高血脂日常調養專家指導全方案

本書由國內知名高血脂專家胡大一主編，內容專業可信。它從基礎知識講起，把飲食、運動、起居調養，以及中醫鍼灸、耳療、指壓、足療、按摩等方法都納入進來，日常調養中常見的問題幾乎都能找到對應思路。書中還特別關注心理和情緒，提醒患者保持開朗心態，並給出自我放鬆、調節情緒的辦法，幫助減輕焦慮和壓力對血脂的不良影響。在干預理念上，它把現代醫學和傳統中醫結合起來，既談戒菸、調整飲食、適量運動，也介紹太極拳等有氧運動和穴位按摩，形成多因素聯動的調養方式。全書多用問答和小貼士，語言通俗，讀起來不費力，患者和普通讀者都能照着調整，輕鬆融入日常生活。憑權威作者、全面內容、心理與中醫雙重視角以及較強的可操作性，這本書既適合高血脂患者系統學習，也適合家人和醫護人員參考，是一本兼顧科學性和實用性的自我管理指南。

觀念較舊，衝突較多，稍微看看就好。

這本書估計不是胡大一寫的，有人冒充的吧，這麼差可看性不到5%

爲了家人，瞭解一下高血脂的調養方案。有學到生理知識、病理知識、預防知識、康復知識、急救知識，還有一些健康的菜譜哈哈。

可以參考，但是最重要的還是運動 運動 運動，節食 節食 節食

這樣的書籍只能是毀掉“胡大一”這個品牌。 比如像飲食部分，好像什麼都可以降血脂，實際上呢，如果你實踐一下，正好相反，什麼都降不了血脂，特別是膽固醇。這樣東拼西湊，天馬行空，沒有原理，不講依據，實際上毫無價值。類似這樣的“降血脂”書籍，市面上有不少。讓我意外的是，“胡大一主編”。從前的好印象大大受損。

介紹的還是全面的，可以看一下。

爲了家人，多學習一些醫學知識，中藥西藥都能相生相剋，繼續學習中……

甲減，推薦喫黃豆，又說不讓喫大豆，令人費解。