10分鐘能量早餐 30分鐘幸福晚餐
張曄主編
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¥8.94定價
張曄主編
本書是一本菜譜，給讀者提供了數百道方便、快捷的做菜方法，10分鐘做早餐，30分鐘做晚餐，讓讀者可以在很短的時間內做出一頓美味的飯菜。書中所選皆爲常見、便宜的食材，讓讀者喫得實惠。此外，本書還爲讀者系統普及了常見食材的搭配技巧，提供了適合不同家庭和場合的快餐方案，讓上班族不再爲喫的問題煩惱。
一本非常實用的小書： 有原理{涉及一些簡單的營養學原理和四季養生理念），併兼顧各種特殊人羣如三高人羣，孕婦等的特殊需求 有菜譜，有做法，而且食材易得，做法簡單，非常實用，可以作爲家庭常備書，有需要的時候，就可以有針對性的翻翻。
有四季養生提醒，我覺得不錯，但步驟比較粗
耳朵學會了，手不會。而且我這個速度，遠超所說的時間了。光準備就得超時。