焦亮
本書取衆家之長，從飲食、運動、睡眠、心理和居家健康等方面全面闡述了健康養生的細節。主要內容包括：不良生活方式疾病的溫牀；健康的生活方式，讓你遠離疾病；喫出健康來等。
臉： 1.不該用臉盆洗 2.不該用肥皂洗 3.不該用熱水洗 4.不該用溼毛巾洗 5.乘車時不宜閉目養神
