時間管理

非常有趣的一本關於時間管理的小書，30分鐘可以翻完。內容以文字結合插圖形式呈現，沒有大段說教，輕鬆易讀。借這本小書，放出以前寫的一篇關於時間的舊文《關於時間的瞎想》—— 有部名爲《時間規劃局》的科幻電影，講的是在遙遠的未來，疾病已被消滅，人類的遺傳基因被設定停留在25歲，不管他們活了多久，生理特徵都將保持在25歲。到了25歲，所有人最多隻能再活1年，唯一繼續活下去的方法就是通過各種途徑獲取更多的生存時間（如工作、借貸、交易、變賣，甚至偷盜、搶劫）。在這個世界，生存時間被賦予了流通貨幣屬性。這個世界的有錢人，是指擁有成百上千年生存時間的人。頂級富豪，則是指擁有成百萬年、甚至上億年生存時間的人，他們近乎長生不死。 有錢人的家庭，可以多代同堂，父親和女兒看起來像兄妹，母親和兒子看起來像姐弟。而窮人，則舉步維艱，隨時面臨手臂上生存時間清零的威脅——一旦生存時間清零，人立馬昇天。 電影中有兩個名場面，一個是男主母親因時間不足以支付公交車費用，被趕下公交車，而僅剩的生存時間，由於趕不到與男主碰面，從而被無情地清零。另一個，則是一位擁有上百年生存時間的有錢人活膩了，機緣巧合碰上男主，就趁男主熟睡的時候，將自己的生存時間白送給了男主。自此，男主如同被天上餡餅給砸中般，開始了轉運。擱現實中，這相當於一位毫不相識的陌生人無緣無故把幾百萬家產無償送給你。 這部電影看似虛構魔幻，卻非常真實。對於每個人類個體而言，最寶貴的，不是金錢財產，不是人脈，更不是權力，而是健康生存時間。因爲它自你一出生，就開始減少。你除了加快它的流逝之外，既不能增加，又不能延緩。 生命在時光長河中的出現、延續和終結，可以看作是個遊戲。而遊戲中每個人的人生，可以看作是玩家的遊戲歷程。儘管進入遊戲前，每個人被隨機分配的出生年代、社會環境和家庭背景不同，被賦予的天賦屬性不同，但有一樣東西卻是大致相同的，那就是生存時間。 這麼說可能會有人跳出來指着我鼻子反對道：扯淡！有的人未及成年就已夭亡，有的人則活到一百多歲，怎麼會是一樣的呢？ 每個人從新生到Game over，如果無病無災，沒遇到意外（兵災、人禍、自然災害），並且自個不作死（吸毒、酗酒、縱慾、熬夜、暴飲暴食、不運動），健康生存時間大致是一致的。換句話說，就是在《生命》這個自由度極高的開放世界遊戲中，每個人的最長遊玩時長大致是相同的，有差別也不會很大。 時間在這個遊戲中的屬性，就是稀缺、不可再生和不斷消逝。遊戲玩家們可以拿時間交換知識、交換技能、交換金錢，交換資產、交換感官體驗、交換心靈感受，就是無法拿其它事物交換時間。 所以，時間對於智慧生命體而言，是最寶貴的財富。健康生存時間，對個人而言，那更是財富中的瑰寶。 有人言，既然知道時間寶貴，那就應該珍惜，應該懂得打理，而不應該肆意揮霍。 可是，怎麼爲之珍惜？怎麼纔算懂得打理？怎麼纔不是肆意揮霍呢？ 這三個問題並不好回答。 關於時間該怎麼花這個問題，每個人的認識並不相同。 有的人刻苦學習，拿時間交換知識或技能；有的人努力工作，拿時間交換金錢或成就。而這在有的人眼裏是浪費生命，他們認爲時間就該用來及時行樂，滿足感官刺激。 你能說前者對，後者錯？你能說後者錯，前者對？ 不能。 有的人拿時間交換看似有意義的事情，比如主導城市地標建築建設、比如促成某起大型企業併購。可是若干個世紀之後，當這些人和認識他們的人都離開了這個世界，那些看似有意義的事情，是否還有意義呢？