劉長江主編
擁有健康的體魄，是快樂生活的重要前提。在本書中，編者將歷代養生學家關於養生的經典觀點全部奉上，既有養生的基礎理論，教我們正確認識養生，又有操作性強的食療食補等實用內容，讓我們從飲食、起居等各個細節進行實踐。閱讀本書，你會覺得是在和一位慈祥的老者聊天，在這輕鬆的聊天中，便能夠漸漸領悟到養生的祕訣。書中所涵蓋的食療食補方法，可以讓我們在輕鬆的閱讀中，現學現用，快速受益，從而獲得健康的體魄和快樂的生活。
