行詳細檢查以確定是否引發了中耳炎，並積極治療。 9.絲瓜藤煲豬瘦肉 清熱消炎，解毒通竅。主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3～5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味。飲湯喫肉，5次爲1個療程，連用1～3個療程。

有收穫，講的也挺詳細的，包括鼻炎的症狀，不同鼻炎分類，鼻子的構造也瞭解了，洗鼻子的作用，迎香穴的使用，不過裏面提到的很多噴劑需要使用之後才知道效果好不好，以及中藥的介紹比較少一些，希望大家都能有一個通氣舒服的好鼻子，包括我。

深受鼻炎困擾，看完感覺一般，跟很多網站上寫的關於鼻炎的知識並無二致，看來國內對鼻炎這種病的研究目前還真的不是特別深入，也沒提出什麼特別有建設性的意見和觀點以及預防和治療的辦法！無非就是注意衛生啦，加強鍛鍊啦這些人人皆知但成效不明顯的方法。

作爲一個鼻炎患者，曾經濫用藥，有效果就用了很久，後來才知道不能長期使用，就改成了洗鼻子，效果好很多，但還是會時而鼻塞。從本書瞭解了鼻炎相關的一些基礎知識，算是對自己的這個病有所瞭解吧。

現在的孩子患鼻炎的，十之八九，但是家長對鼻炎的正確認識知之甚少，並且對於鼻炎還沒有找到一個特效的治療方案。對於鼻炎的治療手段還有待於進一步研究。

如果你有鼻炎，一定要看看這本書，先知道才能做到。 我從高中開始有鼻炎，到現在已經有十幾年了，之前只知道鼻炎是免疫低下，並沒有對鼻炎有深度的瞭解，看完這本書，對鼻炎有了更深的瞭解。總結收穫如下: 01鼻炎不是單純免疫低下的原因，而是綜合環境，感染，飼養寵物等多方面的因素，所以，需要在多方面注意 02鼻子不單單是通氣和聞味道的功能，還有清潔，過濾，加溫加溼的功能，是人體第一道防線，得鼻炎十幾年後，現在就嗅覺沒有之前敏感了，身體也容易感冒，得重視起來。 03挖鼻孔對鼻子影響很大，之前一直不懂，只有鼻炎有點癢就會挖，導致有時候鼻子會出血，看完後有覺察，以後儘可能不挖鼻孔，嘗試洗鼻或用紙巾正確擤鼻涕更好 04鼻炎的治療，之前只知道單純的噴藥，而且覺得噴藥不好一直沒有噴，有花幾千塊去那種專門的鼻炎館治鼻炎但是一直沒有堅持下來，藥也浪費了。 看了這本書發現還有鼻炎藥枕，食療等無刺激無傷害的治療方式，特別驚喜，準備按照方子自己試試看。 讀書是爲了解決生活中實際的問題，只有學以致用，才能真正發揮讀書的作用，如果你有鼻炎，一定要看看這本書，先知道才能做到。

真是一本好書，對於鼻炎描述的很詳細。主要有治療方法，注意事項，還有偏方等等。尤其那個藥枕感覺就是最棒的部分。

深受鼻炎的折磨，特來學習一下知識，沒想到一個小小的鼻炎可以引發這麼多疾病，結膜炎，中耳炎，頭疼，咽炎，扁桃體炎，心臟病，糖尿病等等，數一數，我好像已經經歷了很多，本書教了一些簡單的治療方法（畢竟太嚴重了作爲普通非醫學者也無法治療）。 日常保護 每天要清洗1-2次鼻孔，用溫水沖洗，或冷水，或鹽水，或生理鹽水，早上起來後清洗一下，注意水要乾淨，純淨水，涼白開水都可以，以免有細菌侵入。 擤鼻涕要注意方法，要單孔出，雙手輕捏出，或倒吸出，不能用力左擠壓，否則會引起中耳炎或結膜炎， 鼻孔不能扣，鼻毛不能剪，這是人體免疫的第一道防線，要保護，多清洗，鼻子就乾淨了。 鼻炎治療 噴劑，糖皮質激素類噴劑，鹽酸甲硝唑類噴劑，都是抗生素，說是沒危害，不過不能長期使用，否則人體會產生依賴，不好停用。 口服，袪痰的藥，消炎藥抗生素，過敏性鼻炎要用抗組胺類藥物加噴劑，都是西藥，中藥其實也有，就是好的慢，西藥是解決現在發現的症狀，中藥重在改變體質環境，環境改變了才能徹底擺脫病症。 不管怎樣，有了鼻炎要重視，否則會越來越嚴重，尤其現在新冠橫行，專攻上呼吸道，還是要把口罩帶好。 醫生都說鼻炎是個千古難題，我們還是要從日常做起，保護好自己，提升免疫力！

是否深奧有真義不確定，但因爲孩子感冒還是鼻炎才翻到此書，算是很收益。及時的抗生素介入，狀態明顯好轉。本書總結：1、感冒和鼻炎的區別之一鼻涕是否持續清涕；2、按摩穴位及手法，自己試着操作一下，還是挺舒服；3、枕頭，感覺挺好，打算着手嘗試，就是不知道聞着能不能睡着。還有絲瓜瘦肉湯，食補的東西都有懷疑。

我的鼻炎特別的厲害發作的時候，不斷地有清鼻涕鼻子特別的癢，眼睛也養頭髮也癢爆發，以後全身一身的汗去看過不少醫生也喫了中藥西藥沒有用。