本草綱目中的100種養生藥材

本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中精心挑選最常見、最常用、最有效的中藥，從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹，並從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面給出了相應的中藥祛病養生對策。無論是老人還是孩子，無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子，都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法。

最後中藥材和西藥不能一起用的章節，需要熟記。

這種書清晰明瞭的介紹了108種養生藥材，通俗易懂，我這種沒有基礎的人也能看懂，美中不足的是沒有藥材的圖片。

這個作者更相信現代的研究，對古代的研究嗤之以鼻，連寫都不寫進去。

我一直想看有介紹各類草藥的圖書。書中介紹的比較詳細，很實用，只是🈶️些遺憾的是，沒有植物的圖片。要真正看懂這書，🉐️有些中醫方面的基礎，或者有實踐經驗的

要是能把每味藥的功能與主治寫在歸經下面一行就更好了

常用的中藥還是寫的很全乎的，可以查看

後面兩個附錄表很重要，這個書可以當字典

本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中精心挑選最常見、最常用、最有效的中藥，從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹，並從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面給出了相應的中藥祛病養生對策。無論是老人還是孩子，無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子，都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法。

先天不足的情況需要後天調養，先天條件優越的情況後天也需要有規律的生活補養。此書挑選的是我國傳統中保留下來的最常見養生藥材，作者從多方面作了細緻的梳理，對那些身體有各種不適，但又不到氣質性疾病的情況，很有效用。如若是氣質性疾病，也可參照這書中的說明加以輔助性治療，也有助於身體的恢復。