我的生命我做主：重病後的感悟

教授厲害，患癌症後首先能沉住氣，然後在治療中根據實際情況進行總結分析，再探索與癌症相處的方法，最後是嚴格落實健康的生活方式和心態，從而逆轉了癌症，驗證了癌症主要還是得靠身體自己來修復。整個過程彷彿是一個科研項目，實事求是，知錯就改，持之以恆，👍👍👍

希望爸爸也能像作者一樣好運，這次疾病只是爸爸人生中的一個坎，能順利跨過去

一位教授患癌後通過調整心態，飲食，環境從而奇蹟康復，他是一個活到老學到老的人，即使在牀上也在看書，通過自己的觀察跟積累，發覺不能完全相信醫生，要相信自己身體的感覺，所以拒絕了後面的放療，自己回去調養。醫生不是神，生命要自己作主，醫生也會誤診，犯錯，這邊涉及到一個權威性的問題。 推薦這本書，裏面涉及的方方面面很多，健康太重要了，沒有健康一切都是扯淡，要好好養生了。

喫住等綠色的生活環境和良好的心態很重要：喫的是當地的蔬菜，據說其中富含有機硒。每天到“溫湯古井”溫泉取水泡腳。溫湯古井據說是南宋定運禪師所砌，被譽爲“千年禪宗溫泉”。

生病是健康的開始，在這個過程中認知很重要。學識和認知程度無疑是相關的。作者的美好社會願景在事隔多年後似乎也沒有很大改善。

人的一生，從無知哭喊到懵懵懂懂，到無憂無慮，到熱愛生活，到自以爲是，到天馬行空，到認知生命，到懂得生死，到敬畏天地，敬畏尊長，敬畏生死，到珍惜生活及生命，到保護保養，到他救與自救，與生命抗爭這是人性也是天性。所有的感悟有理性有感性，作爲博導，很多認同。希望能在未來，信息對稱，資源有效配置，生命讓自己做主。

關於癌症治療方案的決策，我非常贊同彼岸花書友所說的：“只要能夠面對結果，任何決定都是對的。”就是說，在做決定之前，一定要充分了解各種可能的結果。 “我的生命我做主”，也就是說要全面瞭解各種利弊得失之後，自己理性並且謹慎地抉擇，然後勇敢面對，樂觀向前，不怨天尤人。 這本書是2014年8月出版的。前言寫於2014年5月10日。作者在書中寫了他2008年11月底發現患淋巴癌之後五六年間的治病經歷和經驗。 書摘： >>寫作本書的目的，不是要告訴人們另一個感人的“悲情”故事，而是要告訴人們一個如何戰勝癌症的案例。 >>據報道，每年都有1000多名主治癌症的醫生被診斷出得了癌症，但是隻有不到10%的人選擇接受他們給病人進行的那套治療方案，就像只有不到25%的兒科專家纔會給自己的孩子接種疫苗一樣，因爲接種而導致猝死和各種副作用的風險遠比患病本身的風險高得多。 >>化療和放療最大的副作用就是摧毀人體的免疫系統。人體免疫系統的功能本來是很強的，但正是由於化學藥品的副作用使免疫力下降。 >>從理論上講，“早發現，早治療”無疑是正確的。有調查顯示，晚期癌症病人治療後的5年生存率只有10%～30%，而早期癌症病人正規治療後的5年生存率能高達70%～95%。但是，從實踐上講，則需要考慮更多的因素，問題遠沒那麼簡單。 >>首先，“早發現”比“晚發現”更困難，誤診的風險更大。 >>只要是醫院，沒有不誤診的，千萬不要迷信醫院，尤其是不要迷信大醫院。爲了減少誤診，可以多去幾家醫院診治，但不要告訴某家醫院、尤其是名氣很大的醫院的診斷結果，讓各個醫院獨立判斷是什麼病，這是個簡單可靠的減少誤診的方法。 >>其次，病人的心理承受力。現在絕大多數人認爲，癌症就是絕症，得了癌症就等於宣判“死刑”。一般人對這種突然打擊是承受不了的，一旦醫生告之自己得的是癌症，絕大多數人都會感到絕望，憂心忡忡，喫不下、睡不好，病情加速惡化，結果本來是慢性病的腫瘤變成了急性病。 >>不少病人一旦發燒，就要求醫生打點滴，用最高檔的抗生素，否則就認爲醫生不負責任。這是無知、也是無理的要求。醫生應該給病人解釋過度治療的壞處。 人體有很強的自愈能力。 >>現在在治療過程中，病人完全是被動的，任憑醫生處置。這種情況是因爲醫生有專業知識，有“專長權”，病人缺乏醫學知識，只好將自己的身體完全託付給醫生“修理”。醫患雙方缺乏溝通，對正確診斷和治療是不利的，還會引起很多醫療糾紛。 >>中醫，完全憑醫師個人的診治水平......如果碰到一個水平一般的中醫，豈不誤了大事。 >>其實，西醫現在也不乏“庸醫”，當然我們也不能因此而否定西醫。 >>“上醫醫未病之病，中醫醫欲起之病，下醫醫已病之病”。“治未病”有三種境界：“未病先防”，“既病防變”以及“愈後防復”，體現了“預防爲主”的思想。 >>遇到不同的意見、甚至對立的觀點，不要急於去解釋、去爭辯，而是保持沉默，“沉默是金”，冷靜地想一會兒，再心平氣和地發表自己的意見。 >>生氣對身體的危害很大，生氣是百病之源。 >>痛苦是慾望沒有滿足造成的，沒有慾望就沒有痛苦。但是人有七情六慾，沒有慾望是不現實的。關鍵是提高情商，既能控制自己的情緒，又能影響他人的情緒。 >>控制情緒應該是內心平和的結果，而不是強忍的狀態，強忍自己的情緒不利於健康。人在心態平和的時候，不會因外界的刺激而衝動。如果實在控制不住自己的情緒，還是要發泄一番，但儘量不要刺激他人，這是對他人的尊重。如可以對他人說“讓我一個人待一會兒”。 >>三分之一的病人是嚇死的，三分之一的病人是過度治療而死的，還有三分之一是無“回天之力”而死的。 >>據《新英格蘭醫學期刊》的最新報道，一週步行三小時以上，可以降低35%～40%的患心血管疾病的風險。 >>美國《自然》雜誌的最新報道稱，60歲以上的人，一週三天，每次步行45分鐘以上，可以預防老年癡呆。一週步行7小時以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對II型糖尿病有50%的療效。 >>醫學專家講，“欲無病，腸無渣；欲長壽，腸常清；要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水。”可見排便的重要。 >>適量飲水以增加排尿，是人體保持健康的必要條件。《新英格蘭醫學雜誌》報道，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。 >>通過出汗來排毒。夏天走路每次都要出一身汗，走路後洗澡將排出的廢物沖洗掉，感覺特別舒服。 >>在飢餓狀態下白細胞纔會及時清除細菌、癌細胞和體內垃圾。因此，中醫強調通過“辟穀”來排毒。我現在注意控制每餐的進食量，每到下一餐前就有飢餓感，達到清除體內垃圾的效果。 >>藥物是在人體危急情況下迫不得已才使用的。一方面，藥物副作用會帶來新的疾病，即“藥源性”疾病；另一方面，是藥三分毒，藥物在體內沉積，也會影響健康。 >>動腦也是一種運動，動腦對健康有益。鍛鍊筋骨、拍打經絡、思考問題，三者都是對身體的鍛鍊。運動鍛鍊肌肉、骨骼等“硬件”，拍打經絡、按摩穴位則是鍛鍊身體的“軟件”，而思考鍛鍊大腦。任何東西都是“用進廢退”的 >>一般的保健知識很多人都知道。如“管住嘴，邁開腿”，“要長壽，多喫素”，“笑一笑，十年少”，等等。關鍵不在於知道不知道、懂得不懂得，而在於堅持不堅持。“三天打魚、兩天曬網”，肯定沒效果，堅持數年就一定見效果。 >>在飲食上，堅持喫“水煮菜”。“水煮菜”雖然不如大油、大火炒的菜好喫，但想到營養沒有被破壞，對身體有好處，而且喫慣了也覺得很有味。 >>現在癌症每年以26%的比例在增長，是因爲人們喫了太多的荷爾蒙。

