經絡穴位按摩全書

下面是曲波《經絡穴位按摩全書》的完整章節結構（共31章+附錄），按原書順序整理，內容覆蓋基礎、十四經絡、病症按摩、人羣保健與實操圖示。 前言 第1章 經絡是一張網，覆蓋全身 - 經絡是什麼：氣血通道、聯絡臟腑 - 十二正經、奇經八脈、十五別絡 - 經絡與陰陽、五行、臟腑的關係 - 經絡不通的常見表現：痛、麻、脹、酸 第2章 經絡小知識點點通 - 經絡循行規律、走向與交接 - 十二經氣血流注順序（子午流注） - 穴位分類：經穴、奇穴、阿是穴 - 取穴基本方法：骨度分寸、手指同身寸 第3章 按摩的基本常識 - 按摩的作用：通經絡、行氣血、調臟腑 - 常用手法：推、拿、按、摩、揉、捏、點、叩、擦 - 按摩宜忌、禁忌人羣、注意事項 - 按摩工具與介質：精油、滑石粉、刮痧板等 第4章 經絡手診的知識及其運用 - 手部經絡與臟腑對應 - 手掌氣色、形態、紋路診病 - 手部反射區定位與按摩   第二篇 十四經絡與常用穴位（第5–18章） 第5章 手太陰肺經經穴 - 循行路線、主治病症 - 重點穴：中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商（位置、取法、功效、按摩法） 第6章 手陽明大腸經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香 第7章 足陽明胃經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：承泣、四白、地倉、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣衝、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、衝陽、陷谷、內庭、厲兌 第8章 足太陰脾經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、衝門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包 第9章 手少陰心經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：極泉、青靈、少海、靈道、通裏、陰郄、神門、少府、少衝 第10章 手太陽小腸經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：少澤、前谷、後溪、腕骨、陽穀、養老、支正、小海、肩貞、臑俞、天宗、秉風、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴髎、聽宮 第11章 足太陽膀胱經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：睛明、攢竹、眉衝、曲差、五處、承光、通天、絡卻、玉枕、天柱、大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓、神堂、譩譆、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、崑崙、僕參、申脈、金門、京骨、束骨、通谷、至陰 第12章 足少陰腎經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：湧泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、築賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府 第13章 手厥陰心包經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中衝 第14章 手少陽三焦經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：關衝、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘈脈、顱息、角孫、耳門、和髎、絲竹空 第15章 足少陽膽經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：瞳子髎、聽會、上關、頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天衝、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池、肩井、淵腋、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環跳、風市、中瀆、膝陽關、陽陵泉、陽交、外丘、光明、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰 第16章 足厥陰肝經經穴 - 循行、主治 - 重點穴：大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門 第17章 督脈經穴 - 循行、主治 - 重點穴：長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交 第18章 任脈經穴 - 循行、主治 - 重點穴：會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建裏、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿   第三篇 病症按摩（第19–28章） 第19章 按摩對付身體小毛病 - 頭痛、頭暈、失眠、健忘 - 感冒、咳嗽、咽喉痛 - 胃痛、腹脹、便祕、腹瀉 - 腰痠背痛、頸肩僵硬、疲勞乏力 第20章 按摩調理慢性病 - 高血壓、高血脂、糖尿病 - 冠心病、脂肪肝、慢性膽囊炎 - 慢性支氣管炎、哮喘 - 頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎 - 類風溼關節炎、痛風 第21章 按摩治療內科病 - 心腦血管：心悸、胸悶、中風後遺症 - 呼吸：肺炎、過敏性鼻炎 - 消化：慢性胃炎、胃下垂、消化性潰瘍 - 泌尿：腎炎、水腫、尿頻、遺尿 - 神經：神經衰弱、焦慮、抑鬱 第22章 按摩治療外科病 - 落枕、急性腰扭傷、腰肌勞損 - 坐骨神經痛、網球肘、足跟痛 - 痔瘡、脫肛、乳腺增生 - 跌打損傷、軟組織疼痛 第23章 按摩治療五官科疾病 - 眼：近視、乾眼症、結膜炎、白內障 - 耳：耳鳴、耳聾、中耳炎 - 鼻：鼻炎、鼻竇炎、鼻出血 - 口：牙痛、口腔潰瘍、咽炎 第24章 按摩調理婦科疾病 - 月經不調、痛經、閉經、崩漏 - 帶下病、盆腔炎、子宮肌瘤 - 更年期綜合徵、產後缺乳、產後身痛 第25章 按摩調理男科疾病 - 陽痿、早泄、遺精、滑精 - 前列腺增生、前列腺炎 - 不育、腎虛腰痛 第26章 按摩美容與瘦身 - 面部：除皺、祛斑、祛痘、美白 - 塑形：瘦腰、瘦腿、瘦手臂、提臀 - 護髮：防脫、生髮、改善髮質 第27章 兒童經絡按摩 - 小兒生理特點、按摩原則 - 常用小兒穴位與手法 - 感冒、發熱、咳嗽、積食、腹瀉、便祕、遺尿、驚風 第28章 老年人保健按摩 - 養老保健要點 - 改善記憶、預防癡呆 - 強腰健腎、改善關節功能 - 促進睡眠、增強免疫力   第四篇 日常保健與實操（第29–31章） 第29章 四季經絡養生 - 春季：疏肝理氣、疏通肝膽經 - 夏季：清心解暑、養心包與心經 - 秋季：潤肺防燥、調肺與大腸經 - 冬季：補腎藏精、強腎與膀胱經 第30章 每日保健經絡操 - 晨起：梳頭、搓臉、揉耳、叩齒、提肛 - 日間：肩頸放鬆、腰部拉伸、膝踝保養 - 睡前：泡腳、按湧泉、揉太溪、推督脈 第31章 經絡按摩常見問題解答 - 取穴不準怎麼辦 - 按摩力度與時長如何把握 - 何時不宜按摩 - 按摩與鍼灸、刮痧、拔罐如何配合   附錄 人體反射區及經絡圖示 - 十四經絡循行圖 - 常用穴位定位圖（正面/背面/側面） - 手部、足部、耳部反射區圖  

