洪昭光談中年健康養生

雖然有點錯別字，但瑕不掩瑜，很值得一讀。

知足常樂，助人爲樂，自得其樂。 健康是1，其它是0。

很不錯的一本書，如果早10年能看到，我就會自我改變，引領老公做出改變，老公或許高血壓，高血脂，糖尿病就沒了。有一個原則很重要，藥療不如食療，食療不如話聊。最養人的事學習看書和女人，對於男人而言，女人也一樣。現代社會壓力大，每天多和老公，老婆話聊幾分鐘，好多疾病自然就跑了。可惜許多人不知，夫妻都在相互殘殺，而不是相互滋養。人生短暫，擁有智慧實在不易，就得學習讀書纔有覺知，才能能引領家人，朋友朝前走。願每一個人都能從書中找到智慧。