中醫藥抗運動性疲勞研究：螺旋藻複方與鍼灸足三里
朱梅菊
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朱梅菊
本書共分3章，系統總結了作者潛心研究螺旋藻複方和鍼灸足三里抗運動性疲勞的成果。第一章介紹了運動性疲勞的中醫辨證分型研究、中藥複方治療研究、鍼灸治療研究和其他中醫治療方法；第二章闡述了螺旋藻及其複方抗運動性疲勞的作用效果和作用機制；第三章總結了鍼灸足三里治療疾病的研究現狀、鍼灸足三里抗運動性疲勞的作用效果及其機制。本書內容豐富，資料翔實，通俗易懂，對促進中醫藥抗運動性疲勞的研究與應用大有裨益，也可作爲廣大運動愛好者的良師益友。
讀完才發現這本書就是醫學科學實驗啊，但不能說沒收穫，最大的收穫就是長期大運動量會導致諸多問題，自由基增多，紅細胞變異，內分泌失調，大腦神經功能紊亂等等。結論就是作爲非職業運動員的普通人，要控制運動量，適可而止就好！