高效閱讀：掌控知識的魔法

看了不少諸如《如何閱讀一本書》《職場高效閱讀》《快速閱讀》等書。總體來說，比較推薦這本書……（先總的說全書的方法論，然後逐步拆解） 縱觀全文，從頭梳理，要讀書，大腦只會對重要的感興趣的投入。那就要設置自己的人生理想地圖，在讀書前，明白自己要什麼，讀書只是手段和目的，不需要盲目快速閱讀，和老司機一樣該快的快，該慢的慢，不需要讀的太快，但是垃圾內容要及時超車，略過。同時讀書的時候要讓自己大腦興奮，多元吸收記憶，最後用自己活潑的語言輸出，並行動。以上是 我的所得。 書的框架其實我沒讀之前就想，應該是調整糾正錯誤的觀念、閱讀前應該如何、讀書的技巧、輸出。實際上也差不多。 《高效閱讀：掌握知識的魔法》這本書和其他的閱讀類書籍不一樣。因爲開篇就舉了三個例子，和我原來接觸的完全相反。讀書的三個假象：速度、多讀、選書。這個問題也是前段時間思考的。一個人讀得快和讀得慢理解的差不多，甚至不少論文顯示一個人一年讀完和一個人一天讀完，甚至一天讀完的人說的還多點。另外，讀得快就讀得多，讀得多不是才能自下而上構建知識體系嗎？最後選書怎麼變成謊言了。雖然書裏面大部分內容並不新奇，但是用來對話和溝通是很有意思的 首先，針對速讀，羅振宇說自己用很大的電腦，一目十行，懂的科學的都知道，速讀其實和基因有關，其實不存在純粹的速讀，一方面眼睛的視距和視野限制了。另一方面，你讀得快本來就是選擇性閱讀甚至就是跳讀。 雖然讀了不少書都說怎麼速讀，但是實際上都是跳讀。這就回來了，如果讀書有目的，目的就不是讀得快，而是跳過不看的內容，這也是速讀，但是不能叫速讀。我這樣理解，就感覺本書說的還有道理…… 其次，多讀。沒看書之前，我就知道瞎看書容易走火入魔，我已經到了這個階段……不是讀多，而是看目的，缺什麼補什麼。你的需求是獲得知識，改善生活。如果這本書對你有用，就可以看。如果看十頁，可以達到看四五本的效果，就不需要多讀。 最後是選書。選手是會讓自己進入信息繭房，也就是要讀不喜歡的纔可以提升改變自己（我理解大概是這個意思） 那如何高質量閱讀呢：書中給了辦法1.畫心理地圖，那這樣說就需要，在讀之前做人生規劃，做職業規劃之類的。知道自己真的缺什麼，這樣纔會讀對自己有意義的書，而不感到疲憊。2好奇心差距。因爲自己知識、書本知識差距，引發好奇，從而想讀3.自我檢測。通過讀之前，見擦汗清掃障礙，讓閱讀順暢。 真的讀書了，提供了幾個技巧，所謂的讀前——預測；讀時：視覺化、關聯、歸納；讀後——提問。這個就和讀書時候，課前預習，上課，發動小腦筋，關聯其他事物，自己做小抄總結、然後畫個思維導圖，上完課總結回顧考考自己 之後一章節，講輸出，他說的太麻煩：《職場高效閱讀》一句話提高可增加的行動變量。書中的輸出，就是1專業術語吸引讀者，沒寫清楚。我理解，如果能理解基礎概念，並用自己的話說出來，也挺好。2spice提高說服力，這個大概就是說要說的簡單個人化意外自信、有共鳴。3.同時讀思想、科學的書籍。總歸來說，最後加了一句讀書要多運動，可以提高閱讀效果 結合整個結構，讀書的技巧，說的也算清楚了，根據自己的情況和需要，按照自己的駕駛技術和目的地。這就夠了……（按照書裏說的，自己按照理解和專業術語輸出）

這本書可以和《讓花掉的錢自己流回來》一起讀。 《讓花掉的錢自己流回來》當中講到： 一、核心理論：金錢螺旋與心流體驗 1. 金錢螺旋的底層邏輯 書中強調“金錢-興趣-工作-金錢”的循環模式，主張將資金投入興趣領域，通過興趣轉化爲技能並提升收入，形成正向循環。這種模式打破傳統儲蓄思維，認爲“流動的錢”才能創造更大價值。 2. 心流體驗的驅動作用 作者提出“心流”是啓動金錢螺旋的關鍵。當人們從事興趣相關活動時，容易進入全神貫注的忘我狀態。 3. 人與金錢的關係重構 大吾認爲，金錢的本質是工具而非目標，智慧的花錢應聚焦於長期價值，例如投資經驗、知識或人脈，而非短期物質滿足。 二、實踐策略：七大原則與五大時機 1. 七大花錢原則 買經驗而非商品：如學習技能或旅行，提升個人價值。 