基本沒有。 所以對與錯，有意義與無意義，是相對於願意支付時間進行交換的時間擁有者而言的。 前面將生命歷程比喻成一個開放世界遊戲，所謂開放，是指自由度高，玩家們可以在遊戲中體驗各種玩法。你可以說採用哪種玩法的玩家多，採用哪種玩法的玩家少，但是不能說哪種玩法是對的，哪種玩法就是錯的。 世界本就應該是多元相對的，而不是單一絕對的。 生命既然存在，可用時間交換的事物既然存在，就有它們存在的理由。明碼標價了，願不願意交換，是時間擁有者自個的事。除非你擁有洗腦或植入觀念的本領，能改變他人的認知和想法，不然，強求不得。 最後做個結案陳詞。人生在世，如果某一天覺醒了，明白了時間的重要性，就不要虛度光陰，將時間耗費在跟別人有關、跟自己沒半毛錢關係的事情上，而要將時間用在能讓自己心情愉悅、感覺快樂、有內生動力去做的事情方面。掌控好自己的時間，既不要被別人所支配，也不要妄圖去支配別人的。

我顯示用了6分鐘讀了這本書 ～～～可能是錯覺 但是我把書裏的內容拿出來了 看完這個，這本書的精髓都在這了 1.自我意識是先決條件。 只有當你真正意識到你是如何支配時間的，你才能去管理你的時間。 我建議你記一個星期左右的時間日誌。觀察一下在哪些方面你可以重新分配你的時間支出。 2.目標設定是第一步。 除非你確定了你想要達到的目的和想要達成的目標，否則不必爲時間的流逝而擔心。 如果連自己應該朝哪個方向去都不知道，那你是在盲 目地旅行。 3.選擇是艱難的。 時間管理最終就是關於做出選擇的。 你每天都有24 小時的時間可用。每星期168小時。你該如何去使用這些時間，選擇權在你手裏。 目標達成講的就是做出艱難的選擇，就是在許多需要你付出時間的、相互競爭的需求中做出選擇。 4.你可以“創造”時間。 尋找方法將非生產性時間轉變爲生產性時間。找出一天或一週中的空閒時間。你可以富有成效地利用這些時間，而不是坐在那裏等待事情發生。 通過運動和健康飲食增加你的能量。在你的每一小時裏，你的精力越充沛，這一小時對你實現目標所發揮的作用就越大。 5.拖延是大敵。 拖延是一種令人討厭的誘惑。然而，你必須同這種衝動進行鬥爭。 試着將自己設想成:你要麼在前進，要麼在後退。要麼，你是在向着你的目標前進，這當然很好。要麼，你是在遠離你的目標。當你站着不動時，你的目標很有可能是在離你遠去。 6.要有一顆“似水之心”。 如果你能夠清理你的工作區域、你的生活，並最終清理你思想中的雜波，你將會顯著增加你的工作成效。 雜波是高效和強大思想的障礙。 當你清理了思想中的雜波，你的思想就獲得瞭解放! 7.計劃和準備是值得花精力去做的。 通過提前考慮你想在某一特定事件中或在某一個特定 時期內達成什麼樣的目標，你可以增加成功實現自己所要 做的事情的預期。 8.通過確定優先次序，你可以做到去蕪存精。 確定優先次序意味着決定什麼時候你要做什麼。 通過確定哪些是最重要的項目，對你的每一天和生活進行組織，你可以增加你想要達成自己目標的可能性。 確定優先次序的方法之一是要記住二八定律，也就是說，導致達成你目標的80%的進展來自你20%的活動。 9.專心致志是問題的關鍵所在。 通過減少干擾並將注意力集中於手頭的工作，你可以使自己努力的效果成倍增長。 分心是夢想的殺手。它們會削弱你的聰明才智。當你決定工作時，那麼就工作，不要讓來自外界的干擾打斷你的努力。 10.選擇對你來說行之有效的時間管理技巧。 我們已經確認了能夠提高效率的時間管理技巧。有一些可能會讓你感到有意義，有一些則不然。 你可以對不同的方法進行試驗和嘗試。關鍵是要努力把你的每一小時使用得儘可能合理有效。

