說好不分手：如何體面地挽回一段感情

男人想甩掉你，是會有信號的 愛情，就像是一團火焰，溫暖了兩個人的世界。而當愛情消失的時候，空氣裏也只剩下了清冷。 在這世間，每一對戀人，都會經歷分分合合。 有的戀人，無論遇到什麼事，遇到多大的磨合，心始終牽掛着對方，愛意從未改變。 而有的人，心裏早已經計劃着離開，卻不肯給彼此一個體面的告別，而是選擇用傷害她的方式來甩掉她。 一個男人開始想要甩掉你，你會感覺得到。一般，他會給出這些信號。 一個男人愛不愛你，從他對你的態度，就可以看出來。 李碧華說：“他殷勤，那是他剛剛愛上你，他笨拙，那是他深深愛着你，他從容，那是他已厭倦你。” 男人不愛了，對你不會有任何的耐心和溫情，只想趕緊將你甩掉，不要來煩他。 他對你表現得很冷漠，很無情。 不管你如何委曲求全，他的態度也不會有絲毫的改變。 他可以無視你的付出，看不到你的等待和妥協，更不願聽到你提起兩個人的從前。 不管你的生活裏發生了什麼，他都可以做到無動於衷。他，早已經將你當成了一個無關緊要的陌生人。 當一個男人開始想要甩掉你，你一定能夠感覺到，他的冷酷和漠視，絕對不是你想多了，而是事實如此。 他百般冷漠的態度，就是爲了讓你徹底死心，逼着你自動離開。 羅玲最近心情不好，男朋友總是跟她吵架。 明明之前他都會讓着她的，會耐着性子哄她，生怕她受委屈流眼淚。 可現在，一丁點的小事，男朋友都會不斷放大，甚至不斷把之前的舊事翻出來。 羅玲不想跟他吵，不希望彼此的感情就這樣被破壞。她主動做出讓步，不斷遷就男朋友。 可是，不管她做什麼好像都沒有什麼用。男朋友甚至一次次地提分手，完全無視她的難過。 她也終於意識到，兩個人的感情走到了盡頭，她做再多都是徒勞。 男人提分手，不會是一時衝動，也不是想要以此來試探女人的心。 男人想要結束這段感情時，會一再地提分手，用這種方式讓女人接受愛已經不在的事實。 當他想從這段感情中抽身離開時，纔會找各種藉口吵架，將分手掛在嘴邊。 當感情走到了這一步，當男人已經不愛了，最好的方式就是放手，不要再繼續消耗自己。 《歡樂頌》中，邱瑩瑩喜歡公司的白主管，兩人很快就生活在一起了。 不過短短時間，白主管就厭倦了她，開始將心轉移了。 在姐妹聚會上，白主管注意到了邱瑩瑩的朋友曲筱綃，對曲筱綃大獻殷勤，還留了聯繫電話。 爲了博得曲筱綃的好感，他直接推掉了和邱瑩瑩的約會，趕去給曲筱綃搬東西。 爲曲筱綃忙上忙下，鞍前馬後。 他對曲筱綃的諂媚和討好，明眼人一下就看出來了，也只有邱瑩瑩還看不穿，以爲白主管對她是真心真意。 男人心裏已經毫無牽掛，他會覺得自己已經是個自由人，不需要再爲誰堅守。 他不會刻意和身邊的異性保持距離，而是會抓住機會釋放自己的魅力，想發展一段新的戀情。 當一個男人想甩掉你的時候，你在他心裏早已經變得一文不值。 他會去尋找更有價值的目標，讓你和他之間的感情徹底成爲過去。 女人，不要去愛一個不值得的人。 人這一生，會遇到很多人，有的人只能陪你走一段路，而有的人會與你相伴餘生。 當男人已經準備離開，女人也要學會放手，收回自己的心，放下往日的情。 把不值得的人忘掉，重新出發，相信對的那個人一定會在前方等你。