價值＞價格：注重長期回報，例如書籍或教育投資。 爲他人花錢：通過利他行爲增強幸福感與人際聯結。 購買時間：外包瑣事以專注核心事務。 2. 五大致富時機 弱連帶優勢：利用泛社交圈獲取更多機會（6度分隔理論）。 互惠原理：通過幫助他人建立信任，換取未來資源支持。 直覺力培養：通過聯想訓練提升對機遇的敏感度。 三、書評：創新與侷限 1. 創新價值 心理學與理財的跨界融合：將心流理論應用於財富管理，爲“興趣變現”提供方法論，尤其適合追求自我實現的年輕人。 弱聯結的實踐意義：突破傳統人脈觀念，強調泛社交的價值，契合數字化時代的協作特點。 2. 侷限性 理想化傾向：部分案例依賴個人興趣與能力的完美匹配，現實中可能受限於資源或環境。 文化差異：書中日本社會的職場觀念（如不鼓勵頻繁跳槽）可能與多元職業路徑的現代趨勢存在衝突。 四、感悟 大吾的核心理念在於“花錢是一種投資”，通過結構化策略將消費轉化爲增值行爲。如何在大數據時代優化“弱聯結”的價值？興趣變現是否適用於所有領域？ 《高效閱讀：掌握知識的魔法》 我只記得了提升閱讀質量的三大關鍵方法 1. 閱讀前的“心理地圖”與好奇心差距 心理地圖：通過卡片或筆記明確閱讀目標、興趣點及預期收穫，作爲閱讀時的“導航工具”。 好奇心差距：在紙上分列已知與未知內容，利用知識缺口刺激多巴胺分泌，提升記憶效率。 2. 閱讀中的五大技巧 預測閱讀：基於已有知識預測書中內容，對比實際內容強化理解。 視覺化閱讀：將邏輯結構轉化爲思維導圖或故事情節，增強記憶關聯。 關聯閱讀：將新內容與個人經歷、其他書籍觀點結合，構建知識網絡。 3. 輸出導向的複習與行動 提倡“合書回憶法”代替傳統筆記，並通過間隔複習（1天、1周、1月）鞏固長期記憶。書中還強調將知識轉化爲語言輸出或實踐行動，例如用“SPICE公式”（簡單、個人化、意外性、自信、共鳴）提升說服力。 以上是我對兩本書的理解，如看過兩本書的書友，歡迎大家一起來探討。

🌹這本書真的很不錯，思路特別清晰，方法也實用，很值得拿來讀一讀。 書裏第 3 章講的 5 種閱讀方法尤其亮眼，這些方法和大腦的記憶規律不謀而合。簡單來講，就是我們閱讀的時候，要是能把內容想象得越生動，多聯繫聯繫自己的生活、知識儲備，讓自己更主動地去讀，多去展開聯想，那理解起書裏的知識就更容易，記起來也更牢固，學習效果一下子就提升了，大家不妨試試～ 📖｜閱讀前：破除假象，做好準備👉有關讀書的 3 個假象 ① “速讀” 誤區：很多人覺得提高閱讀速度、增加閱讀量，就能收穫對人生有幫助的讀書效果。但實際上，一味追求快速閱讀沒有意義。比速度更關鍵的，是具備挑選值得閱讀部分的能力。比如面對大量書籍，快速翻閱卻未理解吸收，不如仔細研讀有價值的內容。 ② “多讀” 誤區：認爲同時閱讀多種不同類型書籍，能拓展興趣範圍並保持讀書習慣。然而，讀書成果並非由數量決定。通過感情投入和專注力加深記憶，從少量書籍中也能高效獲取知識。比如深入閱讀一本專業書籍，比淺嘗輒止地讀多本效果更好。 ③ “選書” 誤區：覺得選擇好書閱讀就是最有效率的讀書方式。但從一本書中挑選出對自己有用的知識和信息才至關重要。即使是公認的好書，若不能從中提取對自身有價值的內容，也是無效閱讀。 👉閱讀前的準備工作 ①活用筆記繪製心理地圖：心理地圖是將人生目標和行動分條列舉並視覺化，也就是明確讀這本書的目的。記筆記時寫下讀這本書前採取行動的理由、好處以及期待的結果。這能讓讀者在讀書過程中持續保持閱讀興趣，恢復中斷的專注力。比如，若讀一本理財書籍，可在筆記中寫下希望學會投資技巧以增加收入等內容。 ②填補好奇心差距：意識到自己現有知識與書本知識的差距，從而產生好奇心和求知慾，有助於更好地記住書中內容。這是爲營造容易記憶的大腦狀態所做的心理準備。比如，當了解到人工智能很熱門但自己知之甚少，閱讀相關書籍時就更容易投入。 ③進行自我檢測：通過自我檢測瞭解自己目前的閱讀水平，提前知曉可能遇到困難的地方及應對措施。