不生病的健康細節
儲真真
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本書歸納出了600多個與健康密切相關的生活常識，或者重於飲食搭配，或詳細說明運動養生，或是良好習慣的養成，不僅有生理方面的，還有心理方面的保健常識。旨在幫助人們樹立正確的生活觀念，科學而全面地掌握生活中各個方面的健康策略，從而幫助人們增強自我保健意識，養成良好的生活習慣，讓人們在擁有健康身體的同時，也能擁有健康的心理。
健康就像是一個存錢罐，掌握一種健康的生活方式就像是給存錢罐存入了硬幣，而不健康的生活方式就像是從存錢罐裏往外拿錢，最後你的健康能剩下多少，完全取決於生活方式的正確與否。這本書就是教你怎麼存錢，讓你的健康存錢罐變得沉甸甸。