千古中醫養生
劉榮奇主編
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劉榮奇主編
本書主要彙集了古代醫學者關於養生方面的知識。包括：順時、養性、調神、氣血、形體、臟腑、情志、守靜、調息、導引等部分。
中醫的養生之道，講究“天人合一、順其自然”，以預防爲主，主動調整自我，避免外邪入侵的養生思想與觀念。 本書從起居、四時、調神、養性、飲食、氣血、形體、臟腑、情志、導引、方藥、房事、生育、勞逸、出遊、養老等諸多方面入手講養生。
一月到十二月養生法那部分，有點好看 後面的內容有點過於理論，且沒啥意思