比如，可以通過做一些簡單的閱讀測試題，瞭解自己在理解、速度等方面的情況。 📖｜閱讀時：運用多種方法提升理解與記憶1️⃣ “預測” 閱讀：按照閱讀順序，先閱讀書籍題目、作者簡介、目錄、腰封等，運用自己過去的經驗和已掌握的知識，預測書中內容。比如看到一本名爲《未來城市發展》的書，結合當下城市建設的趨勢，預測書中可能會涉及智能交通、綠色建築等方面的內容。通過比較預測和實際閱讀的結果，能加深對書籍的理解。 2️⃣ “視覺化” 閱讀：在大腦中想象讀過的內容，使之具象化，關鍵在於故事情節。閱讀時將 “前提、解說、結論” 歸納到一起的信息進行視覺化。把閱讀這本書的目的作爲 “前提”，提取包含有用信息的 “解說”，並想象和別人說話的場景歸納 “結論”。之後整理成思維導圖，空閒時反覆閱讀以記住內容。以閱讀一本歷史書爲例，將歷史事件的起因、經過、結果視覺化，繪製思維導圖，幫助記憶。 3️⃣ “關聯” 閱讀：將正在閱讀的書與自己已有的知識和經歷聯繫起來，提高理解程度。這種與強烈情感結合的信息和事情連接，更容易留在記憶裏。當遇到想記住或加深理解的內容時，可使用關聯閱讀。比如閱讀一本關於旅遊的書，聯想到自己曾經去過的地方，能更好地理解書中描述。 4️⃣ “歸納” 閱讀：明確閱讀興趣要點，寫下簡短感想或印象，並投入自己的感情。然後根據筆記，選擇對自己有幫助和吸引自己的部分，按先後順序排列需要閱讀的章節。根據自身需求決定閱讀順序，能增強目的意識，更容易長時間集中注意力。比如閱讀一本烹飪書，按照自己感興趣的菜品類型來安排閱讀順序。 5️⃣ “提問” 閱讀：通過和作者對話的形式進行閱讀，加深對書中內容的理解。閱讀時思考提出的問題並尋找答案。這樣可以抓住書中要點，提高對整本書的理解程度，向他人講述時還能加深記憶。比如閱讀一本哲學書時，針對書中觀點提出疑問，如 “這種觀點在現實生活中如何應用” 等。 📖｜閱讀後：實現知識的有效輸出👉使用專業術語吸引讀者：運用鮮爲人知的專業術語，能觸動他人內心。通過不同的表達方式，可將有限的知識點擴展。比如在講解一個技術問題時，使用專業術語讓表述更精準、更具吸引力。 👉通過 SPICE 提高說服力：SPICE 由牛津大學教授、心理學家凱文・達頓博士總結，包含 5 個因素。 ① Simplify（簡單化）：用盡可能簡單的信息歸納要傳達的內容。比如將複雜的理論用簡潔的語言概括。 ② Perceived self - interest（個人利益感）：使用能讓聽者受益的表達方式。如介紹一款產品時，強調能給用戶帶來的實際好處。 ③ Incongruity（意外性）：用出乎意料的事實吸引對方注意力，趁機說服對方。比如在講述一個常見問題的解決方案時，提出一個新穎的、意想不到的方法。 ④ Confidence（自信）：利用成見效應，自信滿滿地說話。因爲對方的整體印象常由某一引人注目的特徵決定，自信的表達更易讓人信服。 ⑤ Empathy（共鳴）：以讓對方產生共鳴爲切入點來說服對方。比如在講述一個故事時，引發聽衆相似的情感體驗。 👉閱讀多元書籍強化輸出：認真研讀跨越時代、廣爲流傳的經典文學作品以及前沿科學書籍，通過閱讀不同類型書籍，全面強化知識輸出能力。經典文學作品能錘鍊語言表達、豐富情感體驗，提升文字駕馭與情感共鳴能力；科學書籍則拓寬知識視野，帶來最新知識動態與思維方式。例如閱讀《紅樓夢》，學習細膩的人物刻畫與優美的語言運用；閱讀最新的人工智能科研書籍，瞭解行業前沿技術與發展趨勢。兩者結合，使知識體系更加完善，輸出內容更具深度與廣度。 📖｜精彩書摘速讀並不能真正提升閱讀能力，多讀也不一定能帶來更多的知識積累，而選書則需要有明確的目的性。 如果你侷限於“速讀”，就會忽視書的內容；如果你以“多讀”爲目的，就會失去讀書的真正目的；如果你糾結於“選書”，就會只讀自己喜歡讀的書。 作爲閱讀前的準備，最簡單且行之有效的方法就是繪製心理地圖。心理地圖是指將自己人生的目標和行動分條列舉出來，使之視覺化。 如果說快速閱讀有優點的話，那就是可以通過快速讀完一本書來增加你遇到好書的概率。 