我看這本書的時候竟然在成長。 我相信打開這本書的讀者朋友，或者與此書有緣的朋友，應該都是對一段感情很執着、或者說是動了真心的人。我們的本心是善良的、是想好好把一段爛透了的感情重新挽回並更好地去經營的。 正如作者所言：“挽回並不是作爲目的，而是一段新的戀情的開始。”這也警醒着我：當初的失去是因爲那時候那個不成熟的自己，當時機再度來臨，你是否還能抓住？作者直接讓我假設：如果現在的她再次接受了一成不變的你，你是該感到慶幸複合了繼續下一次同樣的矛盾爆發呢，還是感嘆她本身的善良與包容呢？ 誠然，看完此書我是略微有了答案。自己的確是很想挽回前度的，但自己一直都處於一種迷茫的狀態，不知下一步是對是錯。此書雖不能定下來挽回的具體方案，但卻給我提供了一條挽回的思路，又或者說是方向：那就是從對方的角度與立場去考慮問題。 復旦大學文學院教授梁永安先生在提及“爲什麼女生喜歡渣男”這一話題時，說到：“真正動了真情的男孩子是用心戀愛，因此或多或少會有考慮不周的時候；而渣男在一段感情中是‘用腦子’在談戀愛，所以很多地方是從女生的需求直接出發。”這也導致了兩個問題：一是從感官角度而言，渣男因爲“考慮周到”而更受女生喜愛；另一方面來講，很多真心之人給不出的承諾渣男同學一下子就可以毫不眨眼地許下，這將從表象上再次矇蔽女孩的雙眼。我對這節談話內容印象深刻，原因是他讓我思考：一個好男人應該是“帶點壞”的——原則上真心，方式上靈活而且應該有更多的冷靜判斷與換位思考。我認爲兩個人的相處中，既不能只顧付出而忽視自己的感受，也不能不帶腦子不尊重對方——帶點理性對待感情，帶點感性對待激情，在相互扶持中共同成長，在一起努力中相互鼓勵。 可我也不知道我能不能成功，至少路還是要自己走出來的。謝謝老師，打開這本書將是我人生中的一道福緣，在體會與學習中我彷彿能看得見自己的成長。

我承認我一開始是抱着挽回的目的來“學習”的，我甚至一度認可書中的觀點。 但半個月之後，我改觀了。我覺得我纔是那個應該抽離的人，我感謝對方不耽誤我的時間，感謝他放過我。 我的愛很珍貴，我的個性獨一無二，我善良真誠熱烈，我長相不錯，身材又不賴，我也年輕，我有很多機會找一個好的。我幹嘛要卑微着挽回？談“挽回”，這段關係就已經不平等了。 對方已經權衡利弊地做好打算了，我再傷心難過 情緒反撲都很正常，但回想過去，如果彼此相愛 真的會走到今天這個局面嗎？答案是否定的。那麼就朝前走吧。 最後，更加推薦大家去看《爲什麼你走不出失戀“》。如果你真的決定挽回，希望你考慮一下這段感情是否真的值得。 祝福大家永遠有愛人和被愛的能力。

講了很多真實案例，在各種情況下，雙方的狀態講的挺清晰的。淺顯易懂，值得一看。 一個揪心的數據是：分手後複合的男女朋友或配偶，約九成最終還會分手。 談戀愛靠的是感性，而挽回靠的是理性，你要考慮彼此能不能有一個更好的未來，對方纔有勇氣和理由與你重新來過。 所謂挽回，不是拉着前任和你回到舊的生活，而是與對方開始一段新的感情。 正確的挽回心態是什麼？ 我要挽回的並不是一個人，而是一段本可以更好的感情。 懂得男女思維差異，才能更好地經營愛情 1．女生看態度，男生看邏輯 2．女生說人，男生論事 3．女生喜歡發泄情緒，男生喜歡解決問題 我理解你＋一致對外＋轉移注意力並分散負面情緒=與女朋友有效溝通 重新梳理了一下自己分手的原因，找出雙方的一些根源性問題。現在就是去思考如何爲與對方更好地相處，爲讓自己更成熟做出改變。加油！

