《黃帝內經》與《本草綱目》中的女人美顏養生經（彩圖精裝）

美是女人一生的追求目標，如何才能更美呢？女性朋友們八仙過海，各有高招。美容護理、光子嫩膚、醫療美容……這些手段都只能做到暫時的美麗，時間一久得就會恢復原狀了，我們對美的盲目追求往往意味着我們對女人內在美的忽視，中醫講一個女人的美麗應該是由內而外的，女性真正的美概括起來應該要包羅以下幾大條件：氣血足、精力旺、容色靚、體型適、心情好…… 《黃帝內經》是一部關於生命科學的百科全書，它向我們傳達的是一種內養的思想，旨在指導人們通過內在的調養來調整氣血、臟腑與精神，達到由內而外、身心合一的美麗。用好《黃帝內經》，女人們將得到最天然、最有效、最溫和的養顏經典祕方。 《本草綱目》既是中國古代最著名的藥學寶典，又是一部現代女性抗衰養顏的百科全書。女人養顏養生如同養花，要想讓女人這朵“花”一直嬌豔下去，就必須灌溉根部，真正做到由內到外地呵護。女人要時刻學會善待自己，而保養，就是對自己最好的愛護。

蘭若生、林霖編著的《黃帝內經和本草綱目中的女人美顏養生經》內容全面：囊括女性養顏護膚、美體塑身、養髮護髮、養生保健、美容化妝等方面的實用方法，從頭到腳、自內而外地呵護女性的美麗。此外，還全面介紹了四季養生養顏方、早晚不同時刻養顏祕笈，不同年齡女性的養顏重點，不同膚質、體質的養顏方，幫助女性打造個性化的養顏方案，養得對才能養得美。

走馬觀花之後，對於自己感興趣的去的點比較留意，大多數方法都是可行的。想關於養生的小姐姐可以看一看。

經過兩年陸續的實踐，很有用。 中醫是長久的健康護持者， 古人先賢誠不我欺，感恩!

後半本書，本草綱目版本，有美容方法，美氣色方法，瘦身方法，還有各種各樣的食療藥膳湯製作圖片可看，還行，一般全面。

每一遍讀《黃帝內經》，就是學習如何愛自己。

本書專業知識很豐富讓座盲人按摩師的我受益匪淺。

1.條理性差，錯別字多，重複～ 2.好的方面是內調外養的理念，還有很多針對性的食療方～ 3.任何年齡階段的人如果能按書上食療方操作都可有所受益～