高血壓自我康復全書
張大寧
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張大寧
血壓就像一把雙刃劍，它是維護人體健康不可忽視的因素。如何看透它的本質，去除根，是一門學問。據統計，我國的高血壓病患者已經超過了2 億人，每10人中就有2 個高血壓病患者，並且每年正以相當快的速度迅速增加。高血壓是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險因素。本書就是通過對高血壓進行尋根溯源，以通俗易懂的語言和科學趣味的漫畫，向讀者傳達普通大衆必須瞭解的高血壓常識，以及簡單易行的控制、改善高血壓的方法，達到有病治病、無病防病的目的。閱讀本書，你還能學到一種健康態度，這種態度在日常生活、工作中讓你受益無窮！
就是基本知識，找不到運用的地方。
科普類書，前面有些基本概念的內容，後三分之二就都是具體菜譜和運動方式了。
保持樂觀的情緒，多喫蔬菜，少鹽減肥。
收藏起來挺實用的，家裏有高血壓患者，收藏起來以便分享給她們。