家家皆可有良醫：居家養生的100個健康小知識

【簡單瞭解：家家皆可有良醫】 1.感冒時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，有利於感冒的痊癒。 2.女性朋友，在45歲以後卵巢功能逐步減退，體內雌激素分泌減少，容易發胖。 3.排便時間長，排便用力過大，均會加重局部瘀血，形成痔瘡。 4.危險的腦梗死和頸椎病之間又有何聯繫呢？其實，頸椎病不僅可以引發腦梗死，還可以引發許多疾病： 1.中風（腦梗死）：頸部有一根非常重要的血管——椎動脈，當骨刺或突出的頸椎間盤恰巧（頸部活動時）壓迫到椎動脈的時候，就會導致瞬間腦部供血不足，會產生頭暈，嚴重時會突然倒地，出現意識喪失。當腦部血流緩慢堵塞時則可能出現腦梗死，也就是我們所說的——中風。如不及時處理可能導致生命危險。 2.高血壓：當頸椎間盤突出時，有可能壓迫頸部交感神經纖維，使交感神經纖維興奮，最終導致血壓升高（交感神經興奮型高血壓），因此，有些不穩定型高血壓患者要做一個頸椎CT，瞭解頸椎的情況。 3.肩周炎：頸椎下面是臂叢神經，連繫着肩膀、手肘、手臂、手指。當頸椎間盤或骨刺壓迫臂叢神經時，就會引起肩周炎、上臂疼痛麻木、上肢無力等。 4.其他：因爲頸椎骨質增生或頸椎間盤突出壓迫頸部的神經，還會出現頭痛、失眠、嘔吐、頭部活動受限、記憶力減退等表現。 Tips頸椎病並不是脖子痛那麼簡單，還有可能是潛在的致命危險。頸椎病的患者要儘早治療，還沒有確診的朋友如果和這裏描述的一些症狀對號入座了，千萬要提高警惕，引起重視，儘快去正規醫院做進一步檢查，明確診斷，及時診治。 讀的紙質書。

很多隻是可以編進初中生物教育科普。更深入的專業就不行了