高血脂喫對不喫錯
於建敏 王晶
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於建敏 王晶
本書第一部分介紹了高脂血症的分類、高脂血症對身體的危害以及三級預防，讓您在瞭解高脂血症的基礎上更好地進行預防和治療。第二部分讓您掌握降低血脂的飲食原則、哪些飲食細節可以降血脂、降低血脂的十大營養素以及如何合理安排一日三餐，做到低脂飲食，使血脂不再升高。第三部分從對高脂血症的積極作用、對併發症的積極作用、降脂這樣喫、搭配宜忌、食用禁忌5 個方面爲您介紹了66種常見的有益於降低血脂的食物。第四部分介紹了5種發病率較高的高脂血症併發症的飲食原則，以及宜喫食物和忌喫食物，讓您遠離併發症，血管更健康。
我就是高這脂症，喫了好幾年藥也不管用，看了這文章後，受益匪淺。給五星點贊。