1. 記錄時間 時間管理的第一步就是意識到你的時間是怎麼花費的，寫下來過去72小時你怎麼度過的。 喫飯，睡覺，鍛鍊，學習，交際，雜務，休息分別花費了多長時間？ 好處有3 點： 1.通過記錄，你會更好的調整好你的時間。 2.通過更好的瞭解自己如何花費時間，你就有機會找到可以利用的時間。 3.通過對時間的記錄，你會對不斷流逝的資產保持敏感。 如果你不瞭解你是如何花費時間的，你便沒有能力有效管理你的時間。 自己欺騙自己毫無意義。 2. 確認目標 選擇是困難的。 別人不喜歡做的事情，成功人士也不喜歡做。儘管如此，成功人士還是去做了。-E.N. 格雷 《成功學研究》 生命就是在彼此競爭的壓力下不斷地平衡-爲今天而生活，爲明天做犧牲。 -蘭迪*波許教授 通過有意識的選擇，你可以規劃自己的人生。而如果你不做出選擇，你就只能任由其他力量主宰你的人生。 冥想可以幫助你摒棄雜亂想法。 3. 如何高效的利用時間 A) 你可以創造時間。 每天多睡10分鐘，1年就睡到了60個小時。 精力 將有效的時間和有效的精力匹配起來。 在最精力充沛的時間完成最艱鉅的任務。 B)拖延是大敵 C)策略與技巧 列出計劃清單，按照ABC順序標出事情的重要性。優先完成A任務。 做事的時候要專注，一次只完成一個任務。 如果每天有2只青蛙必須要吞，先吞掉那隻醜青蛙。

時間煮雨，歲月縫花——《時間管理》書中講到一個觀點，“分批處理”，甚合我心。看到有書友每年都會把12月當做總結，放鬆，回顧，凝練的一個月，深以爲然。於是，我也決定了，把元旦到過年的這段時間也劃分成一個小階段。大部頭的書就先不讀了，讀一些書架上積攢的可愛的小書，再整理整理自己的文字，計劃計劃明年的書單。畢竟要過年了，更多的精力和時間還是留給家人，朋友，也給腦子和靈魂放放假。 於我，書裏一些觀點是有認知沒有實踐的，有一些觀點是有教訓沒有經驗的，也有一些觀點是實踐了深有感觸的，簡單記錄一下。 時間管理的意識這個確實很有必要，我親身經歷了很長一段時間的混沌狀態，腳踩西瓜皮，滑到哪算哪，不是掌控生活，而是被莫名的東西推着走，基本失去了自我。想想也挺悲哀的。所以擁有時間管理的意識，相當於人生開啓了上帝視角和明牌模式，未來和結果變得清晰了起來，目標明確，路線清楚，剩下的不過是走不走的問題。當然最後這個問題也並不容易。 想到一句詩“行到水窮處，坐看雲起時。”講的是，深處絕境，可以有恬淡的心境，有希望的微光；那想想我們是怎麼就行到了水窮處了呢？答案顯而易見，忘了時間，失了自我，隨性，隨意到忘乎所以，人生失控，多麼慘痛的教訓。 同樣，書裏也提到一個國外的寓言小故事“嘿，吉米小朋友，你今天過的好嗎？我希望你不要浪費時間。不要任由生活擺佈。你要做生活的主人！”多麼暖心，言簡意賅。這幾天看書友的年終總結或讀書總結，提到最多的詞就是發現自己，做自己，果然優秀的理由有時候是相通的。 時間管理的方法1.創造更多的時間，比如按時起牀，做計劃，把事情分個輕重緩急，利用好空閒碎片時間……2.提高單位時間的效率，比如，好好喫飯，睡覺，運動，喝水，冥想……讓身體處於一個好的狀態，以致於腦子好使。3.養成一些好習慣，比如克服拖延，記錄靈感，立馬就幹，取捨得當，排除干擾…… 自我審視人生命狀態的改變像工作一樣，需要契機和抓手。