影響一生健康的誤區
計偉忠
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計偉忠
在討論有關健康的話題時，我們總是會將健康與日常的各種習慣和誤區聯繫在一起。研究發現，我們每天高達90％的行爲都是出於習慣。可以說，幾乎每天我們所做的每件事，都是長期的習慣使然。然而，這些習慣全都是正確的、合理的嗎？ 在我們身上，好習慣總是與壞習慣並存。而每種習慣又時刻關係着健康，良好的習慣是決定健康的關鍵因素。然而，養成良好的習慣並非易事，可能需要相當長的時間。同樣，改掉一個習慣誤區也不容易。重要的是，我們每個人都要學會珍惜生命，建立科學、文明、健康的生活方式。
有些心肌梗塞的老年人，還會由於大笑而使胸腹腔內壓加大，引起意外，甚至猝死
中秋國慶疫情無，假期如常亦特殊。 苦中作樂跑跑步，忙裏偷閒讀讀書。 親朋寒暄三杯酒，丹桂靜放一美圖。 躬逢盛世享康泰，此生默默尚知足！
讀完《影響一生健康的誤區》，刷新了很多固有的健康認知。很多生活裏習以爲常的習慣，暗藏着看不見的健康風險。書中結合現實案例提醒我們，健康不只靠進補，更要避開認知誤區。學會科學看待身體，尊重生理規律，纔是守護自身與家人健康的基礎。