解除身體的健康警報
靜濤編著
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靜濤編著
健康是幸福的主要因素。一個潔淨、強健而堅實的軀體，比最美麗的面孔更美麗。只要失去健康，生活就充滿壓抑。沒有它，智慧、快樂、知識和美德都黯然失色，並化爲烏有。美國作家馬克·吐溫說：“保持健康的唯一辦法是：喫你不願喫的東西，喝你不愛喝的飲料，做你不想做的事情。”要想長時間擁有健康，需要我們付出行動。從現在開始，爲自己的健康負責。
很專業，又通俗易懂，推薦做什麼內容往往會說清楚原因。 比如晚上喝蜂蜜牛奶，以前雖然知道睡前喝牛奶容易入睡，但是不知道爲什麼，作者能講出維持血糖平衡，不會早醒。雖然很簡單，但是掃除了心中的疑惑，讓人豁然開朗。 書中還有不少這樣的例子。 另外書中內容排布合理，引人入勝(好久沒用這個詞了，哈哈)，看的人不多，的確有點可惜。
太棒了這本書，讓我對身體的理解更細緻，更全面。 初看本書封面，感覺是不入流的中醫食方泛泛之談，沒想到裏面好貨這麼多。