喝對蔬果汁 健康百分百
李寧主編
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李寧主編
蔬果汁是大自然恩賜給我們最好的禮物。它將蔬菜和水果的精華融爲一體，不僅香甜可口，還可以保健養生。蔬果汁老少皆宜，是當下家庭餐桌不可或缺的營養品。 本書以營養學與中醫養生理念爲指導，精心遴選上百道蔬果汁，分別從呵護五臟、四季保養、防病祛病、瘦身美容等方面展現蔬果汁的養生奧妙，併爲不同職業、不同年齡的人獻上量身打造的蔬果汁，是居家生活理想的營養指南。
講的比較實用，看看口感怎麼樣
內容很豐富！讀完有種意猶未盡的感覺！ 如果再深入的剖析每個問題，會更有趣！
書很適用，詳細的說明了各種蔬果汁的功效。
橘子不是唯一的水果，就像世間沒有唯一的答案。 合理搭配 營養均衡 多多益善 愛戴身體
不錯，學到了許多有關健康的知識，給5顆星~