本書主要介紹了人體臨牀常見穴位的取穴方法、功能主治、按摩手法及力度，並針對人體個經絡的穴位名，引用中醫學醫典，如《黃帝內經》《醫宗金鑑》《鍼灸甲乙經》等中醫文獻，逐一解釋經絡各穴之人體療效，並配以精美的圖片，詳細的解說，讓讀者一目瞭然，是家庭必備的自療養生書。

沒有廢話，通俗易懂。而且講解的超全面。又有我喜歡的圖文，是真的很喜歡。👏👏

無一錯別字。這在當今電腦橫行的電子世界裏是鮮有的。

大概聽了一下，感覺很多聽了記不住，等有空再回頭好好學習穴位，或者生病時再翻出來看看

喜歡非常詳盡，系統我尤其喜歡它把理論與實際操作結合在一起，不只是講中醫概念，還會介紹按壓手法、力度和適用情況，實操性很強。很多日常的小問題，比如失眠、肩頸痠痛、胃部不適等，都能在書裏找到對應的調理思路。 整體來說，這是一本兼具知識性和實用性的中醫按摩工具書，適合長期放在手邊隨時查閱。對於想學習經絡養生、提升按摩技能的人來說，很值得推薦。

此書《經絡穴位按摩全書》名副其實。強烈推薦，上醫治未病，任何愛護中醫、相信中醫、認可中醫、自學中醫、踐行中醫之人必備手冊。

不行的點評給屏蔽掉，是不是顯得有些此地無銀三百兩啊！

非常難得的一本學習和使用經絡的好書，既有理論又有實際操作，當我在讀了衆多本經絡書後，這本書上我更上一層樓。強烈推薦

既有全面的經絡知識講解，也有具體的對症按摩指導，可操作性較強，美中不足排版上有些瑕疵，還有一些錯別字。