成爲學霸：培養高分逆襲的考試腦思維

大學已經畢業8年，纔看到這本書。 看這本書的原因是近期遇到比較多個學霸，我發現他們學習能力超強，但是他們對自己的評價就是自己不是天才，也是靠努力才能拿到結果。 我認同他們說的，他們也是要努力才能拿到想要的結果，像韋神，水哥這種天才簡直屈指可數，所以我覺得我們和學霸的智力是相同的。 那爲什麼他們能成爲學霸？在職場上學習新鮮事物都也很快，而我那麼慢？ 我覺得最根本的原因是因爲我只是努力，而沒有掌握方法論。於是看了這本書，確實收穫很大。讓我重新調整了自己日常工作習慣。 思維類： 1、機會成本思維，沉默成本思維，批判性思維結構化思維(進行結構化拆解)，四象限思維,這幾個思維模型要熟練，多加練習，要把這幾個思維模型變成本能反應。 2、第一性原理:遇到問題不斷拆解，不斷尋找事情的本質，從而找到解決方案，參考馬斯克拆解載人飛船案例。 3.以始爲終，做事情的時候要時刻問自己目的是什麼，這樣在行動的過程中才不會走歪。 4、要是第一原則：重要不緊急要重視，梳理事情清單，拒絕每天盲目忙個不停的假努力。結果爲導向，高效爲導向，而不是長時間工作爲導向。 記憶方法 1、艾賓浩斯遺忘曲線。 2、構建記憶羣組法，聯想學習融會貫通。 3、費曼學習法，通過輸出來鞏固自己知識，比如這篇書評也是輸出的一種。 4、心流番茄工作法。 知道和做到之間存在着一道鴻溝，努力吧少年

道和術都很重要，我也是很多年後才發現，如果一開始有人向作者母親那樣引導我思考學習方法，調整學習狀態，我會考上更好的大學。所以認知在某種程度上影響了我們的行爲，最終影響了高考的結果，成績是逐步打下降，還是黑馬逆襲。 在現實中，學生們更多的被困在分數的牢籠裏，她們更多的只關注分數，沒有利用好每次正式大考的作用，沒有針對診斷出的問題，進行有針對性的訓練，可能各種筆記手冊讓她們都喪失了思維的勤奮，變成了加努力的努力，身心俱疲。 推薦本書，是因爲它比較接地氣，作者在回答學生在學習中面臨的問題時，分析問題，並給出了有效的解決方法。期待我們一同踐行，取得一定程度的進步。

《成爲學霸：培養高分逆襲的考試腦思維》讀書筆記 一、書籍基本信息 • 書名：《成爲學霸：培養高分逆襲的考試腦思維》 • 作者：祁子凱 • 出版時間：2022年4月 • 字數：10.5萬字 • 推薦值：微信讀書推薦值75.2% 二、核心內容梳理 本書聚焦“考試腦思維”的培養，從學習本質、記憶方法、筆記技巧、刷題策略、時間管理等維度，拆解學霸的高分邏輯，幫助讀者擺脫“假努力”，實現學習效率與考試成績的雙重突破。 （一）學習的本質：破除“努力幻覺”，建立“思維閉環” 作者指出，學習不是“時間的堆砌”，而是**“輸入-加工-輸出”的思維閉環**。很多學生陷入“假努力”，是因爲只停留在“輸入”環節（盲目聽課、抄筆記），卻缺乏“加工”（知識整合、邏輯梳理）和“輸出”（解題、講解、應用）。真正的學霸思維，是讓知識在“理解-記憶-運用”中形成閉環，每一次學習都是對思維的強化。 （二）記憶方法：科學背書，對抗遺忘 • 結構化記憶：摒棄“逐字背誦”，將知識拆解爲“核心概念+邏輯關係+案例應用”的結構。例如背歷史事件，先抓“時間、人物、起因、經過、結果”的框架，再填充細節，讓知識從“零散碎片”變成“網狀體系”。 • 主動回憶法：利用艾賓浩斯遺忘曲線，在學習後10分鐘、1小時、1天、3天、7天分別進行主動回憶（不看資料，憑記憶複述），強化記憶痕跡，比反覆閱讀效率高3倍以上。 • 聯想記憶術：將抽象知識與具體場景、已有知識關聯。