人體使用手冊（男人版）

完整系統地瞭解了一下自己身體結構、組織、器官、系統的功能原理和容易出現問題和疾病；到了一定年齡是該好好愛護保養這部運行了那麼些年的生命機器了，我也確實在現在的生活工作運動中開始有意識地放慢節奏，試着去理解生命意義，嘗試着做一些原來我以爲永不會做的事情。 最大的感悟是，是時候徹底改變糟蹋身體的壞習慣了，尊重生命、家庭親人爲重；帶着她們一起去運動、去遠方…

閱畢。這本書是男人的身體知識教科書，從內科到外科，從肌理到保護/保養，從情緒到鍛鍊都全方位將各種器官、病症講清楚了，是身體知識集大成者。可隨時翻閱，早了解便於指導生活習慣，順之則延年！

男性瞭解女性， 女性瞭解男性。 也是公平平衡。

厲害厲害，從外科講到內科，再從內科講到疾病，最後講健身，養生，從細胞的整體，真心人體使用手冊👍

嘿嘿嘿，還沒開始看。先蒐羅來。才20歲就想着人到中年的事[流淚][流淚][流淚]哈哈哈哈，不過普及一下這些生物知識也挺好的哈哈哈。

健康是事業之本，很多有志者沒有完成自己想要完成的事業就離開了人間，這是人生一大遺憾！！！

整體內容比較多，但是相對過時了，大概瀏覽即可，不可深究。

①維生素b6和鐵可以使血糖轉化爲葡萄糖 ②男性患病率和死亡率大於女性 ③鎂可增強負重能力 ④甘氨酸可增加產生肌肉的激素含量。 一本主流醫學的書

寫的很全面，只有懂了才能用好。

雖然知識點有點亂，不夠專注，但是作者也夠拼的，既有西醫、中醫、還有營養知識、運動健身知識，憑我是沒辦法鑑定這些知識真僞！