經絡穴位按摩速查全書：典藏版

通經絡健康延年，指壓穴位百病盡消！一本暢銷100萬冊的經絡穴位速查圖解，上市5年，累計千萬讀者口碑推薦。本書獨創4種文字速查 3種圖解速查，七法速用，讓你3秒精準取穴，1分鐘學會對症按摩：　速查1：命名：淺顯文字詳解穴位名稱由來，讓你瞭然於心。　速查2：祛病療疾：完整收錄該穴主治疾病，一書通用大小病。　速查3：部位：深入剖析該穴在人體部位，一指到位絕不出錯。　速查4：配伍治病：選對穴位治對症，真正實效有用的“穴位處方”。　圖解1 ：快速取穴：*國際標準取穴，形象直觀，一看就明白。　圖解2：取穴技巧：醫學專家不傳的取穴技巧，三秒輕鬆到位。　圖解3：自我按摩：怎麼按，按多久，一步到位如此輕鬆。

目錄第十三章應該是督脈，出版社不來修正一下嗎？影響好書的品質了。

感覺一般，定位摸不準。整體感覺不太行。

敬謝書友書摘: 1.半身不遂(點掐手部的八邪穴一分鐘) 2.上樓就喘(按摩手掌心的勞宮穴一分鐘) 3.“諸病於內，必形於外” 4.飲半盞當知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。學經絡和學任何知識一樣，都是要觸類旁通才行。 5.肺、大腸屬金，心、小腸屬火，肝、膽屬木，脾、胃屬土，腎、膀胱屬水，心包、三焦也屬火。 6.太沖/人體消氣大穴——常揉體自安(慢性肝的調理)，，揉的時候要從太沖穴揉到行間 曲泉穴(降血壓的要穴，治療各種溼症) 7.三陰交穴(治慢性肝病) 8.敲膽經健身法(先按摩太沖穴，然後敲膽經)，四指關節尖敲打風市與中瀆穴 9.經脈所過，主治所及。 10.按揉瞳子髎穴(治眼疾、祛魚尾紋) 揉浮白穴(治白髮) 點按聽會穴(治耳鳴、耳聾、面癱) 輒筋穴(護肝/防治肝損傷、養肝、養筋) 京門穴(腰痠、腰痛) 敲帶脈(減肥) 敲環跳穴(治高血脂、水腫、靜脈曲張) 敲打風市穴(治風證、失眠、腰痠、腰脹痛) 足少陰腎經穴 11.太溪穴(高血壓假性近視) 12.照海(治眼疾、咽喉痛、安神鎮定) 13.湧泉穴，每天按摩3分鐘搓腳心100次，(引血歸源，金雞獨立、墜足功) 14.按揉然谷穴(治糖尿病) 15.大鐘穴(補腎) 16.復溜穴(治眼疾，降高血壓。先揉尺澤穴，再揉復溜穴，降壓的功能才更確切。) 17.築賓穴(排毒，長期喫西藥) 足太陽膀胱經穴 經常敲打臀部和大腿後側（承扶穴到委中穴）就是最好的膀胱經鍛鍊法，最有利於排出體內溼毒 18.委中穴(治療腰背痛)腰背委中求 19.撥動崑崙穴(降血壓) 20.揉天柱穴(明目醒神，降血壓，防治頸椎病、感冒) 21.眼保健操(揉睛明穴，，輪刮眼眶/攢竹、魚腰、三焦經的絲竹空、膽經的瞳子髎和胃經的承泣穴、四白穴) 22.排毒減肥//拉抻或敲打承扶穴到委中穴一段 23.壓委中、委陽穴(降血壓，治腰背痛、腦後頭痛) 24.大拇指肚，從飛揚穴一直推到崑崙穴(治感冒、膝蓋發涼、血壓高、眼睛酸澀、老花眼、腰腿痛、足跟裂、足跟痛) 足太陰脾經 上午9點到11點脾經氣血最旺 健脾，喝山藥薏米粥、冬天喫大棗等食療方法 25.點揉太白穴(調控血糖指數) 26.公孫(善治高血壓、手麻、腰痛) 三陰交(生殖病專穴) 地機穴(糖尿病必選) 陰陵泉(專祛溼毒) 商丘穴(最善消炎) 27.按揉大都穴/補鈣的要穴(骨質疏鬆、腰腿痛以及頸椎病、糖尿病) 28揉地機穴(治慢性胰腺炎、糖尿病) 29.揉陰陵泉穴(祛溼，治各種炎症、水腫) 30.揉小腿脾經(減肥) 31.揉血海穴(專治瘙癢，調節血液循環) 足陽明胃經 治病從調肝入手，養生以強腎爲功。 32.足三里——長壽第一要穴(降血糖，消氣，高血脂、醉酒) 33.按揉四白穴(防治近視，黑眼圈，老花眼) 34.撫摸人迎穴(降高血壓、祛斑、祛黑眼圈) 35.推揉腹部胃經 36.用掌根輕揉伏兔穴(調節心臟功能) 37.揉陰市穴(治血糖過高) 指關節按揉條口穴(肩周炎、高血壓、心血管疾病、防治卒中) 按揉解溪穴或者轉腳腕(治療腦供血不足) 38.引血下行三部曲：推腹，跪膝，金雞獨立 手太陰肺經 39.尺澤穴(補腎穴，降血壓，補腎/復溜穴配合，清肺熱) 揉雲門穴(止咳平喘，排出體內濁氣) 揉中府穴(調治中氣不足、預防心絞痛、咳喘) 同時推雲門穴和中府穴(心血管方面疾病) 列缺穴(偏頭痛) 按揉經渠穴 太淵穴/補氣 手陽明大腸經 40.曲池(治皮膚病，降血壓) 肩髃(最散風寒，除眼疾) 按揉陽溪穴(明目) 手少陰心經穴 心經上的穴位，每天捏2～3次，每次3分鐘 最有效地防治電腦綜合徵和減少手臂內側的贅肉（蝴蝶袖） 41.彈撥極泉穴(給心臟供血) 掐按神門穴(調治冠心病、心絞痛、高血壓、心源性的哮喘、失眠) 揉少府穴(眼睛紅赤、眼睛痛) 手太陽小腸經穴 42.後溪(治後頭痛、頸椎病和神志病) 天窗(最善開竅醒神) 揉腕谷穴(糖尿病、便祕) 揉陽谷穴(降血壓，治頭暈) 養老穴(降血壓、阿爾茨海默症、頭昏眼花、耳聾、腰痠腿痛。) 揉天窗穴(閉上眼睛每天捋20下，雙向調節血壓、明目聰耳) 揉天容穴(美容) 手厥陰心包經 43.曲澤(善治冠心病、高血壓等) 內關(治心、胸、肺、胃等疾患的要穴) 按揉天池穴(治乳腺增生) 按揉間使穴(治阿爾茨海默症、失眠、健忘、神志不清) 內關穴(凡是跟臟腑有關的病，) 揉勞宮穴 手少陽三焦經 44.刺激三焦經(防止長斑/減少魚尾紋/減肥) 外關(防止衰老，防治魚尾紋) 揉液門穴(治眼乾) 45.先揉陽池穴激活陽氣，然後灸中脘穴，推腹，把濁氣排出去 46.壁虎爬行是調節任脈 47.艾灸關元穴(夏天不要灸。在秋冬交替時，通常要灸3個月，每天灸，或者隔一天灸一次，能大補元氣。) 48.真正的強者是善借自然之力的人。荀子說得好：“登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。”

