《本草綱目》五穀雜糧養生宜忌速查
左小霞
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左小霞
許多中老年人都抱怨，現在的書字都太小了，眼鏡一摘就完全看不清了，看時間長就覺得特別累。這本書就完全解決了這個問題，字大圖多，老人看着不累，平時在家還能帶着寶寶一起學習。 提到五穀雜糧，第一個想到的就是粥，喫法真的是太單調了。這本書裏的五穀雜糧做法超出你想像，有調理養胃的粥；好喝易做的湯；健康好喫的糊；方便養人的漿；養生滋補的茶……擺脫五穀雜糧單調做法，想怎麼喫就怎麼喫。 本書作者左小霞師承著名營養專家張曄，有着深厚的中醫知識功底，加上多年西醫營養科的臨牀經驗，更有豐富多樣的教學活動積累，這些都讓她對五穀雜糧養生了如指掌。讓本書成爲人人都能看得懂的現代版《本草綱目》。
五穀雜糧的黃金搭配法則在本書中以圖片及大勾、大叉的設計方式呈現出來，好懂，好記，讀者看得一目瞭然，查得方便。
全書乾貨，一口氣讀完，獲益良多。 瞭解基本知識和各個類別位置，以後作爲工具書隨時翻閱查用。