比如記英語單詞“ambulance”，可聯想“ ambul（行走）+ance（名詞後綴）→ 行走的醫療車→ 救護車”，通過邏輯鏈加深記憶。 （三）筆記技巧：從“抄書”到“知識生產” • 三色筆記法：用“黑筆記錄知識點，紅筆標註重點/疑問，藍筆寫個人思考/延伸”，讓筆記層次清晰，複習時能快速抓核心、破難點。 • 思維導圖的進階用法：不是簡單的知識點羅列，而是以“問題”爲中心構建。比如學物理“力學”，中心問題是“力如何改變運動狀態”，再分支到“牛頓三定律、受力分析、功與能”等，讓知識圍繞“解決問題”展開。 • 錯題筆記的“雙欄法”：左欄抄錯題、標錯誤原因（知識點遺漏/思路錯誤/計算失誤），右欄寫正確解法、知識總結、同類題拓展，把錯題變成“知識漏洞修復手冊”。 （四）刷題策略：精準打擊，拒絕“題海戰術” • 選題三原則：① 覆蓋薄弱知識點 ② 難度匹配當前水平（基礎題:中檔題:難題=5:3:2） ③ 題型具代表性（近3年真題、經典母題）。 • 錯題分析的“黃金三步”：① 定位錯誤根源（是概念不清還是思維慣性） ② 總結解題模型（提煉“條件→思路→結論”的固定邏輯） ③ 舉一反三（找2-3道同類題驗證方法）。 • 限時訓練法：模擬考試節奏，給每道題設定時間（如選擇題1分鐘/道，大題5分鐘/小問），訓練“快速破題”的考試腦反應。 （五）時間管理：晚自習的“逆向操作”與效率最大化 書中提出反常識的“晚自習策略”：先不寫作業，用1小時整理當天知識（覆盤課堂、消化筆記、解決疑問），再用剩餘時間寫作業。這種“先消化再輸出”的模式，能避免作業變成“機械勞動”，讓學習從“被動完成任務”轉向“主動鞏固知識”。同時，利用“番茄工作法”（25分鐘專注+5分鐘休息）切割學習時段，避免疲勞低效。 三、個人感悟 讀《成爲學霸》前，我也曾是“時間堆砌型”學習者——每天熬夜刷題，成績卻原地踏步。書中“思維閉環”的概念像一道光，讓我明白：學習的關鍵不是“做了多少”，而是“想通了多少”。 嘗試“主動回憶法”後，我背單詞的效率顯著提升，以前花1小時記20個單詞還模糊，現在用主動回憶+聯想，30分鐘能記30個且記得更牢；“三色筆記法”讓我的複習從“大海撈針”變成“精準打擊”，紅筆標註的重點一眼就能抓住；最意外的是“晚自習逆向操作”——先整理知識再寫作業，不僅作業完成得更快，還能在整理中發現白天課堂的遺漏點，學習的“獲得感”大大增強。 這本書的價值，在於它把“學霸祕籍”拆解成了可複製的步驟：從記憶到筆記，從刷題到時間管理，每一環都有明確的方法和邏輯。它讓我相信，“學霸”不是天生的，而是“考試腦思維”的產物——當你學會用科學的方法加工知識、應對考試，高分逆襲就不再是偶然。 對於還在“假努力”中掙扎的學生，這本書是一劑“清醒劑”：它教會你跳出“努力感動自己”的陷阱，用思維的升級實現成績的躍遷，最終在考試中真正“心想事成”。

作者從＂學渣＂到學霸，用開掛人生爲大家現身說法— 看到很多學習乾貨，我看了直接上手用起，學習方法有很多，掌握學習方法這個本領卻需要自己去找到，只是你不知道怎麼找到而已，感慨這本書的學習方法能隨時幫到自己！ 書中的原理.理念是我們耳熟能詳的經典書核心內容，但作者的文學素養不是每個人都能遷移的。 更多的實踐效果等我逆襲成功了再來評論，目前技巧篇對我學習幫助特別大。 看完技巧篇我就感覺如獲至寶！收穫的不僅僅是高效的學習方法和乾貨，更是一種會讓我受益終生的思維方式！ 在這個浮躁的社會，作者提到的＂擁有超強的自我學習力＂就擁有了核心競爭力。 我感觸出這精髓需不斷反覆學習，反覆實踐熟練運用其中方法，逆襲那是一定的！ 最後，只有實踐到生活和學習中，才知道自己得進步有多大…知行合一。 等逆襲再追加評論。