將自己的知識、經驗和世界上發生的事情與書中內容聯繫起來，可以讓書變得更加有血有肉。 如果只是閱讀並理解書中的內容，對我們幾乎是沒有什麼幫助的。只有當我們用自己的語言將其轉換爲自己的東西之後，這本書才能真正開始影響我們的人生。 你不僅僅是讀者，你會對書中的內容進行提問。如果你想提高對書中內容的理解程度，這樣做是最有用的方法。 當我們想要成功說服別人的時候，要從對方的角度出發，去爲他考慮，這件事對他有什麼樣的幫助，他能從中獲得什麼。 大腦能夠優先記憶的是與生死有關的事情、紮根於生活中的事情、伴隨着強烈情感的事情。 將交錯睡眠應用到讀書中。當感覺到疲憊時停止閱讀，開始睡覺，等醒來後再繼續閱讀。 👇👇👇👇👇👇 📚｜推薦書籍《如何閱讀一本書》｜莫提默・J. 艾德勒、查爾斯・範多倫 《如何高效閱讀》｜彼得・孔普 《讀懂一本書：樊登讀書法》｜樊登 《如何有效閱讀》｜藤原和博 《高效閱讀》｜渡邊康弘 《高效能閱讀》｜原尻淳一 《如何有效閱讀一本書：超實用筆記讀書法》｜奧野宣之 《過目不忘的讀書法》｜樺澤紫苑 《快速閱讀術》｜印南敦史 《書都不會讀，你還想成功？》｜二志成 《溝通聖經：聽說讀寫全方位溝通技巧》｜尼基・斯坦頓 《如何高效讀懂一本書》｜秋葉大叔 《這樣讀書就夠了》｜趙周 《實用性閱讀指南：把讀到的知識轉化成能力》｜大巖俊之 《深度閱讀》｜齋藤孝 《高效閱讀的祕密》｜齋藤孝 《閱讀整理學》｜外山滋比古 《亂讀術》｜外山滋比古 《輸出式閱讀法》｜尾藤克之 《顛覆性思維：爲什麼我們的閱讀方式很重要？》｜凱琳・比爾斯 《快速閱讀》｜克里斯蒂安・格呂寧 《如何成爲一個會讀書的人》｜渡邊康弘 《高效閱讀：20 分鐘讀懂一本書》｜渡邊康弘 《善讀者：孩子閱讀力重塑手冊》｜溫儒敏 《閱讀心理學》｜白學軍等 《閱讀學習論》｜孫芳 《閱讀方法指導論》｜喬桂英 《元認知與學習策略》｜杜曉新、馮震 《培養自主閱讀者：整本書閱讀的區域實踐研究》｜張晨暉、趙芝萍 《如何有效整理信息》｜奧野宣之 《深度工作》｜卡爾・紐波特 《刻意練習：如何從新手到大師》｜安德斯・埃裏克森、羅伯特・普爾 《好好學習：個人知識管理精進指南》｜成甲 《認知天性：讓學習輕而易舉的心理學規律》｜彼得・布朗等 《學會學習：從認知自我到高效學習》｜齋藤孝 💡勤學多思，知行合一，成長型思維，不斷更新自己～

[2/100]《高效閱讀法》讀後感1、爲什麼讀這本書? 這兩年的經歷中,對書對我自身的幫助非常大,所以特別感激書籍,就想多更多的書. 2、讀書的苦惱 總結起來就三點: 看不完, 記不住, 用不上.爲了解決這幾個問題,在尋找學習的過程中遇到了這本書. 看完一本書後,緊接着立刻看另外一本書,導致看過的書在腦子裏啥也沒留下,現在給自己定了一個規律,就是每看完一本書必須寫一篇書評,寫夠100本書. 3、這本書講了什麼內容? 這本書主要介紹了提高閱讀效率的方法和觀點,目的是讓看書的人更有效率,我看完後很多觀點深受啓發,同時也發現了自身在之前看書過程中做的不足的地方. 這本書最核心的閱讀方法,作者命名爲循環讀書法,分別是做好閱讀前的準備,瞭解讀書的方法和使用書本知識.一共分爲四個部分來講解. 4、閱讀的三個假象 假象1: 速讀,書中說到快速的把一本書看完,並不等於理解了書中的內容,閱讀速度和理解不可能同時兼得. 要想提高讀書速度,正確的方法應該是選讀,對於一本書核心知識點可以壓縮到20%,其他的80%大多是說明和案例,所以讀書的過程中只要搞懂了這些核心知識點,也就基本上看懂了這本書. 還有一個重點就是做好閱讀前的準備,也就是在看這本書之前,要先明白自己想從這本書中學到什麼?帶着目的去學習效果更好,也不會迷失在知識的森林裏. 假象2:多讀, 一個人掌握的知識越多,書籍對於他的作用也就越小,如果書中的內容都是它已經掌握的了,再看這本書那對他來說能提的提升不大,面對已經掌握的知識點,也會感到無聊. 應該多看對自己有難度有挑戰的書籍,一本書中有20%的知識是自己不瞭解的即可. 