男人養生養肝腎

讓男人從20歲讀到100歲，常讀常有收穫的養生智慧書。 肝腎是男人的陽剛之氣生髮之源，男人養好肝腎，則精氣神十足。 本書從中醫角度的“肝腎”兩大系統着手，系統全面地解釋肝腎對男人生理、心理健康的決定性作用。同時，結合當今社會都市男人的生活方式、飲食習慣，以食療、經絡養生等簡便易行的方法，扶助人體陽氣，解決普遍存在的肝火旺、腎虛、亞健康等肝腎虛弱引發的疾病，幫助男人的“生命之火”激發出先天的活力！ 值得一閱！

看中醫的一點感悟 在微信讀書上偶然翻到一本叫男人養生養肝腎的書，突然有了一些靈感。一直感覺自己肝不好腎不好，總熬夜、喝酒。但是看的時候跟着他的穴位一點一點的摸索，每一個都感覺好疼，突然意識到，中醫好像是牛頓的經典力學，在相對論和量子力學等現代物理面前，牛頓經典力學的理論就是錯誤的，不對的，有誤差的，但是在低速領域，他是好用的。和現代醫學相比，在急重症上，中醫可能是不對的，有誤差的，整個中醫理論都站不住腳的，但是，在養生方面，他是好用的。 我們總說經絡是虛的，五行理論更是時刻拿來批判的對象，但是看書的時候我意識到，中醫藉助自己的五行理論，把繁瑣枯燥的，需要死記硬背，不斷刷題的醫學，變成了一套易於理解，生動形象的理論。代數把生活中的物理量抽象成一個x，這個x不也是虛的、抽象的，不存在的嘛。所以中醫理論就把他理解成一個高度抽象的，在時代侷限性的前提下，便於理解記憶傳播的一套東西。現代醫學成本太高了，學習成本也太高了 。比如穴位，藉助五行等中醫理論，有各種各樣的名字，他們完全可以變成a1穴，a2穴，b1穴，那學起來就完全靠死記硬背，勸人學醫天打雷劈。 當然，他自有屬於自己的糟粕部分，但不可因存在糟粕而捨棄其精華，不盲目相信他的全部也是人理智的一部分。沒有調查就沒有發言權，他的“博大精深”，還是有些東西在裏面的，平白無故舍棄，豈不浪費。 看完之後的感悟，之前看中醫的時候跟我說早睡特別重要，不能熬夜，這次自己從中醫養肝腎的角度體會到了早睡的重要性，以及在其他書中看到的現代睡眠理論中強調早睡的重要性。不同的地區不同的理論不謀而合，更強調了他的重要性。 不要過度勞累和不要懶惰是不衝突的兩件事。

健康的身體是我們自己最大的財富、並且決定健康的主要因素就是我們自己、多學習、中華文化源遠流長、祖先早就探索出來的養生方法我們一定要好好學習、珍惜自己的健康

恰到好處的成熟，散發獨特的男人味，肝腎是其生髮之源，男人養好肝腎，想不迷人都難。

要是能把裏面的各種功法練習詳解，將是最完美的保健用書。楊力老師的書讓人受益良多。