根據我的調查研究，自媒體作家都有相同的德性，寫的書都是鬆散而無主線的，好像一篇篇單獨的文章糅合起來，食之無味，棄之可惜。

📚書中的核心邏輯是：學習並非依賴天賦，而是方法+刻意練習。主要強調三大關鍵點： 《思維模型》建立正確的思考方式，如機會成本思維、第一性原理、結構化思維等，讓學習和決策更高效。 《高效學習方法》使用科學記憶法，如艾賓浩斯遺忘曲線、費曼學習法、構建記憶羣組等，提高知識吸收和複用能力。 《時間管理與專注力》以始爲終、四象限法則、心流狀態、番茄工作法，避免低效努力，讓學習和工作更有成果感。 《成爲學霸：培養高分逆襲的考試腦思維》 1. 學習能力可習得：學霸不是天才，而是掌握了高效的學習方法，方法優於天賦。 2. 思維決定學習效率：學霸和普通人的差距在於思維模型，正確的思考方式能大幅提高學習效果。 3. 刻意練習打造高手：盲目努力無效，關鍵是用科學方法進行高質量訓練，形成正向循環。 4. 管理精力比管理時間更重要：學習的核心在於專注力與信息處理效率，而非簡單的時長累積。 1. 思維模型——改變認知，塑造學霸思維 （1）機會成本思維：時間是有限的，每一次學習選擇都意味着放棄其他事情，要確保投入最高價值的任務。 （2）沉沒成本思維：不要因爲已經花了時間和精力就不願調整方向，要敢於優化學習策略。 （3）批判性思維 & 結構化思維：面對知識時，不是被動接受，而是主動拆解、分析，並建立邏輯聯繫。 （4）四象限法則：區分“重要但不緊急”的任務（如長期積累的知識），避免陷入“緊急但不重要”的瑣碎事務。 （5）第一性原理：遇到問題時，不從經驗出發，而是從本質出發，不斷拆解，找到最有效的解決方案。 ✨所有學習行爲背後都是思維模型的運作，掌握對的思維，才能做對的努力。 ✨知識是分層的，學霸擅長拆解和重組，而普通人只是死記硬背。 2. 高效學習法——掌握方法，快速吸收知識 （1）艾賓浩斯遺忘曲線：記憶需要複習策略，間隔重複比集中學習更有效。 （2）構建記憶羣組法：單個知識點容易遺忘，把相關知識點串聯成網狀，能增強記憶。 （3）費曼學習法：用自己的語言解釋知識，教授別人，才能真正掌握。 （4）主動學習 & 聯想學習：不是被動閱讀，而是通過聯想、總結、思考提升理解度。 （5）心流+番茄工作法：沉浸式專注學習，利用短時高效工作模式，提升學習效率。 ✨“學過≠學會，輸入≠吸收，只有輸出才能真正掌握。” ✨“複習不是機械重複，而是建立聯繫，讓知識形成體系。” 3. 時間管理與高效執行——擺脫低效努力，聚焦關鍵任務 （1）以終爲始：在開始學習前，明確目標，這樣才能精準行動，減少無效努力。 （2）目標拆解法：把大目標拆成小步驟，逐步推進，避免因任務過大而拖延。 （3）拒絕僞努力：不要爲了學習而學習，學會篩選最重要的內容，提高單位時間產出。 （4）掌控專注力：減少信息干擾，遠離碎片化注意力，形成深度學習習慣。 ✨“長時間學習≠高效學習，聰明的方法能讓努力事半功倍。” ✨“每天忙得很累，卻看不到進步，那就是在假努力。” 📚核心總結 1. 思維模型是學霸的底層操作系統，掌握正確思考方式，才能高效學習。 2. 科學的學習方法比蠻力更重要，用對方法，才能提高記憶和理解能力。 3. 時間管理與專注力決定最終成果，目標清晰、計劃合理、深度專注，才能高效達成學習目標。 4. 輸出是最好的學習，只有主動運用知識，才能真正內化。 ✨最終精句： - “學霸=科學方法×刻意練習×高效執行。” - “高分不是靠時間累積，而是靠思維升級。” - “學習的本質是認知升級，而不是簡單的知識堆積。”

