本草綱目中的養生智慧
趙德喜
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趙德喜
本書通過現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，輯錄上千條有關日常養生、食療、增壽妙方，介紹了100種常見食物的藥用功效、100種常用中草藥藥性、主治、用法，並闡述了中醫養生、食療基本常識，幫助讀者運用本草對症治療現代家庭常見疾病。此外，還結合現代人生活特點和飲食習慣，爲不同體質、不同年齡、不同工作性質的人羣提供了全面實用的本草養生方案，並詳細介紹了五臟的食養方法，幫助讀者輕鬆調理五臟，實現健康。
值得隨時翻翻。感嘆古人的智慧在如今現實的應用中被食品安全問題制肘，所有食材以及藥材的優劣都不可同日而語了！悲哀啊
作者本身是經驗豐富的中醫，裏面的很多故事都是作者的行醫經歷。選取的很多藥材都是平時能接觸到的，很實用。
感覺喫蔬菜理性了好多[激動][激動][激動]