50歲以後的健康生活全書（彩圖精裝）
翁良
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翁良
翁良編著的《50歲以後的健康生活全書》運用輕鬆、流暢的語言，結合科學有效的健身理療方法，從防止身體衰老、保持健康活力、平衡飲食營養、心理健康與調適、運動健身與態度、健康的生活方式、疾病預防治療的常識7個方面，爲老爸老媽的健康提供全方位指導，學習做一個快樂、健康的中老年人。
說的都是些廢話，有用的戒菸戒酒大部分人又做不到
漲知識了，別錯誤認爲老人喫補品越多，補充的營養就越多，身體也會越健康。多喫補品未必對健康有利。