生命重在平衡
姚勤文
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姚勤文
《生命重在平衡》從中醫學和心理學等角度出發，結合作者多年來與疾病做鬥爭的經驗，對生命平衡的科學內涵做了深入淺出的探索，並引證了國內外大量新穎研究成果，較系統、全面地對生命健康的新理念，提出了“重在平衡”的嶄新理念和許多新見解。全書內容豐富、結構合理，分爲七章，重點論述了生理平衡、心理平衡和社會適應平衡。既有科學理論的可靠依據，又貼近生活實際，富有知識性、趣味性和可讀性。文字流暢，深入淺出，通俗易懂，相信讀者定能從中獲得有益的啓迪。
我是在搜索身體鍛鍊與休息的平衡時發現這本書的。作爲一個不論在工作中還是在生活中都注重平衡的人，在養生方面同樣也時刻注意一個度，也就是把握好各種平衡，如動與靜的平衡，喫與耗的平衡，熱與冷的平衡，樂與苦的平衡等等，所以完全認同書名：生命重在平衡。注重養生的老年朋友可以讀讀，建議只參考借鑑這種平衡的理念，不要照抄照搬具體做法，因爲世界上每個人都是獨一無二的，適合自己的纔是可靠的。