很幸運，2024年，這個角色是讀書。一年來，通過對待讀書態度的轉變，以及不斷地思考，策略的調整，方法的優化。養成了一些好習慣，比如，認真讀書的時候，手機會調靜音，但是會放在看得到的地方，除了領導和重要的事項，不會打開。刷短視頻和遊戲的時間指數型下降，並且自然而然的降低了興趣，擺脫了迷惘。以往閒暇時間用來刷朋友圈，短視頻，現在會用來回複評論，讀讀書評，逛逛主頁，大塊時間留給了讀書，寫書評和練字。 需要立馬整改的問題，一是身體康復性訓練的強度，總是急於求成，導致運動過量，強度偏大，舊傷頻頻復發。二是睡眠不足的問題，我是如此的貪戀黑夜靈魂的自由，以致委屈了自己的軀體，厚此薄彼了，改正。三是讀書帶來的正向反饋要向工作和生活遷移，警惕成爲書呆子，脫離現實，脫離實際，走向另一個虛幻。四是改掉收藏癖，捨不得刪的雜亂的相冊，長期不整理的聊天記錄，堆不下的舊物。新年伊始，需要進行一次小小的斷舍離。 所以，“做一個長期主義者”，以前是書裏看到的一句話，去年是悄悄對自己的定義，以後應該是一種自然而然生命狀態的流露。時間煮雨，歲月縫花，和時間做朋友吧，它會讓酒醇香，會大浪淘金，會見得真心，更重要的是會讓我們遇見更美好的自己。

分享兩個最讓我印象深刻的點。 一、讀書（輸入）和寫作（輸出）是兩碼事 這個點破的是我們容易自我感動的地方，很多時候我們會把看書等同於“努力”。但當我看到這本書，作者記“時間日誌”的習慣，以每30分鐘爲單位記錄自己，一週後對常規事項所用的時間進行匯總。從中，我發現他把“閱讀”和“寫作”完全分開來算。 閱讀：10小時 寫作：40小時 看到這兒我就想到自己，每天的待辦裏總有一項是“閱讀”，好像翻了幾頁書，今天的“努力”指標就達成了。但說實話，閱讀多輕鬆啊，眼睛看過去就行了。而寫作呢，是真的要你從無到有的創造出點東西來，得構思、得組織、得把自己想說的說明白，同時還要讓別人能看懂。這麼一看，讀書（進）和寫作（出）這兩件事的難度和意義完全不同。 所以我現在也進行了調整，待辦清單裏必須分兩行寫清楚：一行閱讀、另一行寫作。 / 二、你每天忙的那些事，是真的在靠近目標，還是隻是原地打轉？以及你有盤算過，自己到底爲它付出了多少實打實的時間嗎？ 這個時間匯總讓我反思起自己整天嚷嚷的話：想做自媒體（主要是寫作方面），那今天我又爲它付出了幾分鐘呢？ 硬要說的話，只有“閱讀”是沾邊的。所以這本書像一面鏡子，照出來的不是我多努力，而是：我真的把時間花在目標上了嗎？ 是在地鐵上刷乾貨視頻的那種“10%的努力”？ 還是光整理筆記卻從不發表的“30%的努力”？ 或者，只是腦子裏熱血沸騰的空想一遍的“0%的努力”？ 所以，建議讀完這本書後的你，問問自己：你現在手頭做的事，是讓你離目標更近了，還是隻不過是在它旁邊繞圈？

#2021閱讀計劃# Book 12 時間管理的書其實都是大同小異的，而對於這一本書我可以給⭐⭐⭐⭐，原因是文章的篇幅短小，以漫畫圖片的形式展示。 這一類的書主要思想就是：意識到時間管理——通過時間日誌意識到自己的時間是如何花費的——反思——制定適合自己的指定時間段的任務清單——根據二八原則或四象限原則分事情輕重緩急，優先解決緊急又重要的，盡力而爲其他。 這本書的總結作者在文中最後第二章第六部分總結出來了： 1、自我意識是先決條件 只有當你真正意識到你是如何支配時間的，你才能去管理你的時間。 