李娟
詳細闡述了氣血對於人體的重要性，並通過引用《黃帝內經》等重要典籍，結合現代養生理論，從飲食、中醫按摩、生活起居等方面調養臟腑，補充氣血，幫助人體解除病痛折磨。此外，本書還列舉了女性由於氣血不調而引起的各種症狀。並提出相關的改善方法和預防措施，引導讀者養成健康向上的生活方式，讓氣血養生伴隨您的一生。
