椰子油萬用事典
對馬琉璃子等監修
818人在讀
2.8萬字總字數
¥30定價
對馬琉璃子等監修
椰子油比一般油品熱量更低、營養更多、用法更多元，可以直接食用、料理提味，也可以用於每天的肌膚保養，幫助你迅速提升代謝力、免疫力和抗氧化力！本書分爲四章，用淺顯易懂的圖文說明，從專業角度指導讀者正確喫、健康用椰子油。書中不僅包括如何正確挑選初榨椰子油，還有47道椰子油料理，涉及主食、湯品、甜點、飲料，並且講述瞭如何用椰子油美肌護膚活用指南，從頭到腳不放過，如預防感冒的油漱口、促進生髮的頭部spa、紓壓按摩及自制化妝品的方法等。
閱讀前這本書的評論和評分讓我預期很低，可這是微信讀書裏唯一一本專門講椰子油的書。讀完後非常滿足，作者很全面的講清楚了椰子油的各項用途，內容質量比我去刷小紅書知乎帖高太多。書中內容條理清晰，論證有力，通俗易懂，是一本很好的科普入門書。
全書其實就說了兩句話 椰子油很棒 可以直接炒菜涼拌，可以護膚直接上臉，可以當按摩精油 硬是攢出來了一本書作者也是挺不容易的[再見]
買了瓶椰子油不知道怎麼用，特意找來這本書瞭解一下
椰子油很好，拿來隨便到處塗塗就可以護膚了，我還可以拿來做饅頭，做沙拉，配咖啡，棒極了😍😍😍
第一次閱讀椰子油的相關作用知識，感覺缺少數據支撐，瞭解一下吧！
可以用來簡單的瞭解一下椰子油，和用椰子油來簡單護膚方法，要是能多些椰子油護膚的配方就更好，想蜂蜜椰子油麪膜這樣的……。
日本人的家庭料理爲什麼都這麼寡淡f^_^;
護膚方面還算有趣，但是飲食方面部分參考一下就行了，很多都是日本的飲食，很可能喫不慣，而且說是寶典，操作實在是少了一點
椰油≈萬能油 健腦，護膚，護髮，護腸胃
椰子油的妙處多多 油拔漱口 油療護膚 都是很不錯的方式