社會動物

37萬多字，14個半小時。在“被社會輿論的半脅迫下”13個半小時讀完《巨嬰國》之後，完全出於求知和樂趣讀完了這本書。當初看到標題的時候就非常喜歡，看了5頁就決定用當時並不富裕的書幣買下了整書——現在看來是多麼英明的決定，到幾周後再向朋友推薦時，就發現它已從微信讀書下架了，而其他渠道的電子書貴達40多塊錢！ 說回書籍本身。 看標題時或許會誤以爲它是一部講社會心理學的理論性質著作，因此在第一頁就被它以吸引人的小說體情節爲載體的，潤物細無聲式的心理學科普給驚豔到了。 故事的最開始只是一對男女如何相戀的故事，作者細緻着墨了有緣男女相遇時的種種細節——他們是如何打wei扮zhuang自己，假裝矜持，有所保留的展示自己，進而發現彼此的共同點，互相吸引，最終真正走到了一起——這一段的情節看起來親切又熟悉，無數次忍不住笑出來，且通過穿插其間的心理學解讀看到了“一見鍾情”背後的“命中註定”。 至此爲止，還僅僅是溫和友善的個體之間的愛意，而後才慢慢展開了整個社會的“惡意”。年輕的夫婦如何養育孩子、孩子如何並不遵循父母想象的道路而成長——畫風一轉，又展開了另一個家庭的女孩的成長之路——最終，兩個“孩子”長成了“年輕人”相遇到了一起，在數十年後不同於父母的社會環境下，完成了如當年父母一般相互吸引的過程。 至此爲止，身爲“青年”的我看來還算熟悉。再往後，就是赤裸裸地社會現實——創業、巔峯、破產、本纏繞在一條事業線上的伴侶開始分道揚鑣、矛盾、婚姻危機、共同協作踏上社會地位巔峯、最後相互扶持走到人生盡頭……全書用極其完整又跌宕起伏的時間線以比較現實主義的手法描繪了“有爲青年”和“成功人士”的一生，幾乎囊括了在“美國夢”的社會結構下可能的成功路徑，及達成目標的硬件和軟件基石。 以下內容有劇透（但對於本書來說，個人認爲劇透完全不妨礙閱讀的樂趣） 哈羅德的父母： 生活軌跡的高度重合，與門當戶對的家庭背景，讓兩人在相識後非常自然得互相吸引並結合。 關鍵詞： 男女吸引的不同出發點——男人對女人的第一印象多來自軀體的吸引，而女人則首先考察對方展現其社會地位及休養的細節； 相似的生活軌跡代表了相似的教育背景和成長曆程——是快速接近彼此的捷徑； 婚姻質量的U型發展規律——無疑孩子是夫妻關係的最大殺手； 嬰兒對母親的“情感絞殺”——讓母親徹底淪爲它們的“奴隸”； 孩子的心理成長是一種“非線性發展”——不要打斷它，提供堅實的情感紐帶，以身作則應對現實難題的參考，便是最好的教育。 哈羅德的少年與青春： 出生於中產階級家庭，父母是勤懇務實之人，且一直生活在維持自身所處階級水平的焦慮之下。哈羅德被盡心盡力的在良好的教育環境中養育長大，在關鍵的青春期幸運的遇到了一位指引方向的靈魂導師，考上不錯的大學，用不羈且自由的態度過完了大學生活，並仗着這樣的教育背景，畢業後繼續以一種自由的態度探尋人生可能的方向。 關鍵詞： 靈魂導師——不一定是某個學科的權威，但ta會以全部的熱情來影響和指導你的成長，並恰巧（或着說是用心）得觸碰到你靈魂深處的渴望； 學習歷史——從歷史的故事裏可以習得海量的信息，從不同的角度去剖析可以感受到完全不同的故事，如果能從更高的維度來解讀，便能養成一種更爲全局性的思考方式； 思維導圖——讓發散性思維最終聚合成能夠被記錄下來的“論文”的最好工具； 思維方式的內化與自動化運用——最開始思路都是無序的、發散的、來回跳躍的，但繼續沉浸其中持續不斷得思考，它們終將會華爲通往智慧與成功的路徑。 埃麗卡的少年與青春： 出生於社會底層的移民混血家庭，家庭觀念傳統而保守，母親間歇性發作的精神疾病和父親的缺失讓她從小成長在一個非常不穩定的家庭環境中。但她通過對改變現狀的強烈欲求，與強大的執行力，進入了改變她一生的實驗性學府，在學園環境的浸潤式影響下，她戰勝了內在（可能有點遺傳性的）情緒不穩定，終於靠自己執着的努力進入了理想的大學。