美麗的女人是喫出來的

還不錯吧，起碼學到了不止一點東西 葵花籽南瓜子，駐顏，抗皺 胡蘿蔔修復眼睛 香蕉俗稱果皮中的安眠藥，同時也容易滋生色斑，包括安眠藥等藥物 色斑多：食鹽多，喫肉過多，可喫獼猴桃，西紅柿汁，黃瓜，檸檬 要想長壽，多喫大豆 深暗色食物喜歡，深綠紅黃多喫 排毒：黃瓜，荔枝，木耳，蜂蜜，胡蘿蔔，苦瓜，海帶，茶葉，綠豆，檸檬 瘦身：大蒜，韭菜，香菇，冬瓜，芹菜 殺手：油 糖（甜） 酸 瘦身本質： 少喫五穀雜糧之外的垃圾食品，尤其油，甜的 苗條本質：消耗大於攝入量，瘦身已成自然習慣 睡前四小時不喫可喝紅酒少 飯前多水飯中多嚼飯後多動 年齡越大越消耗少，飯量就要相應減少 不良飲食習慣：喫太快，屏幕前喫，昏暗中喫，廚房喫，常喫泡飯，過分忌口， 脂肪：四條腿＞倆條腿＞無腿如魚