關於寫作業： 1.如果面臨的問題有作業寫得很慢，寫不完這種情況。我的建議是每天晚自習你先別寫作業，而是拿出一節課的時間把白天學的知識點全部溫習一遍。等你複習好了，你會發現你寫作業的速度快了很多，也能留出時間預習了。這樣你第二天的上課效率更高，晚上寫作業的速度也更快了。 2.我們該如何協調這兩種優秀，讓自己擁有更好的成績呢？ 第一步，把羣體優秀作爲你的努力目標。你需要重視自己的每一次排名，看到自己跟別人的差距。第二步，把個體優秀作爲你努力的路徑，也就是說，在你努力的過程中，不要太在意排名，而是更在意自己每一天的進步。通過這種方式，我相信你會發現，只要專注於個體的努力，你在羣體中一定會脫穎而出。 3. 如何設立積極思考檢查清單： “遇到問題—主動思考—拆解問題—解決問題”，是所有學霸都擁有的思維方式，也是優秀的職場人都具備的思考方式。這種思維也叫“結構化思維”，簡單來說，我們遇到一個巨大的困難時，學會把大問題拆解成一個又一個小問題，就可以幫助我們更好地找到解決方案。 所以，我們在日常學習中，無論遇到什麼問題，都可以參照“積極思考檢查清單”來找到解決思路。 積極思考檢查清單 • 這個問題是客觀問題導致的，還是自己的情緒導致的？ • 如果是客觀問題，我可以改變這個客觀事實嗎？ • 如果是情緒問題，我有必要產生這些情緒嗎？ • 對於沒必要的情緒，我是否要調整心態？ • 在出現問題的這個任務裏，我最想達到的根本目的是什麼？ • 對於無法改變的客觀事實，我能否調整心態儘量做到最好？ • 比起現在的面對方式，我是否有更好的選擇？ • 我該如何一步一步實現？ 4. .完成作業不重要 老鼠賽道之所以可怕，是因爲大多數處在這個循環中的同學很難通過自己的努力跳出來。隨着時間的流逝，問題會越來越嚴重，惡性循環。 設想一下，如果你每天都花了很多時間去努力，卻總是沒辦法得到正向反饋，你耽誤的不僅是時間，更可怕的是消磨了你對學習的熱情。大多數同學在得不到正反饋一段時間後就會放棄努力，根本原因也是如此。 “積極主動”的思維告訴我們，每個人都可以通過努力改變自己的選擇。而“以終爲始”告訴我們，明確了終點，我們才能做出更好的選擇。 對我而言，掌握知識點比完成作業重要得多！ 我一直堅信“學習的終點是真正掌握知識”，作業、考試、上課、複習、預習、補習、學習方法等，只是實現的途徑而已。只有明確了這個終點，才能把有限的時間投入到真正有價值的事情上。 5..學習的終點 我在分享學習方法的過程中，有很多同學會問我這些問題： • 晚自習應該先寫作業還是先複習？ • 討厭某個學科的老師，以至於這個學科學得不好怎麼辦？ • 跟好朋友鬧矛盾，影響了成績怎麼辦？ 有沒有什麼“一勞永逸”的方法，可以解決這些問題？有，它就是“以終爲始”的思維方式。“學習的終點是真正掌握知識”，先明確自己想要達到的終點，再去從頭設計自己的實現途徑。明確了這個終點，很多問題就不會再過分糾結了。這也是那麼多學霸可以保持高效率學習，可以不被亂七八糟的事情影響的原因——他們的目標足夠明確。 晚自習應該先寫作業還是先複習？不妨選擇兩天的晚自習試試，對比一下哪種方式對你的記憶效果更好。就像是生物課上學到的控制變量實驗一樣，不要拒絕可能的優化方式。通過科學的精神，不斷接納可能的優秀學習方法，並且通過自己實際的測試和實踐，找到最適合自己的方法，因爲你的終點是更好的成績。 討厭某個學科的老師，以至於這個學科學得不好怎麼辦？越不喜歡這個老師，就越要向這個老師證明你可以在他的學科上取得高分。喜不喜歡老師不重要，甚至被老師喜不喜歡也不重要，因爲你的終點是更好的成績。 