黃帝內經排毒護體養生

毒是萬瘸之源，養生祛病先排毒。遠離各種體毒，身輕體健不怕老。《黃帝內經排毒護體養生》精選中醫特效排毒法，教你輕輕鬆鬆清體抗毒。其主要內容包括認識體內毒素、飲食排毒法、體質排毒法、五行生剋排毒法等。

非常全面，受益匪淺！自己生病動了手術，才知道健康的可貴，也是這次生病讓我開始關注這些健康養生的書籍，感恩！ 要是本書可以配上那些穴位圖就完美了！

講的很基礎啊 道理都懂 但是難實行啊

補氣血最好的方法是經常“敲胃經”。 按陽池穴對手腳冰涼見效最快。 【肺陰虛咳嗽喫百合，痰溼咳嗽喫茯苓】 中醫認爲“發乃血之餘”，氣血好了，頭髮自然就好了。 祛痰並不難，承山穴。 小腿抽筋，按承山穴。 如果你精神不好，那就薏米、紅小豆加桂圓；失眠，臉上起紅疹、痘痘，則用薏米、紅小豆加百合、蓮子；腳氣可以用薏米、紅小豆加黃豆。咳嗽則可用薏米、紅豆加梨。 【血瘀之毒，重在養肝】 【血瘀痛經敲肝經】，多補充維生素E的食物 腎不好的人，就要腎、肺、心三髒同養，從食物顏色來說，黑色、白色、紅色，都是腎功能差者的首選佳品。 肝不好的人要肝、腎、脾三髒同養，綠色、黑色、黃色食物，都是肝功能不好者的佳品。 “黑豆甘草茶”排肝毒有特效，這款茶又稱“解毒湯”。黑豆和甘草都是解百毒的。 “黑豆惡五參，龍膽。”黑豆不宜與五參（人蔘、黨蔘、沙蔘、丹蔘、玄蔘）以及龍膽同食。 心臟不好的人要心、肝、肺三髒同養，從食物顏色來說，紅色、綠色、白色，都是心功能不好者的佳品。 脾胃不好時要脾、心、腎三髒同養，黃色、紅色、黑色食物，都是脾功能差者的佳品。

建議記住十大關鍵穴位：百會穴 、迎香穴 、勞宮穴 、內關穴 、 氣海穴、合谷穴 、湧泉穴 、足三里穴 、復溜穴 、 三陰交穴

非常實用的健康書，身體是革命的本錢，照顧好自己，才能更好的照顧別人

要健康需養生，非常時期先去學習養肺！

剛找到這本好書，期待下邊的內容。

跟黃帝內經結合得不夠，理論運用不多

排毒的重要性和養生智慧是密切相關