老年人不生病的生活方式
趙月芹
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趙月芹
本書根據全新的健康理念，結合老年人的身心特點，針對老年人的居家環境、日常膳食、科學運動、婚姻與性生活、更年期保健、心理與健康、用藥與生活細節、常見病的防治、家庭常規護理等方面的需求，詳細地介紹了養生保健的知識。旨在幫助老年人建立正確的健康觀念。瞭解合理的飲食、健康運動和科學的生活方式。教會老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。以幫助老年人提高自我保健水平，從而延年益壽，快樂健康地享受晚年。
細品老年不生病，生活方式是挺重，重在心態很關健，細節快樂聽月芹…衰老生病很正常，別讓負面情緒控，沒臉沒皮沒心肺，做到遵守此書行！謝謝作者的點滴細微末節指點[呲牙][強][強][強][咖啡][飯][玫瑰]