假象3: 選書, 指的是要讀不同領域的書籍,跨界式閱讀,從不同角度看問題. 5、做好閱讀前的準備 作者特別強調了閱讀前的準備非常重要,他的權重應該佔閱讀的70%,閱讀前的準備是爲了讓你在閱讀一本書前,明確閱讀的目標. 具體來說有三種準備: 準備1:問自己三個問題,爲什麼想讀這本書? 想從這本書中學習到什麼? 閱讀完這本書想和之前有什麼不同? 作者把這個準備叫做心理地圖. 準備2: 好奇心差距, 通過列舉自己在某個領域已掌握的知識和未掌握的知識,這樣能夠更明確知道現在自己的水平,同時在閱讀的過程中,也能更好的選擇哪些不懂的知識進行深度理解學習,避免在已知內容上花功夫. 準備3: 自我檢測,當面對一本看不下去的書時,瞭解到底是因爲什麼原因導致的,如果是遇到看不懂,或者已經掌握的書本知識,那就可以直接跳過不看了. 6、提高理解和記憶的閱讀方法 看一本書的最終目的不就是希望能看懂書中的內容,記住知識並使用知識嘛.作者提供了五種閱讀方法.分別是. 1)、預測閱讀: 看到一本書的名字後,在開始閱讀前想象這本書會講解哪些內容,如果自己是作者又會怎麼來寫這本書.可以把這些想法都寫下來,看的過程中,當遇到和自己猜測同樣的內容時,內心應該有一種滿足感吧. 2)、可視化閱讀: 看書也可以當作和作者對話,把我們在閱讀前提的問題去詢問作者,在書中尋找答案,可以加深閱讀記憶. 可視化閱讀的關鍵點是有邏輯結構,大腦喜歡結構清晰的事物,亂糟糟的看着都頭暈,可以通過畫思維導圖梳理一本書的大體架構,這樣更有利於掌握整本書的內容. 3)、關聯閱讀: 知識點之間是有關係的,讓他們產生關聯,對於記憶理解更有幫助.書中提到了三種關聯方式,分別是文本與文本的關聯,就是通過閱讀這本書,能夠想到其他的書籍的內容. 文本與自身的關聯,通過看書想到自己的經歷,這種引起情緒的變化,會讓大腦記憶更深刻. 文本與世界的關聯,一本好書能讓你看到更大的世界. 4)、歸納閱讀法: 就是用自己的話來歸納書中的內容,如果知識覺得書中的文字講的很好,沒有經過加工就進入腦袋,最終不會留在很多印象, 但是用自己的語言進行闡述加工,能夠講明白,這樣知識才真正屬於你. 5)、提問閱讀法: 用在閱讀後,通過問答的方式檢測自己閱讀效果.作者列舉了17個問題,可以選擇適合自己的問題來回答. 7、最後是閱讀輸出 知識最大的意義是用,用纔是最好的學. 學了知識用不上,和沒學,在結果上來說是一樣的. 1)、作者在知識輸出的講了兩點,首先是通過講專業術語來吸引他人,接着再根據對方的水平進行解釋,因爲當你講專業名詞時,對方會覺得你懂的很多,而且顯得也專業. 2)、通過SPICE表達方式來增加說服力 S是簡單的意思,把知識點用簡單的語言進行歸納並說出來,人們更願意聽,因爲大腦喜歡簡單的事物. P是講對他人有利益的事情,人都是自私的,你過得再好和我有什麼關係呢,人更在意和我有什麼關係,對我有什麼好處. I是意料之外的,指你講的事物是對方不知曉的,他自然會認爲你更聰明. C是自信,說服別人最關鍵的是自信的表達. E是共情,察覺地方的感覺,感受對方的感受.可以通過提問的方式來了解對方的感受. 3)、作者還講到對於思想類書籍和科學類書籍的閱讀方法,思想類的書籍應該選擇閱讀經典書籍,因爲人類的大腦並沒有多大的進化,科學類則應該選擇最新出版的書籍,從而獲取最前言的知識. 8、提高記憶力的方法1)、首先要了解記憶結構分爲短期記憶和長期記憶,人的大腦會優先記憶對於自身重要的事情,要想記的更牢,可以通過多次重複,來讓大腦認爲這個知識點事重要的.根據記憶遺忘規律,在知識點快忘記的時機進行記憶,效果更好,而不是等過了一段時間,都差不多忘光了再想記憶可太難了.作者提供了一種睡前睡後記憶方法我覺得挺好,學習的時候,如果覺得累了,就休息一會,不要硬撐,休息完接着學習,這樣記憶效果更好.2)、還可以通過冥想的方式來讓大腦休息會,學習完個自己一個信息隔絕時間,讓漂浮的知識沉靜穩定下來.