我要挽回的並不是一個人，而是一段本可以更好的感情。 內容比較淺顯，存在有道理的也存在有失偏頗的，最重要的是理性的站在自己和另一半的角度去考慮，不要病急亂投醫。 還是感謝作者的引導，讓我在第一次分手的不知所措中逐漸找到了方向。 挽回當中，對方真正的需求其實只有三個：一是你變得更好、更優秀了，值得對方重新和你在一起；二是你真的意識到了自己的錯誤，並且做出了積極的改變；三是你們在一起不會重蹈覆轍。 所謂挽回，不是拉着前任和你回到舊的生活，而是與對方開始一段新的感情。 最重要的核心還是改變自己。 祝所有相愛的人都能和好，冬天終會過去，凜冬散盡，星河長明。 晚安。

如果我能早一點看到這本書，那麼我就能更接近愛情，哪怕不是愛情，我也能更好的瞭解異性，成爲比較好的朋友，這本書舉了許多挽回前任的例子，“相處靠感性，挽回靠理性”，很多時候我們需要剋制本能，和愛的人在一起有多甜蜜，分手就會有多痛苦，如果倒退一步，我會選擇一個有點喜歡但又不至於沉淪的人，這樣我能保持情緒穩定，又有隨時離開的勇氣。

摘要: 1、我理解你＋一致對外＋轉移注意力並分散負面情緒=與女朋友有效溝通 2、高自尊的人在遇到問題時，對於自我的認可度是很高的，她們願意相信自己的魅力和實力，不到萬不得已，不會逼迫伴侶去做無法接受的事情。 相反，低自尊的人往往不認同自己的價值，遇到事情的時候極其敏感，總是擔心對方背叛自己、拋棄自己。 3、對於天生具有“責任感”的男生來說，主動提出分手，且原因是“我不愛這個女生了”，會產生特別重的心理負擔—他們會自責，會覺得自己違背了當初的諾言。 但是，如果因爲“這個女生不好了”“這個女生變了”，甚至“這個女生已經配不上我了”，那麼在這種情況下主動提出分手，他們的內心就會好受很多。 4、不要在挽回的時候，把你的衝動、極端、情緒化展示給對方看，這樣的做法只會讓對方很沒有安全感。 5、對方的家長找一個女婿或者兒媳婦，肯定是希望這個人能對自己的孩子有用，能夠照顧好自己的孩子。 6、只有自己內心自信、外在形象好、性格有魅力，才更容易再次吸引對方。 7、分手時一定要把話說清楚，要麼告訴對方“我對你沒有什麼不滿，真的是因爲一些現實問題導致我們走不下去了”；要麼告訴對方“我就是不喜歡你了，無論你變成什麼樣子，我都不會再喜歡你”。 8、女生在互動中往往不看你說的對不對、有沒有道理，而是看你的態度。 而男生在互動中直截了當，想到什麼說什麼，不加篩選和修飾。 9、到處是誘惑，到處是風景，如果沒有點實實在在的“愛”在中間，想把婚姻堅持下去，真的很難。 很多人在結婚的時候都會覺得愛沒有那麼重要。其實，是因爲沒有多少人真的能得到愛。 愛，本來就是一個稀缺的東西，也是一種稀缺的能力。 10、三觀一致、門當戶對，不僅僅是雙方的經濟實力和物質條件差不多，三觀也不要差距太大，以至於難以彼此認同。這還包括：兩個人進步的頻率是否一致，上進心是否同步；平時如何溝通，溝通方式是什麼；兩個人是否顧家；對一些事情的看法如果出現差異，對方能否包容和理解，等等 11、精神價值，就是彼此生活情緒處於同頻狀態，懂得包容彼此的價值觀，並有着共同的社交圈和興趣圈。性價值，也就是指彼此能夠被對方的外表所吸引，能夠產生性衝動，兩人能夠過正常的性生活。自我價值：如果兩個人能夠共同進步，比如一方考上了在職研究生，另一方也努力考職稱；或者一方升任部門經理，另一方也被提拔爲辦公室主任，這樣兩個人就是同頻的，可以交流溝通，更能夠彼此欣賞。 12、第一，在相處的過程中，你們曾經因爲價值觀的差異爆發過三次以上的爭吵。 第二，在相處的過程中，你對對方的很多行爲感到不滿，但是由於還在一起就選擇了忍耐。 第三，當你們之前出現差異的時候，對方會表現得十分不耐煩，直接說你是錯的或者是你不好。 以上三條，只要有一條符合，就說明你們兩個人根本不合適。 13、比如你雖然學歷不高，但是可以優化成“正在備考在職研究生”；你可能只是一個國企普通員工，但是可以優化成“大型國企儲備幹部”；你的家庭可能很普通，但是誰家還沒有幾個有頭有臉的親戚，完全可以優化成“某老闆的侄子”或者“某總的外甥女”…… 這些信息，都要靠你的另一半傳遞給家裏人，讓對方父母對你的印象有所改變。 包裝是什麼？包裝就是“有選擇地說真話”。 14、對於炫耀性的禮物，要麼不送，要送就要送出效果，即讓周圍的人羨慕。 15、恃寵而驕是人的通病，不論是物質上的還是情感上的不求回報，往往都不會有太好的下場。 沒有想挽回的人也適合讀，對於想談戀愛的或者戀愛中的書友們也會有很多不錯的建議與幫助。希望我們都遇見自己的幸福！