我建議你記一個星期左右的時間日誌。觀察一下在哪些方面你可以重新分配你的時間支出。 2、目標設定是第一步 除非你確定了你想要達到的目的和想要達成的目標，否則不必爲時間的流逝而擔心。 如果連自己應該朝哪個方向去都不知道，那你是在盲目地旅行。 3、選擇是艱難的 時間管理最終就是關於做出選擇的。 你每天都有24小時的時間可用。每星期168小時。你該如何去使用這些時間，選擇權在你手裏。 目標達成講的就是做出艱難的選擇，就是在許多需要你付出時間的、相互競爭的需求中做出選擇。 4、你可以“創造”時間 尋找方法將非生產性時間轉變爲生產性時間。找出一天或一週中的空閒時間。你可以富有成效地利用這些時間，而不是坐在那裏等待事情發生。 通過運動和健康飲食增加你的能量。在你的每一小時裏，你的精力越充沛，這一小時對你實現目標所發揮的作用就越大。 5、拖延是大敵 拖延是一種令人討厭的誘惑。然而，你必須同這種衝動進行鬥爭。 試着將自己設想成:你要麼在前進，要麼在後退。要麼，你是在向着你的目標前進，這當然很好。要麼，你是在遠離你的目標。當你站着不動時，你的目標很有可能是在離你遠去。 6、要有一顆“似水之心” 如果你能夠清理你的工作區域、你的生活，並最終清理你思想中的雜波，你將會顯著增加你的工作成效。 雜波是高效和強大思想的障礙。當你清理了思想中的雜波，你的思想就獲得瞭解放! 7、計劃和準備是值得花精力去做的 通過提前考慮你想在某一特定事件中或在某一個特定時期內達成什麼樣的目標，你可以增加成功實現自己所要做的事情的預期。 8、通過確定優先次序，你可以做到去蕪存精 確定優先次序意味着決定什麼時候你要做什麼。 通過確定哪些是最重要的項目，對你的每一天和生活進行組織，你可以增加你想要達成自己目標的可能性。 確定優先次序的方法之一是要記住二八定律，也就是說，導致達成你目標的80%的進展來自你20%的活動。 9、專心致志是問題的關鍵所在。 通過減少干擾並將注意力集中於手頭的工作，你可以使自己努力的效果成倍增長。 分心是夢想的殺手。它們會削弱你的聰明才智。當你決定工作時，那麼就工作，不要讓來自外界的干擾打斷你的努力。 10、選擇對你來說行之有效的時間管理技巧 我們已經確認了能夠提高效率的時間管理技巧。有一些可能會讓你感到有意義，有一些則不然。 你可以對不同的方法進行試驗和嘗試。關鍵是要努力把你的每一小時使用得儘可能合理有效

我覺得有些觀點是重複的。 所以我列出幾個我整合後，已經吸收了的部分。 1.量化目標。 比如當你估算要保持3.5(滿績4)的績點時，你需要在課上上100分鐘(我們學校)後，還需要45分鐘左右的鞏固。那麼每門就是145分鐘，一週如果是15節課。 那麼你的目標就是每週在學習上花36小時左右。 2.多重心是可以存在的(不代表一心多用) 我朋友一直建議我一個學期考一個證，但是看完這本書，我覺得我的觀念改變了。如果我備考一門證書需要花的時間是每天2小時，每週14小時。那同樣我可以再備考另一本證書，每週也花14小時。而這多出來的14個小時，我可以從別的事情裏擠出來。 3.一次只做一件事 當我們兼顧兩個任務時，我們的智力水平可能從哈佛MBA降爲8歲兒童。 4.時間掌控感 我們要管理時間，首先應該知道我們的時間用在了哪裏。 每週有168小時，每年有52周。 我覺得可以以周爲單位，清晰知道自己把時間花在了哪些事情上，然後重新分配時間。 5.要事第一 二八定律：我們80%的成就來自我們20%做的事情。 一定要清楚什麼事情是最重要的，並在精力最好的階段做這件事。 6.提供良好的環境 讓工作環境簡潔 寫下腦內的雜念 7.利用碎片時間，培養專注力 寫出自己特別懶散的一些時間段(比如賴牀，化妝，早餐)，想想你的目標，再重新利用這些碎片時間，在短時間內高度集中注意力。