2023年第22本（2023.3.5） 這本閱讀方面的書籍，在內容上，總體是和其他閱讀類的書籍差不多。基本上也是圍繞速讀、筆記、閱讀前的準備等撰寫。 作者重點是強調了要做好閱讀前的準備，用作者的話來說： “讀書前的準備”在70%的程度上決定了能否輸出從書籍中得到的知識。 這裏的讀書前的準備，就包括了以下內容： 1、閱讀動機，你爲什麼想讀這本書？你希望通過閱讀這本書達到怎樣的狀態？ 2、思考盲區，自己當前已有的知識體系，和書籍教授的內容相比，還存在哪些盲區？ 3、預測內容，通過目錄、腰封、前言等，預測書籍可能會講哪些內容，從而選擇可以跳過的章節。 對我來說，這本書最有價值的部分，體現在閱讀後的“提問”。作者在書中列出了17個問題，但關鍵不在於問題的數量，而是在於給了我一個啓發： 在記錄讀書筆記的時候，可以給章節進行評級，或者列出“推薦閱讀的章節”。這樣，既可以做到給他人推薦，也方便自己在回顧複習的時候，有重點地查閱。 總體而言，這本書內容一般，但可以快速翻閱一遍。 豆瓣評分：6.5（評分較少） 我的評價：★★★

這篇書評看完，這本書我覺得可以不用再看了 如何提高閱讀速度？本書對我來說最大的收穫就是明白了“閱讀速度和讀書收穫是不可兼得”，而想要提升閱讀速度最重要的以下幾點 1.帶着目的來讀。在決定讀一本書的時候要首先要想清楚兩個問題：我爲什麼要讀這本書？我希望從這本書中得到什麼知識？ 2.選擇性閱讀。既然無法實現快速閱讀，那麼就減少需要閱讀的地方。抓住自己問題的主要矛盾，進行鍼對性閱讀。選擇自己感興趣的地區開始閱讀，不必從第一頁讀到最後一頁。 如果抱着想要讀完整本書的想法，就會消耗很多的專注力。 如何提高閱讀質量？1.繪製心理地圖。心理地圖是指將自己人生的目標和行動分條列舉出來，使之視覺化。 我採取的方法是，讀書前打開手機裏的備忘錄。列舉一些問題並回答，當自己讀書過程中感到分心或者乏味的時候，打開備忘錄激勵自己。 爲什麼想讀這本書？ 想從這本書中得到什麼？ 希望自己讀完這本書之後達到什麼狀態？ 2.填補好奇心差距。意識到自己原先所擁有的知識和書中所寫的自己未知的知識之間的差距，刺激好奇心，從而使自己更容易記住書中的內容。 3.進行自我預測。在讀書之前通過觀看目錄預測書中講述的內容，當帶着想法讀書時，通過對比會使我們更能集中注意力並且抓住書中的重點。 4.關聯閱讀。將書中的文字與自己已有的知識和經歷聯繫起來，從而提高自己的理解力。

哈西德佩大學的研究團隊爲我們列舉了包括17個問題的“提問清單”。 這些問題包括在閱讀前就能想出答案的問題和只有讀完才能回答出來的問題。 1 這本書的主題是什麼？提出了什麼問題？解決問題的方法是什麼？ 2 這本書是如何開始又是如何結尾的？ 3 你想從這本書中學到什麼？ 4 這本書和同類型的其他書相比，相似的部分是哪裏？不同的部分又是哪裏？ 5 這本書的重要性體現在哪裏？ 6 這本書的書名與內容相符嗎？如果讓你改寫這本書的書名，你會改成什麼？ 7 這本書的要點和概念是什麼？ 8 檢查這本書的開頭部分，作者爲了吸引讀者，在書的開頭部分寫了些什麼？ 9 從書中出現的視覺元素，如圖表、地圖、標籤、照片、圖解中學到了什麼？從這些元素中可以得到什麼類型的信息？ 10 作者希望讀者如何看待自己？ 11 在給他人建議時，哪一章的哪些信息是最值得采納的？ 12 作者爲了使這本書更有趣，都付出了哪些努力？ 13 你贊成作者的哪些主張？理由是什麼？ 14 爲了說明主題，作者列舉了哪些事例？你印象深刻的例子是什麼？ 15 在閱讀這本書時有什麼感覺？ 16 這本書中最重要的一篇文章是哪一篇？