在大學期間，也是早早設定好了未來的職業目標，並有所側重的選修課程，腳踏實地一步步走上理想中的成功之路。 關鍵詞： 詞彙量是教育的根基——生長在貧困家庭（教育水平低下的家庭）的孩子所受到的教育缺失從“詞彙量”開始； 家庭背景影響認知——貧窮和家庭破裂能夠改變人的潛意識，改變人的認知，繼而從態度、感知力和社交準則各方面與不同成長環境下的孩子之間拉開差距； 教育改變人生——一個真正基於改變教育環境的學府，纔是走向上層階級的跳板； 正確的洗腦教育是最快的進化方式——正向積極的意念是行動力生長的沃土； “戰或逃反應”——所有人都會繼承祖輩對於意外和壓力的本能反應，基本決定了人生向上越級的可能性（言傳身教啊言傳身教！）； 訓練自我控制與自我調節的能力——最直接地契機可能是一項體育運動； 中國人的傳統思維更傾向於把孩子的成就封鎖在自己可以觸及或控制的範圍之內，懼怕孩子的過於成功脫離了家族的掌控，繼而成爲了無法融入集體思維的“外人”； 教育的階級性分化更多的體現在細節——中產以上家庭的孩子從小就接觸到更多的信息、更綜合的社會體驗、更多的文化經歷，他們交往間的言辭口令彷彿是另一種社交語言，是無法通過校園和書本習得的； 有意識地進行自我教育規劃，終能獲得社會企業的歡迎； 一對丁克夫妻的一生： 出身底層階級、沉迷於拼命向上攀爬的埃麗卡，與出身中產、骨子裏充滿了自由浪漫主義情懷的哈羅德，因爲對於同樣的“改變世界”的追求而相遇、相知、結合，卻又被社會現實的打擊而選擇走向不同的職業道路。更爲激進向上攀登社會地位高峰的埃麗卡，和醉心於向下挖掘歷史與社會現實的哈羅德最初還能在知識面上互補互助，但節奏的漏拍讓他們走向貌合神離的婚姻危機，最終止於埃麗卡出於虛榮的衝動性出軌帶來的自我警醒。但忠誠並不代表當初那樣的契合與熱情，只是認可了彼此的生活協作關係，互不干涉得行進在自己的軌跡上。哈羅德對孩子的渴望也讓他產生過對妻子的反感，但最終通過其它的途徑疏導了情感。最終，另一項共同的事業又將他們聯結在了一起（此處展開了很多與男女主生活無關的政治和社會學的討論）。直到退休後，萬道歸一，兩人都開始更多的內省自身，遵從內心深處情感的欲求，開創了共同的可愛事業，找回曾經的彼此愛慕和親密無間，直到告別這個世界。 關鍵詞： 相愛的另一種路徑叫作“互相欽慕”與“共同的目標”； 情感的分離多因爲生活“節奏的漏拍”； 挺身而出衝破舊體制，帶來的可能是告別一個將死的機構，或是成爲矚目焦點的新生； 更“聰明”的潛意識——有時更應該相信直覺； “辯證式思維引導”——看起來自我矛盾，但通常比不這麼做的人考慮得更周全； 讓婚姻危機中的二人自我約束迴歸正軌的，是同樣高度的“道德感”； “政治機器”——當選的總統不一定是最能領導國家的人，但一定擁有一個最懂得人心的團隊，和最善於表演的軀殼； 羣體孤獨與社會信任感的缺失——“個人主義”發展的副產品，社會動盪和治安危機的伏筆； 長壽的奧義——回憶青春，與老朋友聚會，活到老學到老，正念冥想，自我覺察，有組織有規律的集體活動； 臨終關懷——細緻的照顧，積極思維的引導，良好的療養環境（窗外的風景）。 其實最後這部分書中還展開了很大篇幅的社會學討論，這裏只說了讓我有所觸動的部分。（包括前半本中大篇幅的心理學分析，無法一一列舉） 好的書，能讓人在閱讀的過程中拼命點頭，並領悟到一些曾經模糊觸動我們內心的東西，把它們具象化爲現實的知識或邏輯，找到執行層面上可切入的點。從這方面來看，它雖然是打着“有趣故事”的幌子講晦澀XX學的書，但卻能將我們的現實生活與之實實在在得對號入座，悟到曾經不明白的“道理”，並找到“邁出下一步的靈感”。且作者真正做到了“行文有趣，真材實料，輕鬆易讀”。 很長一段時間都沒有看到一本讓我發自肺腑五星好評逢人就推的好書了——感謝它完滿了我的春節。

