10分鐘快速祛病：不病不老先養腳
柏立羣
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柏立羣
足部是人體的“第二心臟”，是人體健康狀況的晴雨表，能夠準確地反映人體的健康和疾病狀況。全身的各個器官都能在足部找到相應的反射區。因此，刺激足部相應的反射區，可以起到診斷和治療疾病的目的。一旦腳部發生病變，就會影響全身的健康；同理，如果全身某一部位出現病變，必然會在雙腳的相應區域反映出來。所以，經常按摩雙腳，對足部經絡、穴位、反射區施以適當力度和手法的按摩刺激，能夠調整臟腑虛實、舒經活血、散風祛寒、調節機體功能，增強人體免疫力以及預防和治療某些疾病。
因女兒咽喉腫痛到發燒，喫藥沒控制不了，卻被我誤打誤撞用足底刮痧給解決了。一下子就開始特別崇拜足底按摩。這本書給於了很好的指導，準備實踐一下！
足療養生是個技術活，也是個力氣活。閒來讀書，識幾個穴位和按摩手法而已。
長知識，也方便查找，很不錯的保健科普書。
拿一個按摩棒，在腳底下一頓刮，40分鐘，我感覺他說的基本都刮到了。