強烈推薦！有病醫病、無病強身，對一些慢性病有減緩作用。 絕對的人體常識技術貼，對於家庭來說是本非常實用的常識性書籍，只是覺得一條一條的經絡講解造成很多病症的重複，並且也不太利於普通人學習印證，建議可否按照卻除病症的方式講解經絡可能更利於普通人蔘考養生、保健。 其中的一些穴位按摩治療，本人也曾嘗試過，例如腕關節疼痛、膝關節炎、肩周炎等，感覺按壓後確實有效，只是不能去根，過段時間還會反覆發作。

感覺已經打通了任督二脈，哈哈哈哈哈哈哈哈，好嗨呦，感覺人生已經達到了高潮，好嗨呦，感覺人生已經到達了巔峯。

對穴位的講解、找穴位和按摩該穴位的功效都分析得很好，是一本值得珍藏的專著，遺憾的是缺乏人體機能的整體分析。人體機能往往都是整體協作的，一榮俱榮，一損俱損。

第82本：20191227閱讀完書名：經絡穴位按摩速查全書 作者：陳飛松,趙鵬 挺實用的一本書，詳細介紹14條經絡，每條經絡的要穴，怎樣調理`養生，通過按摩穴位調理身體，只有花時間研究，就會打通全身經絡，身體強壯。

好書。文章脈絡清晰明瞭，圖文並茂，重點突出，通俗易懂。即使是中醫小白，也看的極有興趣。要點個贊～要花大量時間記住。[玫瑰][玫瑰]

就是彩印一下，不能在字裏行間寫備註，只適合特別初學者，推薦的取穴法很難定位。看幾個就看不下去。可能是看習慣另一種，推薦有骨度分寸法，和穴位所在肌肉位置圖。這種學習更能找準穴位