身體健康枕邊書
牧之
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33.3萬字總字數
¥1.99定價
牧之
本書讓您瞭解真正的健康是怎樣的狀態，你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有怎樣的關係。本書重點講述了家中的少兒、男人、女人和中老年人最常見的健康問題提供最簡單的治療方法和一些常見癌症的治療和預防方法。此外，本書還講述了一些常見疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識以及身體發出的一些健康警讀。拿起這本書，您會發現，它涵蓋廣、信息量大，而且條目詳細又切實可行。那麼現在您還猶豫什麼呢？請拿起這本《身體健康枕邊書》吧，試着翻翻它，覺着可以讀一讀的話，再試着把它置於牀頭案牘，時常翻閱。你或許會發現，原來，健康是與它結伴而來！
許多人剛剛步入中年，便出現了疲勞倦怠、腰痠腿痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致中年人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度、營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時緩解，於是積勞成疾，甚至有人英年早逝。而老年人也由於進入了衰老期，各種疾病接踵而至。比如高血壓、冠心病、糖尿病、失眠、神經系統紊亂、腎功能衰竭等等。 身體並不是一座取之不盡、用之不竭的富礦！關注健康刻不容緩，補充生命原動力、延緩衰老迫在眉睫。那麼我們對我們的身體健康應該做些什麼呢？對一些常見病應該注意些什麼呢？對於還沒有完全攻克的癌症我們該怎樣預防和治療呢？目前流行的現代病該怎樣防治呢？自己怎樣捕捉身體透露出來的信息，而看出疾病的端倪，早做治療呢？生活中一些意外該怎樣進行家庭急救呢？怎樣運用傳統療法諸如按摩之類強身健體呢？ （第二節）身體健康的含義 身體健康是指人體各器官組織結構完整，發育正常，功能良好，生理生化指標正常，沒有檢查出疾病或身體不處於虛弱狀態。