誰都不能替你長大

這本書把心理學的很多基本知識，都用通俗易懂的語言和事例做了解讀，流暢且自然親切，特別適合有心學習心理學或剛入門的心理愛好者學習，打破對心理學的畏難情緒，培養好學習興趣。 對有一定心理學基礎的人，也相當於溫故而知新，回憶和再現。 很棒！

前半部分是聽的，後半部分是看的，在聽的過程中感覺有一點說教，不知道孩子看的話能不能看進去，感覺可以再具體一些，把一些概念拆解一下，會更好。 不過整體還是不錯的，作爲心理學入門書籍，帶着孩子一起學習還是很不錯的，推薦！

很適合兒童閱讀的一本富有教育意義的書，相信小朋友讀後會對自己更瞭解，對自己每天所做的學習課業更加理解。 正如標題所言：誰都不能替你長大，也許那顆矇昧的心在多年以後可以藉此開化✌︎( ᐛ )✌︎

畢淑敏、劉墉、少年商學院誠意推薦！ ——劉軒不就是劉墉他兒子嘛！這個誠意推薦太沒誠意了吧？？？😂一看書名就滿滿的劉墉感……

我就是來看看劉墉把兒子培養成什麼樣了，順便看看哈佛中國精英研究出了什麼成果，看看積極心理學怎麼使用。

孩子不愛學習就是厭學？警惕“習得性無助”摧毀孩子的自信心轉眼間，已經開學一個多月了，相信不少同學已經在校園生活中恢復了“滿血”狀態，但也有一部分同學，經過一段時間的調整可能仍覺得力不從心。 也就在不久前，“孩子出現厭學情緒家長該怎麼辦？”的熱議話題被網友廣泛討論。 “孩子越來越不愛學習”“孩子學習成績下降”“孩子偏科嚴重”“孩子回家不寫作業”……我的孩子是不是厭學了？ 有這樣疑惑的家長一定要小心，孩子可能出現了“習得性無助”。 “習得性無助”是一個心理學上的名詞，指因爲重複的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈的行爲。 例如，如果孩子有一門功課學不好，每次都被家長或老師批評，被同學鄙視，那麼他對這門功課的信心就會慢慢被摧毀，然後放棄努力，甚至對自己產生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，最後乾脆破罐子破摔，徹底“擺爛”。 應試教育下，學習壓力大，“習得性無助”往往無處不在。對於青少年來說，在學習上出現負面情緒是非常正常的事情，因爲進入青春期後孩子們的煩惱多了起來，但又還沒有學會如何正確處理自己的情緒。 所以青少年們必須學會客觀理性地爲他們的成功和失敗找到正確的歸因。這不僅需要家長與老師的鼓勵與幫助，更需要青少年們直面內心感受，因爲成長路上“誰都不能替你長大”。 哈佛大學心理學學者劉軒寫給孩子的心理成長讀本《誰都不能替你長大》，從心理學角度幫助青少年直面青春期的自我認同、情緒管理、社交情商、學習方法四大問題，爲成長注入力量。 你的無助感從哪裏來？“我爸媽都說我這麼笨，這輩子都不會有什麼成就的！”藍藍傷心地說。 藍藍傷心的原因比較麻煩。她的問題在於她覺得無論如何，對她都沒有幫助。 如果你的父母這麼說你，你會不會很沮喪呢？當然會！而且更糟糕的是，如果身邊的人都一直這麼打壓你，說你很笨、很懶、沒出息等，久而久之，搞不好你自己都會開始相信他們，你的內心會覺得“是啊，我就是很笨，很懶，沒出息”，你會覺得很無助。 無助的意思，就是“沒有人、沒有事情能夠幫助你”，在心理學上有一個名詞叫“習得無助感”，也就是學習來的無助的感覺。這是一種很糟糕的負面情緒，因爲如果你真的相信自己無助的話，那你就很難振作起來。 