先幸福，後結婚：每個女人都需要的情感賦能書

2024年2月26日廣州圖書館讀書筆記： 作者儲凌霞說，謹以此書獻給我親愛的女兒。她以職業情感療愈師視角，分享了人生中關於幸福與婚姻的感悟。 讀完後，個人覺得就還是需要學習修煉到一個人精神物質獨立不依賴不依附他人，有能力過得開心幸福；當進入兩人親密關係後也有能力過得開心幸福，積極溝通表達、主動引導經營維繫良性婚姻。 王秋楊作序：小儲理清了具有指導意義的婚姻價值體系，修正給出先幸福後結婚的因果關係。 陶思璇作序說婚姻，是一輩子的集團公司，需要有情緒、財務、日常事務、健康等的管理能力，如不具備，則不適合選擇婚姻。小儲，她會很清楚地表達自己的意願、需求，很清楚很認真地詢問她想了解的細節，通過詢問澄清疑點讓所有的一切都瓜清水白，一是一，二是二，沒有半點含糊。 相當數量的人在婚姻愛情上的方式和態度是曖昧、模糊、軟弱、容易放棄，極少有人做到黑白分明、界限清晰。 沒有理性思考的感性，說穿了，其實就是盲目衝動。 書中內容摘錄：幸福的婚姻會讓人更加熱愛生活，更加尊重感情，更加享受家庭角色，當然也會更加肯定自己。 作者小儲（儲凌霞）定義了婚商：婚商是指駕馭婚姻的智慧和能力，主要體現在經營婚姻、感知婚姻、取捨婚姻的能力。 經營婚姻是指主動管理夫妻情感，爲婚姻走向掌舵，關注和專注婚姻；經營不是操持或者打理也不是包辦，而是用巧勁以柔克剛引導伴侶（這段太泛了）。 感知婚姻：感知婚內的尊重與平等、快樂、傷心、幸福、痛苦等最直接最真實的情緒，不必迴避也不麻痹自己，而是問自己是否享受其中？是否對幸福的感知不隨外界的聲音搖擺不定？ 取捨婚姻：幸福很大婚姻很小，當幸福大於痛苦時，保持並經營以獲得更多幸福；當痛苦大於幸福且無力改善時，敢於選擇離婚結束婚姻。取捨婚姻是婚商最重要的體現。 定義了女神：女神是自珍自愛，勇於追求幸福，善於創造美好生活的智慧女人，時刻煥發出自己的生命之光；是熱愛生活，造福社會，充滿正向張力的社會分子。 婚姻的本質 1 生育繁衍（專偶制確保男性得到血緣上靠得住的繼承人；婚姻保護基因實現更有利的傳承。） 2 抱團取暖，風險共擔 3 利益互補 4 愛情延續（有些人的婚姻愛情不是必要因素） 5 人際網絡（如政治聯姻等） 離婚原因： 一、雙方價值觀偏差太大，是離婚原因首位 二、原生家庭攪局（婚姻終究是兩個人的，從法律層面講，婚姻是一場契約，婚姻契約存在三中選擇：1）無條件履約，2）雙方協商後加以修正補充繼續，3）一定條件下解約。家人親友等攪局就影響了本只是兩個人的婚姻契約關係。） 三、性生活存在嚴重障礙或不科學（書中是科學二字，疑惑科學還是和諧？） 婚姻是一場比肩而行的長跑，理想配偶角色： 1 最談得來的朋友（現實反面：最不願意傾聽、不溝通。有些人的婚姻沒家暴、不酗酒不賭博不吸毒……卻也不幸福，感覺疲憊、失望，爲什麼？是否零交流？完全不想改善？） 2 最好的合作者（現實反面：最冷漠的訪客） 3 堅強的家庭支柱（現實反面：無須買單的既得利益者） 婚姻不是女性也不是男性人生的全部。孟非說，維繫婚姻的三要素：愛、性、錢，只有之一，婚姻關係就容易岌岌可危、滑鐵盧。 婚姻是關乎終身的大事，卻不是決定終身幸福的大事，也不是通往幸福生活的唯一途經。盲目的婚姻會讓人追悔莫及。選擇婚姻，一定是爲了更好的生活，在儘可能充分確定婚姻會給自己帶來穩穩的幸福時，再選擇走入婚姻。 在許多國家，家庭主婦是一種受人尊重的職業。而在中國讓一位男性理解家庭主婦的辛苦，並從人格上充分尊重一位全職主婦，在現實中實現的概率比較低。 讓自己的頭腦、錢包都變得充盈，纔是避免貧賤夫妻百事哀進入良性婚姻的前提保障。戒除精神依賴，保持人格獨立，物質精神都獨立不依賴他人，在遇到侮辱、謾罵、毆打、限制人身自由、經濟限制、強迫性生活等時，能積極反抗、果斷放棄、結束痛苦的婚姻。 戀愛婚姻中三觀：感情觀、消費觀、性愛觀 手寫的筆記記了好幾頁，在整理成電子筆記時，斷斷續續長達一週，最終把後面的幾頁丟了。書已經還了，如果以後再讀一遍了，會回來補充筆記。

寫得很好，很實用，女孩子不能沒有自己，不能因爲婚姻而丟掉了自己。人就短短几十年，儘量的去過自己喜歡的生活，去做自己想做的事，到老時回憶起來不覺得白過了一生……

偶然翻看到這本書，看名字挺好的，就翻進來。 先幸福，後婚姻。標題是沒錯的，可惜的是，文章內核真的是幸福嗎？ 或者換個問題，作者是幸福的寫出了這本書嗎？看書的時候，我越來越發現文字背後的情緒，以及難以掩飾的固化的對於男性的偏見。 我一直在好奇爲什麼會如此，直到翻閱到結語的部分，恍然大悟。 ——內心沒有力量的人，心有情緒的人，怎麼會說出有力量的話呢？即使是大喊一聲「大家要幸福哦」，可是，聲音的洪亮掩蓋不了無力感啊… 道理我都懂，可是我做不到，這樣幫不了別人更幫不了自己。 2023.9.4

書寫的太淺了太形式化了，像是一片高考作文，又像是一篇拼湊的專本科論文，甚至不如一篇有點濃度的公衆號文章；本書過於普通，有質量的，能啓發的內容太少，精華含量太低了。大家看看自己感興趣的標題就可以了。

給我的啓發是婚姻是比較複雜，不斷變化的關係，有從關係層面的本質定義，也有從兩人個體層面變化的需求。現成的、固定的看法無法有助於理解婚姻，經營好婚姻。需要在具體情境中，具體的關係，具體對象中認識婚姻。首先要建立一種認知框架，認知框架包含了處理原則、不同層次的狀態；然後建立一種需求體系，這個體系要劃分清楚自己和對方的需求；最後要維繫一種共識。把經營高質量婚姻當成共識的目標，不斷提升認知，不斷解決具體問題。

也許很多人讀不懂你的文字，但是我懂了，因爲我有了相似的經歷，我希望有更多像我一樣對愛情及婚姻有淺薄認知的人能看一看你的書！