作者用講故事的方式，在故事中穿插心理學，社會學，行爲學，神經學的科學論證，語言流暢，深入淺出，易於理解，是本值得一讀的好書。 我們年輕的時候追求外在的財富，虛榮，地位，到遲暮之年，纔會懂得的最大的幸福不過是內心的寧靜。

①我們大多數的行爲由潛意識控制，而意識則只是充當潛意識的顧問角色，我們的決策時常受到環境，社會因素，遺傳等影響 ②潛意識與意識的配合就是偵察兵與將軍的關係，潛意識感受到的情緒，本能會直接反饋給將軍做決策，而且時常偵察兵會失控收集一些帶有情緒感染的情報給將軍，讓意識產生錯誤判斷 ③意識不管是作爲將軍還是氣象人也好，它都不能完全掌控潛意識，它只能引導潛意識，加以教化，比如刻意練習，情境刺激，正念冥想等，潛意識在潛移默化下就更容易與意識產生良好的關係

完成第一遍閱讀。 有種窮小子突然進入寶庫的感覺，琳琅滿目，應接不暇，恨不得把80%以上的內容都劃線。 選書還是要選名家的。

我打四分就是高分好評了......嚴格來說，850頁之前不錯，最後一節不錯，但是最後一節需要時間重讀。這本書在10大方面影響了我，會再讀一次。

看了第一章本來要棄，幾個月之後偶爾當作車載音樂聽完，慶幸沒有錯過，這本書堪稱偉大。無論年齡，性別，職業，這本書都可以讓你更好地瞭解自己，認識他人，理解人類社會。情感和理智，意識和潛意識，個體自由還是集體成就，作者借兩個人從生至死的旅程考察了人性和社會的方方面面，睿智，溫暖，寫下的是關於人類物種的生命宣言，我們是或自私或愚蠢的個體，但我們是是社會動物，以愛連結，生生不息。

這本書顯得很理性客觀，大多是一些實證性學科的數據和結論，但是作者能將目光定位在一兩個人物身上，以一種縱向發展的角度來記錄和陳述，確實難得！（我幾年前還在想有沒有這種類型的書，沒想到讓我碰上了~）作者沒有感性地講述很多主觀的內容，反倒給人無數種思考的可能。另外，作者的筆觸顯得極有包容性，既有關注整個人類文明的視角，也能注意到一個細微行爲背後的意義，甚至能將細微的舉動和整個歷史進程、種族演變進行有機的論述和思考，於我而言，實在有些高屋建瓴，不過總是一種眼界的提升。此書涵蓋了太多的書籍和研究，涉及了許多的學科種類，讀一遍只能算是囫圇吞棗，值得多讀~

這本書，作爲一本小說體的科普讀物，用大腦是如何應對和處理日常所及的見解和情感的方式，貫穿了主角哈羅德的一生。 我們常說，知己知彼百戰不殆，如果一場戰爭，困惑代替了硝煙，自己代替了敵人，那瞭解自身侷限，大腦的配置的所長所短，重要性就開始顯現。這本書興許並不能提供任何實質問題的答案，但是它爲看待日常問題提供了更廣泛的視角和參考。

這是一本閱讀體驗特別好的書，結合主人公的故事，講述意識和潛意識的關係，融合了很多有趣的觀點，讀起來卻絲毫不會覺得艱澀。謝謝推薦。

對人的行爲模式與潛意識用敘述式方式進行了描繪，是否存在哈羅德與埃麗卡並不重要，哈羅德與埃麗卡（尤其是埃麗卡）意識與潛意識的交匯，交戰與演化，有幾個片斷極爲精彩，在作者所模擬的完美模式下的演化。但是對成年階段的模擬遠不如青少年時期細微精道，對於潛意識與顯意識的交匯淺嘗輒止，（埃麗卡甚至刻意避開了自己的潛意識的某一部分）。大概因爲不同於青少年時期的學校生活，成年人的生活與職業生涯的軌跡會伸展成無數分支各自蔓延，很難存在具有代表性的一種模式。 很有探索性的一種思考方式，作爲社會動物，如果可以意識到潛意識，在潛意識運作時順流而下，同時可以有意識的控制，去引導和選擇一部分運行軌跡已經是某種意義上的幸福。