理由是什麼？ 17 回看書中的內容，你認爲最觸動你的地方是哪裏？ 一、作者強調了要做好閱讀前的準備： “讀書前的準備”在70%的程度上決定了能否輸出從書籍中得到的知識。 這裏的讀書前的準備，就包括了以下內容： 1⃣閱讀動機，你爲什麼想讀這本書？你希望通過閱讀這本書達到怎樣的狀態？ 2⃣思考盲區，自己當前已有的知識體系，和書籍教授的內容相比，還存在哪些盲區？ 3⃣預測內容，通過目錄、腰封、前言等，預測書籍可能會講哪些內容，從而選擇可以跳過的章節。 📶【與讀書有關的3個假象】 1✳️速讀：一味地追求快速閱讀沒有意義，比速度更重要的是選擇值得閱讀的部分的能力。 能夠快速閱讀的書，內容都很簡單。 讀更難的書才能真正有所收穫。 比閱讀速度更重要的閱讀技巧是選讀。 2✳️多讀 讀書的成果不是由數量決定的。 如果十分精通某種類型的書籍，那麼讀得越多，能夠從書中獲取的新信息就會越少，書的價值會降低。 明確讀書目的，提高讀書效率。 3✳️選書 不要只讀自己喜歡的書。 重要的是，無論對於什麼書都要有能夠對其進行輸出的態度。 二、【提高理解力和記憶力的5種閱讀方法】 1⃣閱讀前：“預測”閱讀 2⃣閱讀中：“視覺化”閱讀 激活思維導圖。 視覺化閱讀的效果在於，哪怕讀完某本書不久後記憶變得模糊，但只需看一眼關鍵詞就能使記憶復甦。 3⃣閱讀中：“關聯”閱讀 將自己的知識、經驗和世界上發生的事情與書中內容聯繫起來，可以讓書變得更加有血有肉。 4⃣閱讀中：“歸納”閱讀 重點不是抄寫目錄中的標題，而是用自己的語言說出“總之，是這樣吧”。 歸納閱讀能讓你明確閱讀興趣。 用自己的語言歸納書中的信息。 5⃣閱讀後：“提問”閱讀 三、【知識的3種輸出方式】 1⃣使用專業術語吸引讀者 運用大家所不知道的專業術語，能夠觸動他人的內心。 根據表達方式的不同，10個知識點也可以變爲100個。 2⃣說服他人的公式 : SPICE S✅代表Simplify（簡單化）：用盡可能簡單的信息歸納出想要傳達給對方的內容。 P✅代表Perceived self-interest（個人利益感）：使用能讓聽者從中受益的表達方式。 Incongruity✅（意外性）：在對方的注意力被出乎意料的事實吸引時，趁機說服對方。 將“Confidence✅（自信）”和“Incongruity（意外性）”一起運用，你的說服力會有很大的提升。 E✅代表Empathy（共鳴）：讓對方產生共鳴爲切入點來說服對方。 3⃣同時閱讀思想類書籍和科學類書籍 🔅要想提高說明能力，就需要學習能爲說明能力打下基礎的知識和思考方式。推薦的方法是反覆閱讀“古典”。 🔅世上的書籍大致可以分爲思想類書籍和科學類書籍。這兩類書中又分別包括“古典”和“新作”。 對於科學類書籍而言，比起閱讀古典，還是閱讀最新的書吧。 相反，對於思想類書籍而言，古典著作更加正確且權威。 🔅重要的是以下兩點： ✅ 記住從書中得到的知識，並使其對你和你周圍的人有所幫助 ✅將讀了之後覺得“這個很好”的方法付諸實踐，並形成習慣 🔅還有運動可以提高閱讀質量

