對症艾灸速查圖典

照圖中穴位做了艾灸一次，腰疼強直就有緩解了。對症艾灸不是哪疼灸哪，而是巡經對穴位懸灸，能明顯感到血流溫熱又有氣流運行於頸後到腰骶。效果好才容易堅持

這是一部家庭必備書，而且是一部很實用的書。

非常好用的工具書，可以隨時根據病症馬上查用。

圖示穴位標的位置和實際相差太大

本書以圖解方式將艾灸理論、操作與對症應用整合，既可作爲入門自學手冊，也能爲想系統瞭解艾灸的人提供參考。通過規範取穴、量化時間和劑量，它爲家庭自我保健提供了可操作的路徑，同時提醒讀者在專業醫師指導下使用，以確保安全與療效。

《對症艾灸速查圖典》 肖樹明　 20個筆記 不可不知的艾灸適應證與禁忌證 ◆ 近代鍼灸臨牀認爲，除了睛明、素髂、人迎、委中等不宜灸，餘穴均可適當採用灸治法。 操作技巧要記牢 ◆ 臍下可放一小枕頭，以便背部肌肉舒展、平坦。便於頭、頸、肩、背、腰、四肢的後側穴位施灸。 ◆ 施灸的順序是：先灸上，後灸下；先灸背，後灸腹；先灸頭，後灸肢；先陽經，後陰經。壯數先少後多，艾炷先小後大。 ◆ 前3日每日施灸1次，以後每隔2～3日灸1次，急性病每日可灸2～3次，慢性病隔3、5、7日灸1次即可；保健灸每月可灸3～4次。 ◆ 施灸時取穴要準，灸穴不要過多，火力宜均勻，壯數須足劑，切忌亂灸暴灸。 ◆ 要將所選穴位用溫水或乙醇（酒精）棉球擦洗乾淨，灸後注意保持局部皮膚適當溫度，防止受涼影響療效；瘢痕灸後要注意營養，以助灸瘡的發起。 ◆ 一旦出現暈灸，應立即停止灸治，讓病人平臥休息，飲些開水，片刻即可恢復。 ◆ 治療過程中要不時用手置於施灸部位，以感知病人局部的受熱程度，便於隨時調節施灸的距離，避免燙傷。 ◆ 如有起皰時，可用乙醇消毒後，用毫針將水皰挑破，外用消毒敷料保護即可，數日後可痊癒。 ◆ 有灸後身體不適者，如身熱、頭昏、煩躁等，可令患者適當活動身體，飲少量溫開水，或針刺合谷、後溪等穴位，可使症狀迅速緩解。 簡單取穴法快速找到保健位置 ◆ 將被按摩者拇指指間關節的寬度作爲1寸。將被按摩者示指、中指、無名指併攏時的寬度作爲2寸。 ◆ 將被按摩者示指、中指、無名指、小指四指併攏，以中指中節近端橫紋爲準，其四指的寬度作爲3寸。[插圖] ◆ 手少陰心經●關聯穴位極泉、青靈、少海、靈道、通裏、陰郄、神門、少府、少衝。 ◆ 手厥陰心包經●關聯穴位天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中衝。 ◆ 肘臂攣痛等。●保養選時最佳時間：晚上7～9點 ◆ 手少陽三焦經 ◆ 關衝、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘛脈、顱息、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空。 ◆ 以及肩臂外側疼痛等。●保養選時最佳時間：晚上9～11點 戒菸 ◆ 將南瓜藤切碎搗成泥，取汁，加少許紅糖服用，每天兩次，一個星期就可以戒掉 頸椎病 ◆ 取鮮山藥片、薑黃片各7片，蜂蜜少許。將鮮山藥片、薑黃片一起用石臼搗成糊狀，再用蜂蜜少許調勻。每天晚上敷頸椎疼痛處兩個小時，要是皮膚好時間可以長點，連敷10天即可。 -- 來自微信讀書

簡單明瞭，很快就看完了，文中推薦艾灸的時間，從子午流注而來

腰痛僵硬是老年人的一種常見症狀，原因很多。隨着年齡的增長，人體骨質發生退行性病變，造成骨質增生，會引起腰痛。許多內臟病變，如腎臟疾病、胰腺疾病也會引起腰痛。此外，腰肌勞損也會引起腰痛。

有很多偏方，艾灸穴位速查倒提及的不多…

本書超級齊全，對於目錄就是本書的內容，寫的很詳細，值得多次觀看，好書 ➕🌟