中老年養生保健指南（生活必備叢書）

學會消除悲觀情緒的內容是： 恩愛夫妻在喪偶之時，免疫系統會發生嚴重改變，免疫細胞數量急劇下降。其他原因所致的悲觀失望，同樣會使中樞神經系統失去平衡，致使內分泌失調，免疫機制下降，疾病會乘虛而入，如發生癌症、心腦血管疾病等。 當我走投無路時找到這本書，寄希望於得到行之有效的方法論，卻看到了大量假大空。

金玉有價健康無價，健康是一種資源，我們都要養成良好的生活和飲食習慣，增強健康意識和自我保健的能力