精闢又有用的一本小書，很適合本拖延晚期患者，筆記總結如下： 一、回顧你目前是如何利用時間的 1. 要對每天時間的利用保有自我意識 對每天24小時進行的活動和花費時間進行記錄，縮減那些如果不加以限制、就會嚴重影響正常計劃的活動的時間。 2. 確定目標 目標區別於事項，是更持久的動力。比如短期要實現什麼願望、長期要成爲什麼樣的人。 列出需要採取哪些步驟，花費多長時間能夠完成，其餘的時間規劃需要怎樣相應地調整。 3. 做出平衡的選擇 在當下的享受娛樂和爲未來目標努力之間做出選擇和平衡，需要對抗晚睡、互聯網等的誘惑，有張有弛地做出選擇是非常困難的。 二、讓你所擁有的時間發揮最大效用 1. 創造時間 （1）提升精力：在精力最充沛的時間完成最艱鉅的任務，用健康的生活方式來優化精力。 （2）有效利用時間空隙，變非生產性時間爲生產時間。 （3）杜絕浪費時間，迅速決策，快速閱讀，提高記憶能力。 2. 拖延 人傾向於保持靜止，需要推動自己。當擊退了原地不動的衝動，就能夠充分利用動起來的慣性。 可以將大任務分解爲小任務，從小任務逐步做起。 3. 策略的技巧 （1） 清理頭腦和生活中的雜波 思想是可控的，可以將想法轉化爲行動步驟寫下來，列爲任務清單，腦中只保留重要的信息。 誤區：我們總想在很短的空間內做很多的工作，但有時候想着少做一點，卻能做更多。 （2）規劃 每天至少花十分鐘思考這一天的計劃，明確任務和時間，並按照重要緊急確定優先級，將事務排序，先完成最難完成的任務。 省力的方法是將固定的任務安排於固定的時間，常規習慣更容易堅持。 產出：任務清單（最有效） （3）技巧 不要在一天安排太多任務，貪多嚼不爛 一次做一件事，專心並集中精力 克服明天再做的衝動，今天先做一點點 ▶啓發摘錄： 每天我們都會擁有24h，每小時60分鐘的禮物去做一些美秒的事。 成功在於不斷做那些最有可能帶來你所希望的結果的事。

書裏面所有的內容都在這兒了 一、自我意識是先決條件。 只有當你意識到你是如何支配時間的，你才能去管理你的時間。建議你記錄一星期左右的時間入職，觀察下自己對時間的分配。 二、目標設定是第一步。 除非你確定了你想要達到的目的和想要達成的目標，否則不必因爲時間的流逝而擔心。如果連自己應該朝哪個方向走也不知道，那你是在盲目旅行。 三、選擇是艱難的。 時間管理最終就是關於做選擇取捨的。 你每天都有24小時的時間可以用，一星期168小時，你該如何使用這些時間，選擇權在你手裏。 四、你可以“創造”時間 。 尋找方法將非生產性時間轉變爲生產性時間，找出一天或一週中的空閒時間，你可以富有成效地利用這些事件，而不是坐在那裏等待事情發生。 五、拖延是大敵。 拖延是一種令人討厭的誘惑，你必須同這種衝動做鬥爭。要麼你在前進、要麼你在後退。 六、要有一顆“似水之心”。 如果你能清理你的工作區域、你的生活，並最終清理你思想中的雜波，你將顯著增加你的工作成效。 七、計劃和準備是值得花精力去做的。 通過提前考慮你想在某一特定事件中、某一特定時期打成什麼樣的目標，你可以增加成功實現自己所要做的事情預期。 八、通過優先次序，你可以做到去蕪存菁。 確定優先次序，意味着決定什麼時候你要做什麼。確定輕重緩急，對你的每一天和生活進行組織，記住二八定律，達成你目標80%進展和你的20%活動。 九、專心致志是問題的關鍵所在。 通過減少干擾將注意力集中於手頭工作，你可以令自己努力的效果翻倍。 十、選擇對你來說行之有效的時間管理技巧。

