腎虛就這麼補
胡世雲主編
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胡世雲主編
“腎爲先天之本”“生命之根”，本書科學、全面地介紹了腎虛的相關知識，比如腎在生命裏有什麼重要意義？什麼是腎虛？如何發現腎虛？養腎的食物有哪些？怎樣喫才養腎？養腎的穴位有哪些？如何使用穴位養腎？養腎的常見中藥有哪些？中藥養腎有哪些竅門？如何利用中成藥養腎？哪些運動有利於養腎？日常養腎要注意哪些細節？哪些疾病由腎虛引起？如何居家輔助治療這些疾病？多角度、全方位解決實際問題。最重要的是本書追本溯源，吸取古代醫家最真實的經驗與養生祕法，帶領讀者真正理解養腎的內涵，從多方面闡述腎虛的形成、中醫食療、鍼灸按摩、日常養護，配以圖文解釋、經典病案，通俗而易懂，實用且明朗，與專業書籍相比，失其刻板，多於趣致，適合大衆居家學習，長生葆真。
快速瀏覽完本書，主要有介紹了補腎的中成藥，食補食療方，鍼灸按摩以及一些養護的方法。吐槽書中的配圖，還不如沒有呢。 這書比較片面，人體是一個系統，一個狀態會牽連另一個，單純說補腎會給人造成誤解。
非常詳細，穴位，喫的藥，食補，按摩，各種各種全都很清楚
今天感覺身體被掏空，很困很累沒精力沒力氣。