跟好朋友鬧矛盾，影響了成績怎麼辦？那你就試着跟朋友靜下心來溝通，一起爲了更好的成績而努力；或者不合適的朋友就果斷放棄，不要因爲錯誤的友情耽誤了自己的腳步。很多在學生時代親密的朋友，會在畢業之後，隨着各自的成長速度不同而逐漸疏遠直到陌生。友情當然可貴，可爲了友情而影響學生時代的終點實在是得不償失。 6. 找到你的影響圈 我一直不認爲成績代表一個人的全部，但你的關注點在哪裏，往往就會決定你的人生走向。 這個時代唯一稀缺的資源或許只有我們的注意力了，因爲時間是絕對剛性的資源。觀察一下週圍人，那些天天腦子裏想的都是明星、八卦、家長裏短、小道消息的人，很難有所成就。 積極主動的人在乎的是我可以做到什麼，我如何才能做得更好。消極的人天天看着別人的缺點、外界環境，以及自己完全影響不了的事情。這就是爲什麼同一所學校畢業的人，未來發展會天差地別。懂得專注於影響圈的同學，每天都想着如何提高自己，如何在自己負責的工作上更加精進。而那些把注意力放在關注圈的同學，對於國內外政治、公司宏觀戰略倒背如流，卻從來不低頭看看自己是否有所提升。 如果你真的想改變環境，最好的方式是先改變個人行爲，讓自己變得更充實、更具創造力，然後再去施加影響，改變環境。 7. 學習的終點是真正掌握知識 每天先複習知識點再寫作業，不僅作業完成得又快又好，知識點也掌握了。 （1）到底要不要預習？ 很多同學都知道預習的重要性，但很難執行。有的時候因爲作業寫不完，有的時候因爲沒養成習慣，即使有空也不預習。但如果理解了學習的終點是真正掌握知識，你就會發現預習非常重要。預習可以幫助你第二天更高效地理解課堂知識，對於知識掌握的效率和質量都大有裨益。每天拿出一些時間預習，也是學霸們保持的好習慣。 （2） 上課的時候要不要記筆記？ 這個不起眼的問題真的困擾了很多同學。有的同學筆記記得工工整整，但絲毫沒記到腦子裏。有的同學反其道而行之，反正做筆記也記不住，乾脆就不記了。如果用以終爲始的思考方式思考呢？記筆記的目的是要掌握知識，那麼最好的方式就是記住老師講的那些在課本上沒有的重點，而不是照搬課本。不去在乎筆記的美觀，潦草一點兒又何妨，以保證課堂效率爲主。 （3） 考試考砸了怎麼辦？ 很多同學在一次考試考砸之後就開始頹廢、沮喪，從內心深處否定自己。可當你從掌握知識的角度再來看考砸了這件事情時，就會發現考砸了反而是一個非常好的掌握知識的機會。通過考試你瞭解了自己沒有掌握的知識點，錯得越多，能改進的地方越多，也就會把每一次大考小考當作進步的機會。可以說，不到高考，你有的是進步的機會。 8. 制定“要事第一”的周計劃 第一步：明確你在生活中的角色和重要的事情。無論是什麼年齡段，要明白你的身份永遠是學生。 第二步：依據具體的時間段拆解每日計劃。 第三步：明白各個學科的原理和考點。 理科最重要的兩個問題：一個是搞懂基礎公式和基礎定理，另一個是歸納和總結題型。從現在開始，在寫作業之前，先把書本上的公式搞懂。你可以看自己以前在這個知識點上做過的錯題，也可以看書上的例題。在搞懂基礎知識點之前，先不要寫作業。對你來說，寫作業是性價比很低的事情。 其次，你需要重點考慮的是在自習或者週末的時候應該把時間花在哪裏。我給你一個簡單的原則：先把所有科目的基礎知識掌握之後，再花時間在強勢學科的難題上。 9. 放下成績放下排名關注錯題 第一，考試後強迫自己不去看成績，而是去看錯題，尤其是初三那一年，成績對你而言是沒有意義的，對你價值最大的就是錯題。關注成績的話，考得好，你會不由自主地驕傲、浮躁。關注錯題，分析錯題，找知識點複習，這樣無論成績好壞，你都能看到自己的進步空間，就不會那麼浮躁了。 