當我們讀書的“願望覺醒”之後，我們就會自然的開始根據自己的興趣愛好持續不斷地閱讀； 當我們閱讀課很多書之後，我就會自然而然的尋找關於閱讀的方法，實現“方法覺醒”，正是在這樣的背景下，我閱讀了三本關於閱讀方法的書：第一本是《如何閱讀一本書》（How to Read a Book），這是一本由美國哲學家莫蒂默·傑爾姆·阿德勒和查爾斯·範多倫合著的書，這本書我很早就看到過，但一直沒有閱讀，因爲看書名我就會覺得國外的人真的很無聊，會寫這麼無聊的一本書，誰會去看呢？等到有一天需要找到閱讀方法我看完了這本書，竟然發現這本書原來是“有聊的”： 原來閱讀是有層次區分的，我們可以根據自己的不同的需求把需要閱讀的書籍歸入不同的閱讀層次，從此我的閱讀效率大大提升了； 第二本是《海綿閱讀法》，讀完這本書我明白了建立知識體系的方法是主題閱讀，於是我便開始了主題閱讀的歷程； 第三本書就是今天開始讀的《高效閱讀》，原來以爲只有運動才需要提前準備，今天才知道閱讀也需要提前準備，準備的內容有三點： 1繪製心理地圖，寫下閱讀目的和閱讀目標，保持閱讀的熱情； 2製造好奇心差距，刺激好奇心爲大腦營造容易記憶的心理狀態； 3進行自我檢測，確認自己無法繼續閱讀的原因，並尋找解決對策。 有了閱讀的準備，我們才能獲得更高的閱讀效率和更好的閱讀效果，這就是我閱讀本書的根本原因～

《高效閱讀》讀後感：打破“多讀”的迷思 翻開這本書之前，我也曾陷入“一年讀100本書”的盲目追求。直到看到日本讀書專家大吾在《高效閱讀》中指出的“多讀的謊言”，才恍然大悟。 作者一針見血地指出：單純追求閱讀數量毫無意義，真正重要的是“讀書循環法”——通過輸出倒逼輸入，讓知識真正被消化吸收。這個方法徹底改變了我對閱讀的認知。 書中提供的“預測閱讀法”讓我受益匪淺。在閱讀前先預測內容，不僅能提升注意力，還能讓記憶更深刻。這個方法簡單易行，效果卻立竿見影。 最讓我認同的是作者的觀點：閱讀的終極目的不是積累信息，而是將知識轉化爲自己的能力。這本書不僅教方法，更傳遞了正確的閱讀理念。 如果你也想要擺脫“讀過就忘”的困境，讓每一本書都真正爲你所用，這本書值得一讀。它會幫你建立起屬於自己的知識轉化系統，讓閱讀真正產生價值。

第三部分作者主要講了五種提高理解力和記憶力的閱讀方法。我覺得比較有用。 方法1是預測閱讀就是在閱讀是先通過閱讀目錄來預測這本書會寫什麼內容。在實際閱讀時，將自己的預測與書中內容進行對比。當發現預測與事實有巨大反差時，這種“反差感”會讓你記憶猶新。比如我曾以爲《只有偏執狂才能生存》是在講人格特質，讀後才發現是關於企業應對戰略轉折點的管理哲學，這種顛覆讓我對書的核心觀點理解得格外深刻。 方法2是閱讀中運用視覺化閱讀，就是把故事情節視覺化，如果是專業書籍，通過思維導圖是個比較好的方式。這個方法我偶爾在用，用的不多，其實是有效的，只是有時候偷懶就不想弄了。 方法3是通過關聯閱讀。這個方法在之前的書中也看到過，不過關於關聯的方法沒有寫的這麼具體。作者在書中提了幾個關聯方法：一是文本到文本。就是這個內容好像之前在哪看過。二是文本到自己，比如這本書的內容和自己的經歷有些相似等等。三是文本到世界，比如書中的內容我在新聞中看到過或者在其他地方看到過。總之就是讀書時將自己的知識、經歷、世界上發生的事與書中的內容關聯起來，加深閱讀。這個方法我經常用，因爲我一直在寫讀書筆記，現在有了AI會更方便，通過AI查詢之前筆記中相關的內容，然後在進行深入分析。 方法4是歸納閱讀，用自己的語言總結歸納筆記，根據自己的需求決定閱讀的章節順序，增強目的意識，可以更加長時間集中注意力。 方法5閱讀後運用提問。對書中內容進行提問，比如這本書的主題是什麼？提出了什麼問題？解決了什麼問題？這本書如何開始又是如何結尾的？你從書中學到了什麼？這本書和其他同類型的書對比有哪些相同和不同？這本書重要性體現在哪裏？這本書和書名相符嗎？檢查書的開頭作者爲了吸引讀者用了那些方法？那一章節最優吸引力？你贊成作者那些觀點，理由是什麼？你在閱讀這本書的時候什麼感覺？會看這本書那些地方最觸動你？等等通過這些問題的整理與回答，會更好更全面的理解一本書。