在微信讀書這個平臺上，有很多的書友在得知我是個癌症患者後，給予我很大的關懷和鼓勵，一句句的問候，使我倍感人間的溫暖。有的書友見到有關怎樣治療癌症的書就向我推薦。這不，有位書友就給推薦了《我的生命我做主：重病後的感悟》這本書。拿到這本書後，我立即被書的內容所動，放下了正在讀的其它書，只要一有時間就抓緊看，有的章節還反覆看了幾遍。我感覺這本書不僅癌症患者要讀，就是健康的人也要讀，甚至建議國家官員也要看一看。作者陳榮秋老先生用自己戰勝癌魔、康復如初的經驗體會告訴我們癌症患者，得了癌症不要驚慌失措，既然來了就要坦然面對，積極治療。治療癌症是一個需要調動主客觀因素的全面的系統工程，既不能諱疾忌醫，也不能把自己完全交給醫生。醫生提出具體的治療方案，親朋好友提出建議，最後拿定主意還是要靠自己。（在患者沒有失智的情況下）因爲自己的身體狀況自己最清楚。良好的心態，積極對路的治療是正道。面對現在惡劣的生活環境，對大衆來說，防癌比治癌顯得還重要。在書中作者介紹了一些做法值得我們借鑑。針對當前空氣，水和食物存在的安全問題，作者直言不諱，敢於抨擊時弊，並且分析了污染環境的原因所在，指出食品安全是人爲所致。國家打擊力度太小，犯罪成本太低所致。所以我說建議國家政府官員也來讀讀此書。我讀完這本書，更加堅定了我戰勝癌症的信心，同時也學到了一些知識，真是受益匪淺，我想我不能只讀這一遍，放到書架上時不時就看看。在這裏，我感謝作者陳榮秋老先生，感謝向我推薦這本書的書友，由衷的說一聲，謝謝你們！[玫瑰][微笑]

很佩服陳榮秋教授，的確在過度醫療尤其是癌症治療的當下，每個人都有權利決定做自己的生命的主人。

最近我的哥哥也查出了患有淋巴瘤，這本書可以說是一個及時雨能夠幫助我解決一些疑慮和擔憂，我第一時間內把這本書推薦給我的哥哥，希望通過調整飲食，運動以及良好的心態，讓我的哥哥能夠儘快的恢復健康。