2025年深度閱讀100本時間管理圖書 2/100 《時間管理》 我是曉一，在2025年5月24日隨心週六這一天，也是2025年第144天，突然想（重）讀100本時間管理的書。今天是第二天，重讀的第二本是《時間管理》。 之所以推薦這本書，是因爲這本書既容易讀，又值得讀。這本書我讀了十多遍，每一遍都有新的啓發。書裏全是金句，建議親自去看。 什麼是時間管理?時間管理是運用策略和技術，幫助你儘可能有效地利用你的時間。 我特別認同作者說的：雖然時間管理對一個人的成功來講是一個關鍵因素，但那並不意味着良好的時間管理總是在忙於一個又一個活動，就這樣度過一生。 因爲我就是爲了更好地享受生活，纔開始學習時間管理。現在在五色時間管理法的加持下：每年喫100次火鍋（新店），每年看100個電影，每年運動一萬分鍾，每年見100個不重複的朋友，每年陪孩子玩兒100次。並且睡眠充足，工作保持高效能。 這次我收穫的關鍵詞是：選擇。 管理時間本質是選擇生命能量的流向，不僅要讓其流的方向對，還要讓其流得廣，更要流得歡。今天是525，諧音吾愛吾，在這個充滿自我關懷寓意的日子裏，願每個“吾”都能—— 1.以配置資產的意識去投資每一分鐘，每天我們有1440時間元，做好人生總財務官，做好時間分配的選擇。 2.時間元隨自己的主觀意識（你覺得花得值得）上色，像人生設計師一樣選擇如何爲生命塗抹五色：藍色學習、紅色工作、綠色生活、白色意義和黃色大愛。 3.人與人之間，沒法比較，並無優劣，只有不同，而獨特性的價值需通過系統策略和真實行動轉化爲現實競爭力，像哲人一樣選擇怎樣更好在時光中雕刻“吾愛吾”的永恆印記。 再貼一次，作者認爲有關時間管理需要記住的十個最重要的觀點（括號裏面是我的補充）： 1.自我意識是先決條件，建議記錄1周左右的時間日誌；（建議記錄一週左右的五色時間日誌，只記錄那些讓你覺得花得值得，有色彩的時間） 2.目標設定是第一步；（建議設置五色目標：藍色學習、紅色工作、綠色生活、白色意義和黃色大愛） 3.選擇如何支配一天的24小時；（花時間計劃一天24小時的五色分配，讓生活有色彩） 4.你可以“創造”時間，通過將非生產性時間轉變爲生產性時間，或者通過運動和飲食增加能量，杜絕浪費時間；（投資綠色時間元提升能量，利用碎片時間將潛能色時間轉化爲五色時間） 5.拖延是大敵，行動起來；（設定截止日期，參考五色時間盒） 6.要有一顆“似水之心”；（清理內外的環境，潔淨平靜，可以藉助冥想） 7.計劃和準備是值得花精力去做的；（聰明地設定SMART目標，凡事預則立） 8.確定優先順序，遵從28定律；（圍繞目標的纔是要事，要事即鑰匙） 9.專心致志；（專注做事，單線程運行） 10.選擇對你來說有用的時間管理技巧。（多試一下，合適的纔是最好的） 《五色時間管理》這本書裏寫有：“生命本無顏色，全靠自己上色。五彩人生，其實由自己去規劃，每一個人都可以做自己人生的導演。”——今天，你爲你的時間選擇了怎樣的色彩？