養好脾：血充、胃健、喫飯香
賈民勇 孫秀全主編
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9萬字總字數
¥15.99定價
賈民勇 孫秀全主編
本書是一本養脾健胃的實用保健書。全書從中醫的角度說明了脾的特點和功能，重點介紹如何運用簡便易行的方法養護脾胃，分別講解了養脾健胃的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養脾護胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調節心理來養護脾胃，又有哪些應該掌握的護養脾胃的生活細節。本書內容簡明清晰，一學就會，一書在手，養脾不愁。
很基礎的養生理論，挺系統的，不過基本一般的養生書籍都會有這些知識。適合小白閱讀。
確實適合完全沒學過的人學習，推薦的藥材有點獨特，可替代的大衆藥材很多。泡酒其實黃酒更適合，糯米那種，入腎經。白酒泡時度數把控不了過高容易傷肝腎