抱着好奇心看的這本書，卻被作者的理性分析折服。其實幫助別人解決問題，是很好的成長路徑。 有深厚感情基礎的關係，也確實明白了關係中應該負的責任，打算重新建立不同的新的關係，纔有複合的必要。 爲什麼一開始拉黑，不聯繫，因爲需要重新評估彼此的關係，一段關係出了問題，雙方都有責任，只有改變原有的關係，才能跳出原有的舊模式，複合了纔不會再分開。改變是緩慢發生的，修復關係也要慢慢的開始。 有個玩笑說的是，什麼時候你接受你的老公，當發現別人的老公都一樣差。其實兩個人在一起，尊重不同，不要試圖去改變對方。作者特別說明了兩性的差異，男性的理性，女性的感性，男性解決問題，女性需要傾聽。如果能尊重不同，好奇對方的不同，就能更好的包容。 期待大家都能遇上對的那個人，相攜走過幸福的一生！

不知道爲什麼會給我推這本書可能因爲我之前看過《分手心理學》吧。這本書看的我直皺眉，但是都翻開看了，想着就咬咬牙看到底吧。 對於這本書我只能想說，大家不要病急亂投醫，盡信書不如無書，書裏只是提到的某一個人物並不具有普適性，你跟另一半的相處還要憑你自己的感受，憑你自己的認知，憑你自己的理解最重要。 作者有的道理說的很好，有的道理還是有失偏頗的。有的分析還是帶有一定的侷限性的，儘量不要對號入座。 每個人都有自己的性格，每個人都有自己的特點。還是請大家能夠理性的站在自己和另一半的角度上去進行剖析。 書中的挽回內容還是不建議大家學習的。解決不了未來面臨的問題，只因爲情感上的不捨而複合是沒有意義的，未來走到那一步也是遲早要分手的，長痛不如短痛。各位理智。

那麼，什麼樣的感情才值得我們努力挽回呢？ 第一，前任身上有獨特的價值，能讓你心甘情願地爲對方付出和犧牲。 第二，前任給你留下了十分深刻的印象，以至於當對方離開你之後，你根本沒有辦法僅僅通過換一個新人來抹平這樣的印記—甚至有的時候，你越試圖通過換新人來忘記前任，反而越會覺得前任對你而言不可替代。 第三，你們之間真的十分契合，當初你們分開是徹頭徹尾的遺憾，你可以做得更好。如果你們能夠複合，你會堅持和這個人一直走下去。 以上三條，只要符合一條，請你無論如何也要去挽回對方。