我要告訴你，如果你有習得無助感的話，你一定要改變！ 你一定能夠更好，即便你現在不相信。其實我們是不斷在成長改變的，就像你剪了頭髮，過一陣子頭髮又會變長。我們身體裏的細胞本來就一直在更新自己，差不多每七年到十年，我們全身的細胞都會替換一次。所以這麼看，每七年你幾乎都可以說是一個全新的人了！那爲什麼你會覺得自己沒辦法改變呢？ 安靜度過心情低落期模範生小明的功課好，老師喜歡他，父母支持他。他的家庭環境不錯，連校長在走廊裏見到他都會特別跟他打招呼，但偏偏他也不開心。 他有什麼不開心的？！連他自己都不知道爲什麼。他最近還會在朋友圈裏面發一些“人活着究竟是爲了什麼？”這樣的話。同學們也搞不懂他。而且，因爲大家都覺得小明應該是快樂的，所以當他抱怨的時候，很多人都只會說：“你的生活那麼好，你有什麼好難過的？” 小明的問題是什麼呢？他最大的問題，就是他看起來沒有問題。這種“不知道爲什麼不快樂的不快樂”，就像是不知道哪裏在痛的痛，實在很惱人，但有時候的確會發生，說不定有時候還會發生在我們自己身上。這時候該怎麼辦呢？ 有一部電影《頭腦特工隊》，不知道你有沒有看過。如果沒有的話，我強烈推薦你看這部電影。劇情我就不多說了，但在不劇透的前提下，我可以告訴你，這部電影想要教我們的，就是“接受我們自己的情緒”。 有時候，我們其實需要勇氣承認自己很沮喪，我們也不要爲了逃避自己的不開心，而去做一些假裝開心的事情，或是不去面對問題。就像電影裏所說的，“當每一種情緒都被自己接受的時候，真正的快樂就來了”。 所以，如果你覺得不開心，不需要責怪自己，你需要做的就是先接受自己內心的感覺，然後，你可以找一些願意聽你訴說的朋友傾訴。許多時候，光是有人願意聽我們說出自己的心情，就已經會有很大的幫助了。 改變自己的小tips根據“語言相對論”，我們說的話會影響我們對一件事情的看法——這包括我們自己對自己說的話。 教你一招，如果你常說“我得做功課了”“我得練鋼琴了”“我得去睡覺了”，把那個“得”改成“要”：“我要做功課了”“我要練鋼琴了”“我要去睡覺了”。 差別在哪裏呢？“得”是“必須”的意思，是別人叫你做的，是沒有選擇的。 但“要”就有自己的想法在裏面了。爭取東西的時候你會說“我要”，所以當你說“要”，有個含義就是你真正想要。 朋友來找你，你說：“我得做完功課，才能出去。”如果換一個字——“我要做完功課，才能出去。”是不是感覺很不一樣？ 把“得”改成“要”，長久下來，會幫助你變得更加主動、自發!

挺有意思的。很多專業的心理名詞或術語都能在作者筆下以通俗易懂的言語解釋清楚而清晰地呈現在讀者面前，裏面提到的建議可直接拿過來運用到實際情景中，相信會有共鳴。就是文章篇幅短了些，讀完意猶未盡。

我是奔着書名來的，書中內容和我想象的很不一樣，怪自己當初把自己設定到一個框框裏了。裏面內容比較雜，但靜下心來讀還是可以學到很多，印象最深的就是同理心，put yourself in the other person’s shoes.人與人之間相處，一旦建立了同理心，很多關係就和諧了，譬如，婆媳關係。

很適合青少年和教師看的書，看完以後覺得整個人都被打了雞血，陽光而積極。雖然已經是一個要奔三的人了但偶爾喝一下治癒系的雞湯還是非常不錯的。。

不錯，於我而言，看到此書的時候晚了些年，雖然已經錯過了很多自己知道和希望兒子知道的學習上進的機會，然而有些顧慮的是真正需要知道的孩子們會不會願意學，願意看呢