第二，初三這一年強迫自己月度複習計劃，很多時候我們的浮躁來源於無計劃，一旦沒有計劃，就會有一種錯誤的認知，就是我都複習完了。但如果你可以提前制訂複習計劃，按照計劃去執行，你就不會覺得沒事情做。比如書看完了，是不是該複習錯題了？錯題複習完，是不是可以對着錯題重新做一遍？所有的錯題都解決了，是不是可以在限定時間內做一份新的試卷？ 第三，關於考前狀態的調整。如果即將面臨考試，你覺得自己開始浮躁了，有一個很好用的辦法，就是找一份模擬題來做一做。因爲一開始做模擬題，你就知道你其實根本沒有浮躁的資格。 最後說說關於身體狀態的問題。你要知道，一個人處在長期的疲勞狀態下，學習效率必然是低下的，儘管在高三階段，熬夜學習在所難免，但我個人是非常不建議疲勞戰術的，一是對身體不好，二是這樣做也不見得能提升學習效率。 10. 過目不忘的記筆記。 （1）筆記的重要性從來都不是在你寫下它的那一刻，而是在後面反覆多次的複習中！ 永遠要記住：學習的終點是掌握知識。 對於一個新的知識點，學習流程一般是這樣的：上課學習—課後整理—多輪複習。筆記也應該在學習的各個階段發揮它該有的價值。我把它分成三類筆記，分別是課堂筆記、課後筆記和複習筆記。 提升記憶效率有兩個核心方法，一個是重複，另一個就是主動思考。 （2）設立長期複習計劃： 長期複習計劃有9個時間節點，分別是：1天、2天、4天、7天、15天、1個月、3個月、6個月。長期的複習計劃是越來越慢的，這跟遺忘曲線也是一致的。 11. 上課經常犯困集中不了注意力老師講課聽不懂怎麼辦？ （1）首先，如果老師上課聽不懂，先要做的要做到課前把課本大致瀏覽一遍過一遍知識點。 （2）老師上課集中不了注意力，要明白高效的課堂記憶不僅要看黑板、聽老師講，還要用手不停地寫下相關的知識點，甚至小聲地重複老師講過的知識點。這些小習慣對於多感官的高效記憶都非常有幫助。所謂朱熹所說的五到“眼到口到心到手到耳到”， （3）上課犯困，我的建議是課前10分鐘可以趴桌子上小睡一會，之後課堂的45分鐘更高效的聽課。 12. 進入學習圈達到高效學習的心流狀態 三個實現心流的核心條件： • 難度匹配的目標 • 專注到忘我，堅持不懈地努力 • 即時反饋 打破自己的拖延症和焦慮最好的辦法就是行動。 13. 晚自習寫作業如何高效利用？ 我在學生時代寫作業有個習慣，就是對於搞不懂的習題先自己想5分鐘，如果5分鐘之後還是想不明白，就重新翻出課本，重新理解知識點，接着再去嘗試做出這道題。如果這麼做了，還是做不出來，我一定會在今天放學前找到老師或者向同學請教，弄明白它。弄明白習題就是弄明白今天學的知識點，也就是寫作業的“要事第一”。 （1）我推薦兩種複習方式。 第一種是按照學科複習，完成某一學科後立刻寫該學科的作業。 第二種複習方法是先複習再寫作業。拿出一半的時間複習今天新學的所有課程知識點，然後再寫作業。 14..那具體該如何預習呢？ 我建議你每天拿出10分鐘的時間，通讀明天要上課的教材。目標很簡單，只需要對課本上的內容眼熟即可，不需要太過深入地理解知識點。而且你只需要預習明天要上課的學科就好，沒有必要提前預習太多內容。 15. 睡前幻燈片 最後，在第二天早自習時，重點複習一下昨晚睡前幻燈片時沒有想起來的內容。 首先，上牀躺下後，關燈。 接着，閉上雙眼，開始回憶今天白天在課堂上都學到了什麼，一直回憶到寫作業過程中遇到的重點題目。回憶過程中你一定會遇到想不起來的知識點，但不要起牀去複習，只需要在腦子裏多過幾遍就行。

