洪昭光
本書是著名健康教育專家洪昭光教授對中老年人士的健康忠告，作者結合數十年臨牀經驗和健康生活心得，從合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心態平衡四個方面，爲中老年羣體提供了科學健康的生活指導。
認真的讀了一遍，受益匪淺，美中不足的是個別地方有語句重複或錯字，這肯定不是原著的問題。
健康路上，常閱此書，很有必要。
很有參考價值的一本好書，推薦閱讀！
健康快樂每一天������������������
