一本書看懂健康學
默草
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默草
食之有道，喫得好並不等於喫得健康。怎樣利用飲食促進健康．是每個人都應該關注的問題。本書爲您提供了信手拈來的健康飲食細節．全面有效的健康知識，科學實用的飲食方案，內容集知識性、趣味性、科學性、實用性於一體，且易於操作，是現代家庭生活必備的健康飲食管理全書。 希望讀者通過閱讀本擋將科學的飲食觀念納入您的生活，重塑健康科學的飲食方式，讓自己喫得更健康、飲得更合理、快樂長壽。
想瘦身減肥的要看看，日常生活的一本書，看似簡單，其實不簡單，生活中很多自以爲對的習慣，實際是錯的，整本書讀完有不少收穫，建議健身減膘的可以讀讀，瘦成皮包骨的可以省略[偷笑]。