閱讀九三學長書籍的學習啓發與感悟 與九三開完會後，我回到家便迫不及待地讀起了他的書。這本書給了我幾個重要的啓發： 首先，迴歸第一性原理，以終爲始。我重新審視了自己的初心，思考做這件事的真正目的。學習的目的並非僅僅是爲了考上更好的中學或大學，本質上是爲了加深對人性的理解，習得一項技能，磨練我們身上的懶惰、自負或自卑，修正自己。這纔是我們一生的課題。而考上好的初中、高中、大學或進入大廠，只是階段性的重點，並非學習的核心目的。 其次，學會如何拆分任務。將複雜的任務拆解爲簡單、可執行、可落地的小任務和小動作，這樣我們纔不會被宏大的敘事所嚇倒，能夠專注於每一件小事。 第三，費曼學習法。這個方法雖然被多次提及，但確實大道至簡，非常重要。我們學完一次後，應該嘗試用自己的話表述出來，尤其是按照自己的理解給別人講解，這纔是最重要的。 最後，模仿。向優秀的人學習，模仿他們的核心思路和邏輯思考，並將其應用到自己的身上。 單純的瞎努力、苦用功，到最後效果不好，又埋怨自己智商不夠、能力不足，這些錯誤的歸因會極大地損害我們的自信心，而這種傷害是非常深遠的。 第五點，是學會合適的記錄筆記。這能讓我們更容易抓住重點。如今，我們閱讀大量書籍，參加各種線下課程，內容繁多，但核心知識點往往只有幾個。我們需要將其記錄下來，並特別注意哪些地方容易出錯，提前規避，這非常重要。 第六點，是運動健身。保持良好的身體狀態是一切效率的前提。尤其是在創業後，我多次強調這一觀念，但自己在這方面做得並不好。我已成爲一個夜貓子，每天凌晨1點才睡，第二天八九點才起牀。不過，我正在調整作息，昨天已從1點半睡覺調整爲12點半，這讓我感到很開心。 昨天，我在讀完他的書後，翻看過去的相冊，看到小侄子小侄女兩三歲時的樣子，勾起了許多回憶。此外，自從在得到APP上學習並建立自己的人生課題表後，我每天堅持做三組俯臥撐、三組下蹲和30分鐘的有氧運動（快走），已經堅持了兩週。這個習慣很好，因爲它足夠簡單，易於堅持。 這是一個很好的微習慣，也讓我整體的狀態恢復了很多。 最後一個最核心的點，就是調整我們的思維方式。我越來越篤信這一點：沒有什麼問題是不能被解決的。我們需要調整思維方式，能夠重構、刷新我們所看到的世界。這樣，我們就比之前進化了，這就是最大的進步。 再一個，早上最重要的時間，就是讓你去做最難的事情，重點去做輸出，而不是閱讀輸入這些大量信息的東西。這會讓自己的頭腦感覺很疲憊。這也是非常好的一點，接下來我也會重點去調整這一點。 OK，這是我閱讀我的好朋友九三學長的一些感受，也同步給各位。

本書第一本講具體方法是的書，作者現身說法，詳細介紹了自己的成長經歷和自己使用並且有效的學習方法和做事方法。作者者特別真誠，分析問題很到位。把現在學生的學習問題都分析的很清楚，並且真誠的說明了學習的效果不僅僅在於學習方法的瞭解和熟知，更在於對一個有效學習方法的堅持執行，只有堅持執行纔能有效果。才能讓自己的學習有進步。

很推薦 作者在現實中應該也是個大佬，揉了很多東西 如：《高效能人士的七個習慣》習慣二-以終爲始，和要事第一 《記憶》-大量重複 《心流》-進入方法和番茄工作法 舒適區邊緣-拉伸區 《自控力》冥想等…… 文筆很好，看起來很舒服，邏輯也不亂。 把我之前看的都串了一遍，噂嘟是先改變思想，才能改變世界哇 2、還有一點，看了很多課外書，只是表面理解，真正沒有理解。 在幹活的讀書總結上，我分享，要先把自己話想好再說出去，心裏先打個草稿，不然別人會理解一半，乃至誤解。 因爲當時幹活時不過腦子溝通，造成了誤解，後面溝通好了。 因此要大量觀看➕實際經歷，纔會真正理解某個點。 所以，怕什麼真理無窮，進一寸有進一寸的歡喜。